生活百科 / 减肥
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不一定，减脂，是通过消耗热量的方式达到的。而消耗热量，就是你每天消耗的热量比摄入的热量要大，这样才会减脂。反过来就会增脂。所以要减脂，不仅要锻炼，还要控制饮食。 …
这种说法的是练习过的肌肉会受到细微，恢复过会消耗热量，肌肉力增加。这就要求训练须达到足够的强度，一般才会伴有第二天或者第三天的肌肉酸痛感。所谓72小时就是说肌肉的酸痛感可能持续3天。无氧运动的脂肪燃烧 …
大概555大卡，下面是常见运动耗能数据；1、散步150大卡 2街110大卡3、 慢走255大卡 4、快走555大卡5、慢跑655大卡 6、快跑700大卡 7、午睡48大卡 8、打扫228大卡9、洗碗1 慢跑半小时和快走一小时有区别吗 …
正常人要减掉1KG的脂肪大概需要消耗掉2500千卡的热量，所以必须知道你每天摄入与消耗的热量的差值，按你的要求一个礼拜一公斤就是说7天平均每天得消耗掉身体大概350千卡的多余热量。不知道你的年纪身高性 减肥的人一天应摄入多少热量才可以一周瘦一公斤 …
其实吃东西，都需要讲究一个＂度＂．以下是我帮你查找的关于吃瓜子的好处和坏处．适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有 …
搜一下：腐竹的热量到底有多少简单妙招 同样是豆制品，为何腐竹热量那么高啊? …
热量很高，单纯炸土豆片就要378大卡（100克），如果再加入老干妈辣椒油估计最少得400大卡（100克） 老干妈肥排的热量是多少？ …
伊利脱脂牛奶的热量(以100克可食部分计)是40大卡(167千焦)。每100克伊利脱脂牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多伊利脱脂牛奶信息见薄荷网食物库ht 伊利脱脂奶热量到底多少？ …
上汤娃娃菜的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。每100克上汤娃娃菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多上汤娃娃菜信息见薄荷网食 …
人每天平均到底需要摄入多少能量算正常 …
：每半小时消耗热量四百卡是一项健美运动，肺系统等各器、性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。 跳绳还受到减肥女性的青睐，这是有一定道理的。因为从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20 晚上跳1000个跳绳相当于多少卡路里 …
是，1大卡=4.18KJ78大卡不算多，通常一杯100g酸奶的热量为100大卡 能量2290千焦是什么意思? …
番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右，拉面店一份用一个大盘装的吧，大概有300g左右，所以一份约有480大卡。 一个苹果大的可吃部分最多也就200G左右啊 - -！ 500克番茄炒蛋浇饭多少热量？ …
消耗1000卡路里要运动多长时间 …
每半小耗热量三百卡，所以一千大卡的话要跑一个小。成人每日需量：1、人础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的 …
可以减肥 原因：芝麻中含有防体发胖的物质素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 营养价值： 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要 吃黑芝麻糊是减肥还是增肥的？ …
蒙牛高钙低脂牛奶的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)。 250ml的高钙低脂奶的热量有多少千卡 …
刚量了一下大概十公分比较丰满的一串是350g，紫葡萄50卡左右100g，马奶葡萄40卡~看你吃了多大一串了~ 请问一颗葡萄的热量大概是多少呢? …
椒盐腌白菜的热量(以100克可食部分计)是26大卡(108千焦)，单位热量较低。每100克椒盐腌白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多椒盐腌白菜信息见薄荷网食 腌白菜的食用价值？ …
单一凭食用无糖黑芝麻糊，核桃桑葚粉，是不会发胖，最有效防止肥胖的办法是，少吃含高脂肪，高热量食物，多做适宜的运动，才是最好的办法。 …
多吃米饭胖吗：会发胖。米饭确实有可能会长胖，因为米饭中含有的碳合物是人体所需热量的主要来源，但是碳水又是人体所必需的营养成分，所以即使吃米饭会导致长胖也不能完全不摄入碳水。煮成米饭之后，每100克熟米 米饭多吃会发胖吗？ …
100克米饭的热量为116大卡，100g粉丝的热量为335大卡，很明显是粉丝的热量更高一些，希望对你有所帮助，望采纳，谢谢 粉丝和米饭，哪个热量高 …
十五斤白酒5斤杨梅半斤冰糖的话，觉得冰糖有点少了，即然是泡杨梅酒，酒里应该要有杨梅的香甜味，所以冰糖至少要放三斤左右。 十五斤白酒泡了六斤杨梅半斤冰糖可以吗 …
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减肥秘籍1、控制与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增 郑多燕减肥操那集对瘦上身，尤其是瘦肚子管用 …
鸡蛋的热量高吗？减肥期间可以吃吗 …
肉片炒菜花的热量(以100克可食部分计)是132大卡(552千焦)，单位热量较低。每100克肉片炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多肉片炒菜花信息见薄荷网 中午吃点菜花炒肉还有葡萄会发胖吗？ …
只要别加芝麻酱，其他的调料都可以 哪种美食可以减肥 …
老妈带鱼的热量(以100克可食部分计)是161大卡(673千焦)，单位热量适中。每100克老妈带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。更多老妈带鱼信息见薄荷网食物库 …
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡 馒头和全麦面包哪个热量高？ …
我虽然在减肥..但我零食照吃..只是少吃点而已..什么"百力","百奇"那类的我一的..还有曲奇也吃的..我每天都运动的..大概3个月了..减了10斤了..我不急于一时的..反正慢慢减好了..再说自己 面包干的热量高吗,它和面包是一回事吗,多吃啊发胖 …
每百克的热量值，显示的卡数越大热量越高，你这图的每百克有近600卡，看你吃进多少克，如果只吃了一百克，那热量吸收的并不算太高。一个女性每日需要1500卡左右的热量。 每日三餐食物热量摄入量多少为合适 …
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