生活百科 / 减肥
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关于坚持。其实持久了，坚持的内容已经不再重要，重要的在于坚持已经变成一种习惯，就如同成功者将优秀变成习惯一般。起初的四个月我是每天跑完之后再去打球，当自己跑不下去的时候，我把打球变成一个念想，继而驱使 …
每天吃1000大卡食物，营养均衡丰富要，减肥还是要结合运动专家建安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能 每天摄入热量1200千卡，同时每天消耗700千卡左右热量， …
多少卡路里要你自身际代谢来确一般的减肥期间摄入量跟代谢率的数值差不多，误差正负100kcal.通常我给会员做饮食计划时，会结合他的实际代谢率的三分之一，当做减肥期间的能量摄入值，这个值是最基本的，如果 我每天的基础代谢是1200+，减肥期间摄入多少热量比 …
你好，叫green tea frappuccino全世界星巴克都有的，放。PS 永依ちやん的是的，mocha是摩卡，可不是抹茶。Mocha Frappuccino在国内卡咖啡星冰乐。还有啥疑问请追问， 星巴克的咖啡英文名字都分别叫什么 …
具体热专业的人给你回，我提些自己历，我坚持一年，每天俯卧撑+仰卧起10组，交叉运动，即先做60个仰卧起坐，在做20个俯卧撑·········，10组完毕我会做仰卧高抬腿，给下腹肌做些刺激，一般在10分 100个俯卧撑消耗多少热量？ …
热量的单位换算关系：1千焦=1000焦耳1卡(卡路里)=4.186焦耳1焦耳=0.2389卡1千焦=238.9卡所以：278千焦=66414.2卡(卡路里) 卡路里和焦耳是怎样换算的呢，1千焦等于多少卡路里 …
步行者走得越燃烧掉的卡路里就越接近跑步的，甚至超过它。8公里时或更快的步算，燃烧掉的热量和同等条件下跑步所消耗的热量是一样的，体重在68-70公斤的人，以8公里／小时或更快的步速计算，快走一小时消耗的 一天运动5~6小时能消耗多少卡路里？ …
饮食中高的食物1，扣肉、 午餐肉、肥肉油、坚果、薯条、可乐、、甜饼、油炸食品淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂 低脂肪低热量的食物有哪些？ …
1、黄瓜。清香的黄瓜中含有大量的水分、素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解，而且它的热量只有十几卡，经常被制作成各类爽口的凉菜供我们食用。2、 低脂肪低热量的食物有哪些？ …
食用油当然可以直接吃，它的功能是食物的添加剂。食用的时候要注意食用量，不可过多超量食用，会引起腹痛，严重会导致腹泻等症状。常见的凉拌菜肴时适当添加一些，除此之外大部分食用油都是要加工或加热后才能食用。 什么食用油可以直接食用 …
面包的热量不仅仅来着于糖，主要是面粉，鸡蛋，油等，即使是无糖面包热量也不低，大约295 大卡（100克），一片80-90大卡 减肥期间适合吃无糖全麦面包吗？ …
番茄炒菜花的热量(以100克可食部分计)是118大卡(493千焦)，单位热量较低。每100克番茄炒菜花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多番茄炒菜花信息见薄荷网 …
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看其原料就应该知道这个是高热量食物，巧克力，乳粉等等，大约510 大卡（100克），热量很高，少吃为好 澳洲麦丽素热量高吗？ …
作者：ccsbeefu 来源站 发表时间：2010-5-5 9:42:59 点击：16 如何用制冰机制作奶昔 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放 …
太平.美丹的热量都很高.....太平的热量比美丹高.如果要吃苏打饼干,建议你吃熊出没减盐饼干,这是我见过的热量最低的苏打饼干了~ 味丹牌苏打饼干的热量是多少？有谁知道吗？哪种牌子的苏打饼干热量最低？ …
鸡大胸和鸡胸肉是鸡身上的同一部位，只是叫法不同。鸡胸肉是在胸部里侧的肉，胸脯肉要分为鸡大胸和鸡小胸，鸡小胸肉位于鸡大胸肉内侧。鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。相比于猪肉、牛肉、羊肉等畜肉，鸡 …
如果你担心热量太高，建议你还是拌着吃比较好，因为卷心菜的热量虽然不高，但是如果是炒的话会比较费油，如果两样东西都是煮熟了再放一点橄榄油拌着吃的话会更加符合你的健康要求。谢谢！ …
淡奶油，芒果，牛奶等是最近很火的冰淇淋，热量肯定不低。一大份至少得600大卡少吃吧 郑州的特色小吃 …
羊腿肉的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)。每100克羊腿肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多羊腿肉信息见薄荷网食物库http://www 鸡肉猪肉牛肉羊肉的热量分别是多少？ …
如何卤豆腐皮 …
花生是一种白食品少皆宜，风味独特养丰富。含有大蛋白质、、淀粉、维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90 瓜子类 花生 哪种营养成分更高？哪种对人体更好？ …
拿奥利奥麦旋风来说，100克有85千卡的热量。一杯大约340克，约有290-300千卡热量 DQ冰淇淋的暴风雪多钱一个？大杯小杯的？ …
热量不高,蛋白质丰富~很有营养■墨鱼 墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目。干者叫明鱼。属软体动物中的头足类，产地分布很广，中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产，我国舟山群岛出产最多，南海每年2-3月，东海4- …
暂且理解高的是吧黑巧克力的脂肪要牛奶巧克力，而且黑巧克含的盐分少，糖分多一整板的巧克力所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条所含的热量多。人体每天所需2000卡路里。40克的牛奶巧克力可提供210卡路里 有什么样的巧克力吃了以后不会发胖呢 …
巧克力1块100 550卡左右人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-16 …
我觉得你吃的挺健康的总体热量也不是很多的，你吃了这么多还是一天之内吃的鸡蛋有一千卡热量香蕉紫薯白菜也不含热量红肠热量也非常高牛奶也是一天下来也有一千五百卡热量吧。坚持锻炼身体， 大学法语4级考试合格是什么意思,过线了证书都是合格？80分也是合格 …
100克火腿的热量：147kcal，615kj100克灿米饭热量：114kcal，477kj100克粳米饭热量：117kcal，490kj对照你食用的量具体去算下就知道了 吃火腿肠，米饭会发胖吗？ …
大家过年会吃麻食吗? …
热量(卡)/可食部分(克) 咸鸭蛋 190/88 鸭蛋黄 378/100 咸鸭蛋的蛋白质 12.7(克)/百克， 脂肪12.7 （克)/百克 一个鸡蛋，蛋黄和蛋白的热量比 …
干和红薯片的是一样的。 红薯 (热量:99卡/100g) 1个红薯(可食部分270.0)含有热量267，需要打篮球47.8分钟消耗完。 每100克该食物含有: 脂肪0.20克; 核黄素0.0 无添加的红薯干热量比红薯高很多吗？可以当减肥零食吗？ …
猪肉(血脖)90 576卡猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克349卡 猪肉(硬五花)79克339卡猪肉(前蹄膀)67克338卡牛肉：100克 106卡10.2g 牛肚100克72卡 牛 食物卡路里对照表 …
酒酿蛋的热量(以100克可食部分计)是51大卡(213千焦)，单位热量较低。每100克酒酿蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多酒酿蛋信息见薄荷网食物库http …
一斤猪肉多少卡路里 …
一个苹果多少卡路里？ …