生活百科 / 减肥
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换个角度看问题：卡路里是能量的指标通常情况1克脂肪含9千卡热那么，1千克脂肪就含有9000千卡的热量。反过来，如果你通过运动消耗了9000千卡的热量，那么你就减少了体内1千克的脂肪。这是纯四则运算哦， 消耗大约多少卡路里能减掉一斤的重量？ …
快速问医生一罐又一餐360克八宝粥的热量相当于多少碗米饭 …
20g葡萄糖的能量相当于多少米饭啊？ …
燕麦片的热量(以100克可食部分计)是367大卡(1535千焦)。每100克燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。更多燕麦片信息见薄荷网食物库http://w 燕麦片的热量高不高，一碗二两的米饭大概是多少 …
减肥可以吃粉丝么？ …
情况来说，剧烈的运动，消卡路里越比如游泳或者跑步，这些的卡路里消耗都是相对比较多的，一般如果游泳或者是跑步半个小时以上的话，大概可以消耗400到500的卡路里，减肥也要注意日常当中的饮食，不要吃一些高 什么运动最消耗卡路里？ …
步行可以消耗多少热量 …
香蕉片的热量(以100克可食部分计)是533大卡(2230千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克香蕉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。更多香蕉片信息见薄 …
米饭：时的生活当100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是大米有一定的吸水性，而且大70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。面条：面条 米饭热量高还是面条热量高 …
椰吃多坏处是导痛、腹泻，因为肉本身属于寒凉性食物。而且椰子肉中的糖分和碳水化合物含量比较高，吃多了易引起肥胖。所以椰子肉不要一下吃多了，只有适量的吃椰子肉对身体才有好处。椰子肉吃多了有坏处吗 虽然椰 啤酒配椰子肉会怎么样 …
减肥期间能吃瘦猪肉吗？ …
50g(1两)肉内含蛋白质9g、脂肪6g约提3.77105焦耳热量。50g瘦猪肉提供的总热量于50g瘦羊肉，50g瘦牛肉，50g鱼、虾、鸡、鸭(瘦)肉，50g豆腐干( 丝)，100g北豆腐，125g南 吃半肥半瘦的肉有什么好处 …
人体一天能把多少克脂肪转化为能量 …
烤烤面包上面放芝士为什么不拉丝 …
有很多减肥健身人士为了自持身材都会严格控制自己每天吃东西的量，很多人都会控制自己的热量摄入，比如：一顿沙拉的热量在三四百卡，然而，你可能需要在跑步机上跑好几个小时才能代谢掉这一顿沙拉的热量。一般的，对 …
你说的象牙枣是马牙枣热量：105 大卡（100克可食部分）评价：在水果中属于碳水化合物含量高、热量高的品种，其叶酸含量较高，年轻女性可适量食用。马牙枣简介 马牙枣又称子弹头枣、北京马牙枣、白马牙枣、 养生保健：吃什么最减肥 4大食物燃脂又刮油 …
鸡蛋的营养价值比较高，因此很多减肥人士的食物中都会选择鸡蛋，但是想要达到减肥的效果，还需要了解自己摄入的热量。而鸡蛋的不同做法，热量也是不一样的。1、水煮蛋的热量应该是最低的。因为水煮蛋的烹饪方式最简 蒸鸡蛋和煮鸡蛋和煎鸡蛋之间差多少热量 …
如果只喝大米粥，当然不会的。但是，大米粥中含有丰富的淀粉和糖分 一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大？ …
因为站着你的脚要发力，而且你的核心力量会控制身体的平衡，保证不会摔倒，坐着的话很多部位就不用发力，会更省力气 站着比坐着多消耗热量吗？ …
吃粘不会发胖。因为粘玉米有减肥的功效。甜玉米糖分高，糯玉米热量高，所以其实很难明确判断哪种减肥效果更好。减肥吃哪种玉米应该都是有效的。玉米减肥的原理：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦 …
如果想在半减掉1公斤体重， 就需要每天比平时少摄多消耗500卡。 也即是说消耗7500卡热量等于一千克肉。 减1公斤体重，需饮食与运动双管齐下： 一口吃不成胖子，运动一天也成不了瘦子，减体重是一 消耗多少卡路里等于减一公斤肉？ …
卡就是卡路里，大卡和千卡是一样的千卡和卡相差1000倍，焦耳和千焦相差1000倍，热量是能量的一种，他的单位是焦耳，卡路里也是能量单位，卡路里与焦耳的关系是，一卡路里等于4.19焦耳 1千焦=?卡路里 …
1千=238.9卡=0.239；502千焦=119927.8卡=119.93大卡。现在常用千焦食物所含的量和某种单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。单位换算1 千焦和大卡之间是怎么换算的？ …
步骤1：先给大一下，竹笋和泡是某宝上买泡椒还不错但不是很辣，竹笋不太推因为笋很软，有点点酸味，说是柠檬酸泡过的。口感不太好步骤2：把水煮滚后，加入竹笋步骤3：等水再次翻滚后出锅，大概三五分钟左右吧。步 泡椒竹笋怎么做 …
五香卤肉的热量(以100克可食部分计)是374大卡(1564千焦)，单位热量较高。每100克五香卤肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。更多五香卤肉信息见薄荷网食 …
一般的早400,午600,晚300,但也因个人体质而有别,自已看着调整吧.早午晚的比例是3:4.5:2.5 健康的减肥每天应该摄取多少热量的事物 …
吃火腿肠是否容易发胖 …
下载软件 真我可以记录你每天的卡路里摄入与消耗里面会告诉你热量摄入，都具体哪些食物热量是多少还会告诉你怎样瘦身 一个吃什么东西就记录热量的软件 …
减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 …
每燕舞大约是40分钟，一个60kg体重跳一节郑多燕减，消耗的热量就大约是240-300。 理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下 郑多燕减肥操20分钟能消耗多少卡路里 …
一个人摄入多量才合适呢？这取决于的运度。将你有体重乘以11可得知你所需的热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热量约为1320卡路里。即使你的身高不足1.6米，你每天摄入的热量也不得低于1 …
250大卡左右30分钟的芭蕾燃烧200千卡热 30分钟的拉丁舞能燃烧210 千卡 30分钟高温瑜珈能燃烧200千卡热量 30分钟肚皮舞能燃烧180 千卡热量 效果：纤腰塑臀，增加身体 大家认为，跳一个小时的的跳舞毯，有没有可能真消耗1200千卡的热量？ …
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～1 一个人每天需要摄入的热量要多少？ …
多吃糖比危害更大 甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了"戒糖"的 糖能补充能量吗 …