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下面是更多关于吃多少热量长一斤肉?的问答

一般人的一斤肉大约等于多少大卡?

一公斤等于7700大卡,一斤大约等于3850大卡,大卡是一个能量单位!

减掉一斤肉需要消耗多少卡路里

1公斤7700卡

卡路里是一个能量。我们往往将卡路里品联系在一起,但实际们适用于含有能量的任何东西。例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里,您能够驾车行驶35公里。

明确地说,1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

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一斤肉等于多少卡路里

一斤猪肉多少卡路里

你好:

一斤猪肉4080卡

以下是关于卡路里的信息,以供参

1000卡路里=4186焦耳

一个正常人摄取总热量应为2000卡路里,运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例:(其中每克脂肪含热量9卡路里;每克碳水化合物含热量4卡路里;每克蛋白质含热量4卡路里)

脂肪低于65克585卡路里低于30%

碳水化合物300克 1200卡路里 60%

蛋白质47克188卡路里9.4%

其他27卡路里 2.6%

运动中能量的消耗(大卡,以60公斤的人运动1小时计)

有氧操 354

羽毛球(休闲) 266

篮球(比赛) 472

自行车(休闲) 236

打扫家居 207

跳舞 266

跑步 472

游泳(普通强度) 472

排球(比赛) 236

散步 148

保龄球 177

食物中所含能量(大卡)

白饭 1碗 (140g) 180卡

白馒头(1个) 280卡

煎饼100克 333卡

阳春面 392卡

方便面 1包 100g 470卡

油条 1条 230卡

面包(咸)100克 274卡

全脂牛奶 1杯200g 120卡

鸡蛋1个(白煮,58克)86卡

香肠 100克 508卡

羊肉(熟)100克 215卡

猪肉(肥)100克 816卡

鸡腿 一只 69克 181卡

芹菜 100g 10卡

白菜 100g 40卡

西瓜 100g 20卡

苹果 100g 44卡

香蕉 100g 84卡

品客薯片 绿色大罐 1072卡

巧克力1块100克约 550卡

西瓜子(炒)100克 555卡

牛奶太妃糖 100克 366卡

圣代冰淇淋 一个 250卡

传统蛋塔 一个95克 255卡

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一斤肉多少卡路里

人正常消耗多少大卡?一天。一斤肉能提供多少大卡?

正常每公斤体重需30-35大卡。4080大卡。

消耗多少卡路里等于减一公斤肉?

减肥减的是脂肪和赘肉。

700千卡=500克脂肪

1400千卡=1000克脂肪

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