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番茄鸡蛋浇盖饭每百克160大卡左右,拉面店一份用一个大盘装的吧,大概有300g左右,所以一份约有480大卡。 一个苹果大的可吃部分最多也就200G左右啊 - -!

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下面是更多关于什么盖饭的热量低?的问答

番茄鸡蛋盖浇饭的热量是多少

86 大卡(100

这道饭有两种做法,一种是西红柿炒鸡蛋,另一种浇的是炒西红柿酱和煎蛋,哪一种做法,炒西红柿酱都是关键,蒜末炝锅,油热后放切好的西红柿,同时放盐、糖,这是炒西红柿酱好吃的关键!就是盐和糖要早放!

西红柿炒鸡蛋的热量和脂肪是多少?

1碟番茄炒鸡蛋(200.0克)171大准(693克)593大卡,西红鸡蛋不是很高,有利于减肥的用。

西红柿炒鸡蛋,鲁菜。又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

扩展资料:

营养价值

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。

含有丰富的维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用;番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力的作用。

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

参考资料来源:百度百科-西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋的热量是多少?

晚上吃西红柿鸡蛋盖饭变胖么?

嗯哼@楼主要上吃的话,尽量是少吃一点食物的好,科学情况下,每天下午4点,最好都不要吃太过油腻或者是油炸性太大的产品哦,对容易发胖的体质,零食是尽量少吃,晚餐多吃水果和蔬菜或者是粗纤维比较多的产品较好点

蛋炒饭与拉面,番茄鸡蛋盖浇饭那个热量大

同等分量的话蛋炒饭最大,再来是盖饭,然后是拉面

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