生活百科 / 减肥
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主食类热量最低的是什么 …
全麦的热量低哦，一般全麦的900到1000KJ/100G，馒头的话要高很多~，所以建议早上吃2片全麦面包，加点牛奶就可以了 早餐吃全麦面包和燕麦片哪个热量更低适合减肥？ …
土豆炖鸡热量大约158 大卡(每100克)一盘鸡炖土豆(250.0克) 约 396大卡 土豆跟鸡肉的热量相比之下哪个高呢？ …
低乳奶 1杯(200毫/杯) 132大 低脂牛奶 1杯(200毫升/杯) 107大卡 高奶 1杯(200毫升/杯) 107大卡 咖啡牛奶 1杯(150毫升/杯) 48大卡 一斤鲜牛奶有多少卡的热量？ …
通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能 跑步半小时消耗多少卡路里 …
必须肯是 你是自制还是买现？全麦面包和全麦馒 自制的话 餐应该科说 是回锅 面包是散失水分 馒头是增加水分 至于营养么 差不多 第三个选项是米饭 还有过多的淀粉 长小肥肉肉红薯呢 富含淀粉 糖分 紫薯 全麦面包，全麦馒头，米饭，红薯，紫薯，那种热量低？还 …
手撕面包的热325 大卡（100克），半斤的热量为810大卡。手撕面包制作方法：所需食材：高粉150克、低粉100克、黄油15克、鸡蛋一个、水90克左右、盐5克、白糖25克、酵母3克。裹入用黄油140 …
早上，应该与面包之类点心同吃，空腹吃对牛说有点浪费。如果一天只吃一次，最好晚上睡前吃，特别对儿童。因为儿童长身体主要在晚上。 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响。 有些成年人有早晨的 …
肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个）280卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡面包(麦胚)100克246卡面包(多维)100克318卡 全麦馒头和全麦面包，哪个热量更高 …
所谓负卡是说人消化它所用的热量比食物本身还高。像芹菜这样的食物就是。面包，不管它是不是全麦，都是主食，卡路里再低也不会才几十卡。所以不可能是负卡。不过拿它代替主食肯定是比一般的热量低利于减肥 8种食物怎么吃都不胖 芹菜是“负卡路里”食物 …
100克馒头含多少碳水化合物？怎么计算？ …
全麦含的粗较含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物B族维生富,而且能够促进消化普通面包是用精粉制作的，糖分高，容易发胖~全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接 全麦面包热量很高吗？减肥时期可不可以吃？ …
黄瓜鸡蛋汤，海带汤的热量是多少？它的热量应该在300大卡左右，所以说喝这个黄瓜汤它不会长肉的 一个黄瓜鸡蛋馅馅饼热量多少？ …
炸锅炸薯条会增加土豆自身的热量。空气炸锅就是带高速热空气对流的烤箱，在做直接用土豆做薯条的时候，还是需要刷油的，只不过油量没有那么大就是了，从这一点上来说，热量相对直接炸的会少一些，但是还是增加了一部 …
露西早餐喜欢吃面包和鸡蛋用英语怎么说 …
早餐摄入热量不会发胖的，一晚上没补充能量，身体需要热量来唤醒。吃下午茶，可以防止晚餐吃太多。总体来说是比较健康的。 燕麦片加牛奶有什么作用 …
干豆腐的热量（100为262 大卡，高蛋白、肪的豆制品含量很高，但不低，减间可适量食扩展资料干豆腐（gān dòu fu）系东北特产，也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产 中国有什么特色美食 …
成分不如新啡豆泡制出来的传统咖啡好,和糖分较高,及咖啡因较低，制作过程中可能会失去咖啡的精髓。据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实,咖啡自身是 喝咖啡会发胖吗 …
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如果你要运动，你必须持之以恒，而且必需超过半小时。因为刚开始运，身体消耗的是肌肉而不是脂肪！如果你做运动只是偶尔做，那么：少量运动（消耗肌肉）－－＞因为觉得有运动所以大吃大喝来”奖励自己”（增加脂肪） …
这种小麻圆，一个大概多少克？有30克吗？ …
大米饼的配料表为：大棕榈油砂糖、添加剂（山梨糖醇特对苯二酚）、酿造酱油、淀粉、复配调味料、食用盐，显然其中的食品添加剂就是山梨糖醇液和特丁基对苯二酚。其中山梨糖醇可以提高食品的保湿性，并可用作甜味剂， 大米面煎饼，请问米制品用什么防腐剂， …
比如：慢跑：3050分钟，骑脚踏车：1小时~75分，步行：1小时~l个半小时，游泳：30~40分，打网球：45分~1小时，跳绳：30~40分。游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的 每天运动消耗300大卡热量,一个月可以减去多少体重 …
热量最低的是粥，其次大米，再次馒头。粥和大米都可以多多食用，不用怕热量高。（但是热量再低的食物也不能吃多啊）祝你快乐^-^ …
不吃饭是可以减肥的，晚上不吃饭能减肥，但对胃不好。不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的，但是如果感觉到特别的 减肥期间晚上不能吃饭吗？ …
每天喝1升纯牛奶会发胖吗？ …
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早餐前时：一个水一杯水早餐：一个鸡一杯或（一浆），面包，米粥适量。一份（最好生吃）（鱼或瘦肉可选，少许）午餐：主食40%，蔬菜30% , 肉（鱼或瘦肉）10% ,豆制品及其它。晚餐：随意（睡前2小时内 适合青少年的营养早餐食谱？ …
消耗多少热量不好说，晚饭主要吃一些清淡的，少盐少油的那种晚饭最好也不要吃西瓜，糖分很高～推荐菜：西红柿炒鸡蛋 …
科减肥是需要合理的饮食结构，适量的体来实现的。 一饱肚子也能减肥 有人以为，只要节食就肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与7 热量低的食物 …
怎样才能长高？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、 长个子吃长个子吃什么钙片好 …
爱你的人无论你怎么如何装扮都会喜欢你的,还是自然美吧,如果脸型适合最好头发烫烫,如果你是年轻人就上个自然色,魅力四射,气质高贵,成熟美呀,喔,太靓了.真的. 放假了，我想让自己在两个月的时间内变的漂亮。 …
用料 扁豆 300克 猪肉 200克 面条 三人份 葱，姜，蒜 各适量 植物油 酱油，盐，鸡精 扁豆的做法 扁豆择洗干净，装盘，盖上耐热 中国烹饪具体有哪些美食 …
所以减肥食品的谷类，我觉得糙米和燕麦都是比较不错的，文们所含的膳食纤维是比较高的。薯类我觉得南瓜是不错的。因为其它三种所含的淀粉是比较高的，糖含量也比较高，所以选择南瓜比较好！追问我想问的是五谷类和薯 减肥适合吃什么主食 …
胡萝饼怎么做主料：胡萝卜1根粉8勺，鸡蛋4个，卷小半个配料：量适量，葵花籽油适量，生抽适量，鸡精少许做法1、胡萝卜洗干净，先压榨成泥汁，加入2个蛋黄搅拌。2、加入面粉继续搅拌成面糊，很粘稠的那种。3、 豆腐皮卷饼怎么做 …