生活百科 / 减肥
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散步一万步等于消耗掉240-300千卡的热量，人体每天摄入热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7.要说有一项运动既能防病健身，同时安全可靠、肌肉和韧带受伤的概率较小；而且简单易 走一万步能消耗多少热量 …
想减肥 不要靠那么拔罐 刮 吸脂 减 减肥药 减肥胶囊 减肥、 主要在自其实、减肥效果最好、最最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪 达能碧悠酸奶（草莓果粒）的热量是多少？ …
白菜汤的热量(以100克可食部分计)是13大卡(54千焦)，单位热量较低。每100克白菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。更多白菜汤信息见薄荷网食物库http: 鸡蛋白菜汤的热量是多少? …
一：长时间低强度运动VS高强度间歇性运动 1、长时间低强度的有氧运动需要大量呼吸空气，对心肺是很好的锻炼，可以增强肺活量和心脏功能。只是它最大的缺点也就在于太费时间。 2、高强度间歇性运动的好 HIIT和跑步哪个更减脂，跑步和HIIT运动哪个好 …
各种食物的热量 …
这个类似披萨，不过没有芝士乳酪等。热量会低一些，不过油也很多，看样子一块200克，差不多有400大卡。热量不低 一个中等大小的面包多少热量 …
每天跑步消耗200卡可以减肥。但具体还是要看你摄入量多少。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上,甚至在田野间、树 每天消耗200卡路里 有减肥的效果吗？ …
小黄花鱼怎样做好吃 …
100卡路里等于多少千焦？ …
一头猪一般有二十斤左右的排骨 请问一头猪各部位能出多少斤？比如：多少斤五花儿肉，多少斤排骨，多少斤前腿后退 …
牛肉和牛肉干吃多了容易发胖吗？ …
KFC和M热量 KFC{基}: 肯德基 鸡腿堡 441 辣味鸡香堡 396卡 鸡块(6块) ： 286卡 鸡翅膀6471卡 33克脂肪 辣香鸡翅膀1只：180 卡 11 克脂肪 小腿 140卡 中级财务会计的题 求大神帮忙？ …
我觉得这两个的热量都很高，外边的油可能相对低廉一些，所以放心的话，可能还是家里好，但是薯条这种油炸食品就是怎样都是热量很高的，所以啊，还是尽量控制数量吧 自制薯条做法 …
什么酸奶是低脂的 …
饼干的热量比较高，100克饼干有433大卡，饼干的热量相对其他食品要高，所以我们在食用饼干的时候，一定要控制好自己的食用量，不要觉得好吃，就贪吃。低热量饼干做法： 材料：1杯葡萄干： 一半切碎，一半留 饼干热量高吗？ …
热量为0卡，普洱和绿茶的热量也非常非常低，可以忽略。（茶身是有热，但冲泡，饮的液体热量很低，所以不用担心。）如果你是想减肥，乌龙茶和普洱茶的效果应该会更好；它们对提高脂肪酶分解作用，降低血液胆固醇含量 乌龙茶、普洱茶、绿茶，哪个减肥最有效？ …
一个烧饼的热量大约是200大卡,加点油和肉的大约是230-250大卡,其中约25%的热量来自于脂肪~追问你知道正常人一天消耗多少大卡吗追答一个人一天是消耗应该是1200千卡。 关于热量 …
适当的吃一些 没有问题 暴饮暴食那就 不好了 吃糯米究竟会不会发胖 …
一克脂肪等于多少卡卡路里？ …
如果你是以节食或者少吃作为手段的话，会把将少吃的来。一般来说就是通过健身增加人体基础代谢率，这样可以达到多吃也不胖。单纯的节食几乎不可能坚持下来，所以还是来运动吧。哦，差点忘记回答怎么样消耗掉，做一些 基础代谢怎么提高 …
减肥前准备1、减肥前先子记录自己的体重、三围、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、运动是减肥不可缺少的部分，所以，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中，要将运动也算在里面。3、苦瓜可以减少 喝碳酸饮料是不是特爱胖？听说喝一瓶可乐的热 …
我想热量肯不低的！要你的总热量不超过你一天要的就可以放心大胆的吃毕竟那属于热量又不是脂肪！没有关系的！我也是超喜欢那些散装饼干的，尤其是那些又酥又香脆的饼干，而且一次性可以吃下去2-3斤是很正常的，直 …
游泳消耗的热量比跑步的要大。原因如下：单位:所消耗的卡路里/时；游泳:1036 、快跑:700、 慢跑:655。PS：一年内快跑量<游泳量的75%会引起骨质疏松。 跑步五公里消耗多少卡路里 …
炸馒头片先用水浸透出馒头片表面无水珠时再入油，馒头片要即浸即炸，防止馒头片被泡碎。这样馒头片吸饱了水，炸时消耗的主要是水，馒头片不再吸油，很省油。这样炸出的馒头片金黄均匀且外焦里嫩，撒上白糖食用更香甜 炸馒头片怎么做不油腻 …
身体长胖本质上是热量的摄入超出身体，那我们对比下馒头和米饭的热量。100克馒头的热量是221千卡，碳水化合物含量是47克，脂肪1.3克。100克米饭的热量是116千卡，碳水化合物含量是25.9克，脂肪 …
金龙鱼食用调和油的热量(以100克可食部分计)是884大卡(3698千焦)。每100克金龙鱼食用调和油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的39%。更多金龙鱼食用调和油信息 金龙鱼调和油1:1:1是什么意思？ …
菜油的热量(以100克可食部分计)是899大卡(3761千焦)。每100克菜油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的39%。更多菜油信息见薄荷网食物库http://www. 每天吃进食用油的热量大概是多少 …
吃点山楂消化一下，把油腻的东西稀释一下。然后就是做运动啊，做运动时最好的减肥方法了 炸馒头的热量是多少？ …
植物有或者橄榄油相对对血脂和肥胖的影响小一点，但是也不能多吃的。 什么油热量低？ …
任何的减法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者蛋白饮食，运药物减肥等，任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是 永和豆浆粉喝了可以减肥的是什么原因啊？ …
我想是因为你已经摄取了一整天所需的热量再喝饮料自然就超出了总热量多馀的热量就会使你发胖了啊如果你一整天啥都没吃只喝了一杯饮料你觉得你会发胖吗? 饮料中含有什么，为什么会使人发胖 …
50大卡就是意味50卡只是叫法的差异橙子是50卡，不是千卡人体一天新陈代谢消耗的是在1200-1500卡左右 50卡热量相当于多少食物含的热量？ …
豆腐的热量高吗？在网上看到100克也有80多卡的热量，而且一个豆腐又挺重的，我每天都挺喜欢吃豆腐的 …
千=卡路里 千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000 1千卡1大卡1卡路里1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千kJ） 1卡＝4.182焦耳 摄路里的多少没有统一的标准 …