生活百科 / 减肥
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鸡翅 194大卡/百克、烤鸡240大卡/百克；猪肉（瘦）143大卡/百克；藕70大卡/百克；豆角30大卡/百克；豇豆29大卡/百克。睡前3小时最好不要进食，容易转化成脂肪。且对身体不利，影响睡眠。 鸡翅是不是鸡的一部分 …
西梅的热量是39大卡／100g，1个西梅（可食部分19.0克）含有热量7大卡，需要散步4.8分钟消耗西梅，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健 …
1、酸奶和酸奶量是65-75卡路里/100g；2、酸奶45-57卡路里/100g。你想减肥或维材，你每天消耗取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取 …
可以。减肥吃水煮花以控制食欲生是“高饱腹食物，能让人感觉更饱者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士表示花生的高饱腹感并 吃水煮花生能减肥么？ …
长胖的真正原因是摄入的热量大于身体所消耗的热量，只要不是额外的热量，不会长胖。适当饮用蜜水，能促进肠胃蠕动、补充矿物质和维生素，对身体很有好处，但蜂蜜热量很高，要注意不可每天过多饮用 …
一袋薯片是多少热量，经常吃是不是容易发胖，今天我测称发现果然长称了 …
葵花子较高，且富含多不饱和脂肪酸生素E等多种人体所需的维生素钾、磷、镁、锌等微量元每百克含热量610千卡，脂肪52．8克，蛋白质22．6克，碳水化合物17．3克，食用纤维4．8克，维生素E26．46毫 请问葵花子那个品种炒出来好吃 …
奶油面量：321大卡/100g膨化零食的热量：Pringles品客薯片 热量：630千卡 (每100克)乐事意大利香浓红烩味 热量：156千卡 (每30克)乐事美国经典原味 热量：159千卡 (每30 奶油蛋糕和饼干那个热量高 …
有什么热量低又好喝的饮料推荐？ …
食物的热量要多长时间才能转变成脂肪? …
热量 (卡路里) 饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 米粉1碗 (熟) 132 通心粉1碗 (熟) 132 麭1碗 (熟) ˙满 280 即食麭1包 (100克) 470 海麭1碗 216 粥1碗 一份巴西烤肉拌饭的热量是多少？ …
等量的饼干和馒头的热量，肯定饼干高于馒头，至于具体高多少，还要看饼干的制作方式和添加的材料，不管怎么说，饼干在制作过程中加入油类物质，热量就相应的提高了，240克饼干大约900大卡热量。 早餐吃馒头或饼干哪个更容易发胖 …
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1.时刻收腹：保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦。2.饭后站立半个小时:饭后总是久 一天要消耗多少卡路里才能减掉1斤？ …
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的种类就太多了，好选一想知道的来问！不然差比较大的！但是，甜点和其它食物比起来，热量是最高的，因为含糖量比较多，糖又是最直接的热量供给，吃多了就很容易引起肥胖，甚至比直接食用脂肪还严重 …
首先我也算是结实，后来减肥。给你建议。如果你的MBI在24以下，然后肉肉比较结并且你可以静心，建议做瑜伽或者普拉提。一般一个小时左右。瑜伽是一种很好的减肥运动，适合比较喜欢安静的人。瑜伽并不会把肉变得 求一套详细健身计划 …
你好，是海鲜，热量。注：每100蛏子肉中热量200千焦。蛏子的营养价值及功效蛏子肉味道鲜起其营养价值丰富，经测定，每100克鲜蛏子肉中，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，钙133毫克 蛏子的热量是多少？ …
前几天中秋前一天家里吃海鲜我不太了解没怎么吃，十一家里还打算吃海鲜，特此请问一下，要是热量和脂肪什么的要是不是很高我就稍微多吃一些，少吃些主食 什么食物属于高热量的？ …
如果你是一久坐的办公一族次尝试动感单车，你可以按照的方式进行训练：10骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为4组，然后将骑行时间延长为15 骑自行车一小时消耗卡路里是多少 …
茶低能量食物，牛奶即使是全脂奶热不算自己熬煮且糖、蜂蜜，这纯手工奶茶是很健康的饮品。如果是市售的大多数奶茶，则因添加了过高的添加糖、甜味剂、咖啡因、植脂末等，不只能量提高了，长期喝还对身体的健康平衡有 …
这个是不一定的首先，需要明白一个基础代谢热量在1200大右，如果你做了其他什么事情，那么就会消耗热量。那么，你一天总消耗的热量差不多就是1200+A大卡其次，当你一天所摄入的热量，也就是吃的所有食物所 …
你好，你会少一次吃一点点饭菜吃一点水果，但是不能不吃主食，这样更容易发胖哦，望采纳，谢谢！ 相同类型的某水果和某水果汁比（重量一样）哪个更容易发胖，为什么 …
⑶1ml水每升高1℃，需吸收4.2J的热能; 对问题(1),可假设为:花生种子含有脂肪,脂肪是富量的,因此,花生的种子含有能量,如果花生的种子燃烧,可以看到火焰,还可感受到它释放的热量；也可以这样假设 …
摄入里的多少没有统一的标准根据每个体重和活动量来计算体所需的热量因人，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健 一个成年人一天需要摄入多少热量 …
今天凝固型老北京原味酸奶的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)。每100克今天凝固型老北京原味酸奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多今天凝固型 哪一种才是原味酸奶 …
如从名字上讲，应是奶茶的高些。因为它突出茶与奶的混合味，必须添加糖和其它配料才能改善口感。牛奶的则以突出奶鲜为主，添加物少些。 coco奶茶有一个是奶茶三兄弟,为什么这么叫 …
有没有人知道Coco都可奶茶店，牛奶三兄弟的牛奶加了什么？我看她倒了好像蜂蜜还是什么，让牛奶变得好 …
素馅的比较好, 例如韭菜豆干 韭菜鸡蛋但饺子的热量更多的是来自饺子皮, 面粉的热量也不少尽量选择个头小点的饺子 一盘纯肉的水饺，热量大概多少？ …
1、100克中含有24卡路里 柠檬中的柠能促进热量代谢，而且它的C含量是水果中的者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。2、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了 哪些水果热量低 …
大排煮蘑菇的热量(以100克可食部分计)是188大卡(786千焦)，单位热量适中。每100克大排煮蘑菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。更多大排煮蘑菇信息见薄荷网 …
1、一般面条高按照和大米每百克的热量相比的话，小麦面粉334大卡，是343大卡，热量相差并不大，而小麦制作而成的面条，一般储存时间比较长，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一点，所以如果按照这样来 …
吃面包会长胖吗？ …
其实能代替米饭的主食有很多，比如说像减肥餐，蔬菜沙拉、水果沙拉，还有一些全麦类的食品，都可以替代主食。但是人体每天必须要吸收一定的热量。所以在选这些替代性主食产品的时候也要注意。比如说像牛肉、鸡肉、鱼 减肥期间，有哪些食物可以代替米饭？ …