这个是不一定的
首先，需要明白一个基础代谢热量在1200大右，如果你做了其他什么事情，那么就会消耗热量。那么，你一天总消耗的热量差不多就是1200+A大卡其次，当你一天所摄入的热量，也就是吃的所有食物所包含的总热量称为B。如果，B=1200+A，那么这一天你就基本上不会变胖或变瘦。如果，B<1200+A,那么恭喜你，你达到减肥的目的了。如果，B>1200+A，那么就说明你今天热量超标了，多余的热量就会转换成脂肪储存起来。不过，这些都是一个累积的过程，短时间没什么效果，坚持下来就有变化了。最后，你说的那个0.2G脂肪，我倒觉得没有必要在意。这个太少了，几乎可以忽略不计。如果你处在减肥阶段，那么只要避免摄入过多食物，切忌高脂油炸食品，加强锻炼，就可以了。希望回答对你有帮助！-下面是更多关于葡萄的热量和脂肪?的问答
热量与脂肪
卡路里决定了增肥减肥卡路里与增肥减肥的关系并不是一般人认为的那样，摄入超过身体所消耗的热量就增肥，或摄入低于身体的消耗就减肥。就拿脂肪与碳水化合物对比。进食碳水化合物后，它可以作为能量，多出的部分储存或转化为三酸甘油脂储存。而进食脂肪后，它除了作为能量，还参与了身体各种各样的运作使身体可以生存。它是作为肌肉、内脏、皮肤、激素等的建造材料。它和蛋白质作为性激素的建造材料，对骨骼的强壮有非常重要的作用。进食脂肪后与进食碳水化合物后对身体的内分泌影响也不一样。所以进食2000卡路里的脂肪与进食2000卡路里的碳水化合物对增肥减肥的影响是不一样的。胰岛素储存脂肪，也将碳水化合物与蛋白质转化为三酸甘油脂的激素。而进食脂肪后，人体并不会分泌胰岛素，没有胰岛素的话脂肪就不可能储存在脂肪细胞。蛋白质也是身体极其重要的建造材料，它也可以转化为碳水化合物或三酸甘油脂作为能量。摄入卡路里数量少并不一定可以真正减肥，甚至连暂时减肥都不一定可以。食物少，人体新陈代谢就会减速。蛋白质与脂肪，哪一个是至尊减肥圣品？人和动物之中低蛋白低脂肪饮食者较为肥胖，对比狮子、豹、狼和猪、羊、鸡的饮食和体型。蛋白质和脂肪，在减肥时叫强强结合。那么，蛋白质与脂肪，哪一个是减肥的至尊营养素呢？当进食蛋白质后，身体会分泌适量的胰岛素与升糖素 (Glucagon)，胰岛素储存能量，升糖素使脂肪启动作为能量，也使蛋白质转化为葡萄糖作为能量。当进食脂肪后，脂肪不刺激胰岛素或升糖素的分泌。进食碳水化合物后，身体会分泌胰岛素以降低血糖。进食大量的碳水化合物 (包括糖) 后，身体会分泌大量的胰岛素。胰岛素将碳水化合物转化为三酸甘油脂，也会把蛋白质转化为三酸甘油脂。即使没有进食碳水化合物和蛋白质，身体也会分泌适量的升糖素与胰岛素。在没有进食碳水化合物的情况下，如果是高蛋白饮食，升糖素会把相当数量的蛋白质转化为葡萄糖作为能量，这时身体燃烧脂肪、排出脂肪 (以酮的形式) 的速度并非最快。如果是高脂肪饮食并减少蛋白质的进食量，这时转化为葡萄糖的蛋白质数量会减少，身体燃烧脂肪、排出脂肪的速度会大大加快。在进食碳水化合物的情况下，高脂肪饮食更能减缓碳水化合物 (葡萄糖) 进入血液的速度，降低胰岛素对升糖素的比例，效果比高蛋白饮食明显。在此情况下的高蛋白低脂肪饮食，胰岛素对升糖素的比例明显高于高脂肪饮食。很多人都知道控制碳水化合物的进食量可以减肥。高脂肪饮食可以有效的控制碳水化合物的进食量。在进食碳水化合物不限量的情况下，高脂肪饮食预防肥胖的效果明显优于低脂肪饮食。在脂肪与碳水化合物进食量都少的情况下，人体并不适应高蛋白饮食。所有真正成功的减肥饮食都是高脂肪饮食。脂肪是至尊减肥圣品。热量和脂肪的区别？
和脂肪的区别
1、卡路里（热量）是一个能量单位；脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。
2、热量是能量，脂肪是身体的一种物质，是能量的储存形式，脂肪分解了就是热量。
3、脂类是油、脂肪、类脂的总称，在热传递过程中，传递能量的多少叫做热量，能量就是热量的组成部分。
1千焦=238.9卡，乘以238.8，千焦换算成卡。
这罐酸奶会带来280千焦的热量（热量即能量）。 但是它不含脂肪，不是以脂肪的形式。任何东西都有热量，脂肪热量很高，但不是热量就代表脂肪，米饭也有热量，但是很低，米饭也不含脂肪。热量太多消耗不了就会在体能形成脂肪， 所以不想长胖的话两者都要注意的。
扩展资料：
卡路里（热量）详解：
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。
在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。
由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义：
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4.1855焦耳。
“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
International Steam Table（国际蒸汽表）的卡路里，相约4.1868焦耳。
热力学和化学使用的“热化学卡路里”，相约4.184焦耳。
一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）
脂肪详解：
存在于人体和动物的皮下组织及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质。亦为食用油的主要成分。扬雄《太玄·灶》“脂牛正肪，不濯釜而烹，则欧歍之疾至”晋范望注：“今以脂肪之肉，必当澡濯釜鼎以煮渫之。”秦牧《吃动物》：“黑熊的肉脂肪层很厚，吃起来有点像猪肉。”
《新华文摘》1980年第5期：“他的皮下脂肪已开始增厚，怕挤车子。”脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。
人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸为多，在室温中呈固态。
相反，植物油则以含不饱和脂肪酸较多，在室温下呈液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。综合其功能有：脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。
参考资料：卡路里-百度百科、脂肪-百度百科
本回答被网友采纳热量，卡路里和脂肪“三位”是什么关系
热自于三大类：脂肪类和蛋白质。这三类物体内分解产生热量。一般来说1g脂肪9大卡的热量，1g糖类与蛋白质都是4大卡。卡路里是热量的一种单位，也叫大卡。一般来说常见的热量单位是千焦（KJ）和卡路里（Cal），一大卡约为4.2千焦。消耗热量可以是消耗糖，也可以是消耗脂肪，一般来说，运动刚开始都是消耗的肝脏里面的糖分。以有氧运动为例，我的身高是173CM，那么我Fat Burning（脂肪燃烧）的范围就是心率120-150的范围，在这个范围里可以有效的消耗脂肪，在低于120的时候，基本上消耗的就是糖分了，而在150之上一般就是属于无氧消耗，都不利于燃烧脂肪。所以才会有慢跑一般要30分钟以上的说法，因为你一般无法在短时间内就将心率达到120。体内堆积多余的7200大卡热量才会增加1KG脂肪，每个人每天的基础代谢都会有1000多大卡，所以，只要你每天的热量摄入控制在不超过基础代谢150大卡，应该是都不会长胖的！（望采纳！） 追问我每天晚上开车回来 绕小区跑步大约900-950米（我能一口气跑完）， 然后再慢走一次 会减肥吗？ 大概7-8分钟跑完，慢走15分钟左右追答太少了。。。有氧运动一般要持续30min以上卡路里和脂肪怎么换算
1克脂肪在人体全氧化能释放37 kJ的能量，约9卡路里。 按照人体糖类转化为ATP的产能效率约为30%推算，含1000卡路里热量的糖类在体内完全转化最多能生成300卡路里左右ATP形式的能量，其余的以热量的形式散发。假设这300卡全部用来合成脂肪，而9卡的热量就能合成1克脂肪的话，那么，摄入1000卡的热量，能转化为33.3克的脂肪。
但是，实际上脂肪从头合成并不是脂肪氧化的逆过程，它需要更多的能量，就是说1克脂肪能氧化放出9卡的能量，但9卡的能量却并不够从头合成1克脂肪。
假如合成脂肪需要两倍于氧化的能量，即合成1克脂肪需要18卡能量的话，1000卡热量的糖类最终只能合成16.7克脂肪。按照你的要求，在满足日常肌体需要外，合成10克脂肪，需要额外摄入约600卡的热量，相当于100克炸土豆片，或者300克馒头或者是550克米饭。
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脂肪 卡路里 热量三者有什么区别？？？
脂肪是由和脂肪酸的三酰甘油酯~换句话说就是身的油。。热量是人体一切生动都需要的能量~卡路里是能量的单位，也就是热量的单位~以上三者的关系是。。。亲要努力消耗更多卡路里的热量才能剪掉更多的脂肪哦~~~~~~~~~么么~卡路里和脂肪有什么区别呢!?
1者性质不一样。
卡路里是一量单位，脂肪是一性物质路里，其定义为1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。
脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单。
2、两者的作用不一样。
脂肪产生的能量单位就是卡路里。消耗脂肪时，每天必须连续运动45分钟以上，以20-40岁年龄段的轻体力劳动者为例，女性每日的热量需求为1800-2100千卡路里。而减肥，就是消耗的热量大于摄取的热量。消耗脂肪恰恰产生热量。
3、两者的范围不一样。
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
热量来自于碳水化合物、脂肪、蛋白质
碳水化合物产生热能 = 4000卡路里/克
蛋白质产生热量 = 4000卡路里/克
脂肪产生热量 = 9000卡路里/克。
参考资料来源：百度百科-卡路里
参考资料来源：百度百科-脂肪
本回答被网友采纳热量会变为脂肪吗？
吃的食物会先满足生命运动的，其次转化为非氨基酸，然后合白质。再多余会转化成脂肪储存在皮下了。不是吃多少热量长多少肉，而是多摄入3500卡热量可以转化为1斤脂肪。 假如你一天吃的东西是3000卡热量，而你一天消耗掉了2000卡，那你就多摄入了1000卡，这1000卡消耗不掉就会转化成脂肪，那么你如果连续7天都是这样的话就会长1公斤脂肪。
