生活百科 / 减肥
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脆皮豆腐盒的热量(以100克可食部分计)是437大卡(1828千焦)，单位热量较高。每100克脆皮豆腐盒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。更多脆皮豆腐盒信息见薄 …
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吃的不多，关键消耗的怎么样？减肥主要是吃下去的与消耗的能量两个之间的关系。这里就不多解答了。只有消耗的大于吃下去的能量，才能减肥的。希望能帮助到你，更希望能采纳！ 奥利司他胶囊减肥一盒吃多长时间啊 …
青少年期：青少年每天摄入肪能量占总能量的25%至30%。成人每天膳食脂肪的摄入量比例不大于30%，一般以20%至30%为宜。在摄人多少脂肪的问题上，每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20%。25%也就是 一个人一天摄取多少卡路里 …
1克葡萄糖=4090卡路里1克蛋白质=4000卡路里1克脂=9000卡路里男性基础卡路里=体重(千克)*5；女性基础卡路里=体重(千克)*4.5各种运动每小时消耗的卡路里也不同。散步=150大卡，逛街 一卡路里等于几多脂肪 一脂肪等于几公斤 …
豆沙包：豆沙包 (热量:220卡/100g)1个豆沙包(80.0克)含有热量176大卡，需要操52.5分钟消耗完。每100克该食有:碳水化合物48.48克;脂肪0.84克;蛋白质5.91克。馒头热馒头 减肥期间，早餐吃一个豆沙包 一个糯米烧卖 一杯甜豆浆热量高吗？担心长体重。 …
想减肥一天不过多少没有统一准，要根据每个人的和活动量来计算。所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书， 减肥每天控制多少热量？ …
1卡=4.1861=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。千焦是热量单位，焦耳是国位的热量和做单位，千焦指一千焦耳，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热 千焦与卡路里的换算关系？？ …
小卡=卡路里，大卡=千卡。1卡=4.2焦耳 焦耳跟卡路里的换算。。。 …
其高糖水果，热量高，依旧对有利。香蕉减肥原理如下：1、香蕉化、良好，且能长时间保持能量。人类利用这些特点，发明了香蕉减肥法。这个方法在早餐使用效果最好，食用香蕉的减肥方式，就是在早餐什么都不吃，只吃香 香蕉的热量高吗?吃多了会长胖吗? …
摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量。 以45公斤的体重为例，一个小时大约可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的热量 你可以根据你的体重自己计算。 转呼啦圈是不是在消耗卡路里？转一个小时能消耗多少？ …
大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡 500卡路里是多少食物 …
成年人一天需要多少热量 一、热量的作用 正如电脑电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消 请问一个人一天需要多少千卡的能量啊~~ …
成人每耗的热 ：轻体力女性一般是2000kcal。轻体性是2400kcal。一个天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄 一个成年人一天需要消耗多少能量？ …
一公斤体少于4g，最少每不能少于每公斤体重2g。想要减少体脂就必须控制热量和碳水化合物入量。但如果控制热量和碳水化合物摄入量的时间太长，结果可能会适得其反，导致身体的新陈代谢速度变慢。这种情况如果不想 减脂期间，该如何计算每日碳水化合物、蛋白质 …
达利园巧克力派涂饰蛋类芯饼 中间是夹的一层什么? …
每天总能量摄入量大于总需人就会，不是吃某种食物就发胖.酒酿蛋是滋补肝肾的，也能美容养颜.女性食用后的脸色更加滋润动人它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。晚上吃的话 酒酿红糖生姜片会胖吗 …
1克蛋可产生4千卡的能量体主要的三大产能物质是化合物、蛋白脂肪。通常，1克碳水化合物可以产生4千卡的能量，1克脂肪可以产生9千卡的能量。机体主要的产能物碳合物。食用的蛋白质的主要作用是参与机体生理功能 …
公式： 已知体重、时间和速度 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度钟400米） 都给你总结了*（求采纳）3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 …
是指营养级之间能量专递还是新陈代谢公式 三餐的热量计算 …
重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 韭黄 100 1.8 0.2 2.0 66 青椒 100 0.8 0.1 4.5 96 蘑菇 100 2.8 0.2 2.4 96 草菇 100 32 1.4 24 常吃的水果，蔬菜的卡路里是多少？ …
使用可瑞达后吃什么营养菜？ …
你好，吃青豌豆不会发胖。其实豌是一种功效显著的小吃之一，除了具有极好的食用功效之外，甚至还有利小便，解疮毒，消炎等作用。对于水肿型肥胖的人来说，菜豌豆含丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分来减重。但是吃 吃豌豆会发胖吗？？ …
应该不会的，水碳酸饮料，是在经过纯化用水中压入二氧添加甜味剂和香料的饮他是碳酸氢钠元素 的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，内服可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。碳酸氢钠就是我们说的小苏打 喝苏打水会长胖吗? …
汉堡油炸的，减肥期间还敢吃它不越减越肥么？汉堡包的：456大卡/100g，即100g所含热量需要梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克 一个汉堡包有多少卡路里 …
沙拉酱多吃会导致发胖。从方面分析：原本能量密度很低的蔬菜、水果在沙拉酱的包裹下能量翻着跟头直线上升。拌一盘沙拉基本上至少需要50克沙拉酱，如果追求口感，希望呈现出每片蔬菜都被沙拉酱包裹的效果的话，那么 蔬菜沙拉里的沙拉酱吃了会胖吗 …
你应该说的是石斑鱼吧，石斑鱼的热量为92千卡/100 克，大概只有五花肉的1/6，这只是食材的热量，用不同的烹饪方式热量也会发生变化，石斑鱼是蛋白质含量高，热量较低，适合减肥时食用的食材。 …
一般对脂肪，热量过高的食品才容易发胖.. 吃饼干会发胖吗 …
的脂肪含量约11.1克/每100吃鸡不会胖的。鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。如果担心会发胖可以不吃鸡蛋黄，只吃鸡蛋清是不会发胖的。 …
男生每日的形成代谢是1500-1800卡~我体验过减肥方法：针灸减肥、吃药、运动、节食......针灸减肥效果最明显..也很快！但是超级容易反弹（不建议）吃药（更不建议）运动减肥对身体和减肥确实也有一 …
油条一根400卡左右，你况估计要300卡高的，而健康，下次不了。三块饼计150卡，因为曲奇的热量也是很高的。一个小蟠桃的话30卡左右总计就600左右，是早饭的话就太多了，建议早饭应该300到400左右 一块味多美的曲奇饼干热量是多少？ …
猪蹄炖桂圆的是营养丰富，滋补健身，常见做法如下：材料：猪蹄350g、15g、15g、鲜枣10g、桂圆5g、食盐适量1、首先准备好需要的材料，如下图所示：2、党参、姜片、枸杞、黄芪、红枣、淮山、桂圆备用 花生炖猪蹄有哪些功效？ …
试过很多靠谱不靠谱的减肥方法，也反弹过，虽然现在是在健身行系统的训练，不过看在曾经同样焦虑的份儿上，提供几个参考方法，有些可能并非是科学的方法，只是身边有朋友们试过觉得效果不错。相比于想靠食物控制减肥 减肥!怎么能在一个月里瘦15斤 …
最简单的方式是在做韭菜馅的时候韭菜洗干净晾一下 切碎后用盐拌匀先，然后再和肉希望对你有帮助 …
鸡腿堡材料主猪头肉调料：油辣子，花椒粉，盐，酱醋，，芝麻油，白糖花，香菜做法1、猪头肉刮洗干净。2、锅里放清水，把肉肉放入煮至用筷子刚好能穿透为熟，不能煮得太过了，太软烂的吃着没嚼劲也腻。3、捞起后投 鸡腿堡是高热量食物吗？ …
正全麦面包热量要比法式低的；法式长棍碳水化合物含量因此热量也更高，所以食用法式长棍易饱。建议选择全麦面包，最好的是那种切片的全麦面包，这样的话油脂含量低，糖也少，水分多，热量低而且软软的口感也好。扩展 …