汉堡油炸的，减肥期间还敢吃它不越减越肥么？
汉堡包的：456大卡/100g，即100g所含热量需要梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。汉堡的缺点有四个：1、简单碳水化合物，升血糖速度太快；2、脂肪过多；3、蔬菜太少；4、汉堡的总体热量并不低，对于需要控制热量的人士少吃为妙。 -下面是更多关于一个汉堡包的热量?的问答
汉堡包的热量高吗 减肥期间可以吃汉堡包吗
哇哇，比肯爷爷的汉堡热量低一半一定要在家试试
汉堡和米饭哪个热量高
汉堡的高。
以一碗米饭以100克计热量116大卡，100克的鸡肉汉量为292大卡。40克堡热量就达到一碗米饭的热40克也就小半个汉堡。
汉堡是高热量的快餐食物，而且汉堡包中碳水化合物含量也很高，鸡肉中难保证含有大量激素，多吃容易发胖，减肥期间不宜摄入。
扩展资料
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪介绍，根据《中国食物成分表》中的权威数据， 用每碗2两的米饭的能量(116千卡)为标准，发现一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条(115克)相当于3碗米饭。
最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。
这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。
参考资料：肯德基汉堡包和米饭哪个热量高 - 妈妈网百科 网页链接
本回答被网友采纳一天吃一个汉堡包能发胖吗?
一天吃一个汉堡包能发胖的，汉堡包属于高热量食物。饮食和运动是减重础和关键，一般男性慢跑60分钟，消耗483Kcal热量，女性慢跑60分钟，消耗345Kcal热量，而一个汉堡的热量约248Kcal，也就是说，单单一个汉堡的热量足以抵消掉在健身房慢跑半小时的努力。
汉堡包可引起体内激素变化，使人难以控制食量。美国有关研究也表明，常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。肥胖成为代谢性综合征的祸首，哪一餐吃汉堡包都会被人体吸收。
扩展资料：
多吃蔬果、奶类、豆类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，同时加强锻炼，吃和动是保持健康的关键。各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重，体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。
尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，动则有益。同时自然界四时气候的变化也会对形体产生重要影响。随四时变化而调整饮食也是传统养生法中的重要内容，例如夏季暑热炎炎，阴津易伤，此时应多食甘谈清润之品，以清暑生津。
参考资料来源：人民网-吃一个汉堡 等于白跑半小时
人民网-常吃洋快餐引发健康问题 如何吃危害才最小
人民网-合理膳食 均衡营养
本回答被网友采纳一个汉堡包有多少卡路里
麻辣烫和汉堡哪儿个热量高
麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。汉堡脂肪还来自沙拉酱和奶酪，煎牛肉饼或者烤鸡腿饼所含脂肪不高，不过炸鸡腿堡的鸡腿脂肪含量挺高
