生活百科 / 减肥

1、苹果助消化，去除毒素。对于运动量不足以及营养过于丰富而逐渐胖起来的人来说，每月定期抽出2～3天，每天不吃其他食物，只吃三四个苹果，这样坚持半年，对恢复苗条的身材大有裨益，而且有助于消除便秘。2、柠 什么蔬菜和水果热量低低脂肪并且有助于减肥？ …

一碗脑(300.0)含热量45大卡要散步31.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.80克;核黄素0.02克;钠2.80克;锌0.49克;磷5.00克;蛋白质1.90克;铁0.90克;维生素E1 减肥可以吃豆腐脑吗 …

酱油(一级)的热量是多少？ …

饮食法：饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的，那么该养成什么样的饮食习惯呢？首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定 怎样才能减肥呢? …

炒饭类炒饭离不开油盐等调。炒饭里面含有大量的油量，同样是半斤的分量，炒饭的热量会比米饭的热量多上100到200大卡。炒饼、炒粉、炒年糕炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%~8%左右，相对于原料来说脂 …

不确定，这个每个人身体情况不一样，有的人吃多少都不胖，有的人喝凉水都长胖。 吃一个苹果所吸收的热量和消化它所需的热量那个更多？ …

馒头 (:261卡/100g)　　1个玉米馒头(100.0)含有热量261，需要球46.7分钟消耗完。每100克物含有:碳水化合物53.07克;脂肪1.76克;蛋白质7.48克。采纳哟 …

关于运动消耗的卡路里与食品的关系 …

一、热量是否可以转化为脂肪要是你吃的东高热量的，如果你不做运动让这些热量消耗掉那么它们就会转化为脂肪了人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及甘油三酯，是由一分子的甘油和 人在又冷又饿的情况下会消耗脂肪转化成能 …

体长，就要严格控制每天摄入的热量。，也要基本满足一天的能量需求。这就需们对自身每天需要多少热量有一个全面的认识，从而做到合理饮食。人体每天所需要的热量就是人体基础代谢所需要的基本热量、体力活动所需要的 人体一天大概要消耗多少能量？ …

一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量 …

脑力劳动力劳动对能量的消耗比较，比如，即便是不的时人也要不断感知外界环境的变化，这也需要大脑处理信息，当然这时候大脑的信息处理量较小，耗能也较少。这时候耗氧量要比百米竞赛强度的体力劳动小。高强度的脑力 脑力劳动者一天的基本代谢大概是多少卡路 …

面条（）的热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)109.00 碳水化合物(克)24.30 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)2.70 1碗扣碗）面条(煮)(150.0克) 164大卡 1碗（面条( 发面饼的热量高吗？感觉就是面啊 …

成年人一天需要消耗多少热量？ …

不会呀！因为牛肉本身热量是固定了的，随着烹饪方式不同，反而会降低热量，只不过牛肉是高热量东西，所以才会就得这样，追问我看薄荷里卤牛肉和牛肉干每100克的热量差了很多呢追答我说咯那时烹饪方式不同，他加的 卤牛肉的热量是多少？ …

计量一般采用国际标准，也就是计算一种，100克的常规热量。卤是一合食物，一般要考虑肉和面量的多少，还有烹饪原料、烹饪方法等。我给你两个标准参考值，您自己再算算。卤肉的热量是每一百克383大卡，面条的热 一碗面条卡路里多少 …

豆腐干（100g):热量(千卡)140蛋白质(克)16.2脂肪(克)3.6碳水化合物(克)10.7如果是卤汁豆腐干热量还会更高些的，所以少吃不要吃太多，当作主食或者中午一种菜式来食用还是可以的 豆干的热量为什么会很高啊？ …

惨啊。斧子是木工最古老的工具，斧子折断意味着木工工作无法完成镰刀代表农业也是食物，饿死以后连个棺材都没有，折断意味着食物不足。连起来解读的意思就是 每天晚上只吃一个卤鸭头会不会长胖 …

根据世界组织出版的《热量和蛋摄取量》一书，一个健康的成年女天需要摄取1800～1900卡路热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年 一个成年人一天需要摄入多少热量 …

会的，其实豆子的热量并不低，尤其是去除水分后，估计100g有400-450卡吧。适量吃是没事的~ 一天吃多少干炒黄豆不发胖 …

绿豆本身性寒是解内热的，所以如果你是风热感冒喝绿豆粥能有所缓解的，如果是风寒感冒就还是别喝了。 感冒能吃绿豆吗 …

哺乳期是可以吃牛蛙的，因为牛蛙的营养特别的丰富，可以给哺的妈妈补充大量的营养，可以促使奶量的质量提高。还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，以下这些东西，在哺乳期 哺乳期能吃干锅牛蛙吗 …

啤酒热量，大约为43大卡/100g每100克啤酒含碳水化合物3.55克，脂肪0克，蛋白质0.46克，纤维素0克。啤酒是用小麦酿造而成的，虽然热量不高，但是它的营养价值比较丰富，其中除了乙醇以外，还含有 啤酒热量高吗？ …

豌豆苗的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。每100克豌豆苗的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多豌豆苗信息见薄荷网食物库http://www. 豌豆苗有那些营养价值？ …

晚餐吃皮蛋拌豆腐不会长胖。　　皮蛋又称松花蛋、等，是我国传统的风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有的盛名。皮蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄的《随息居饮食谱》中 吃皮蛋会不会发胖? …

人体每天所需蛋白质摄入量是多少 …

不会加重体重，但会增加肠胃负担，皮蛋里面重金属含量很高，最好不要再清肠阶段吃，会造成肠胃不适的，希望可以帮助你 减肥理疗养生行业前景 …

栗子可采取焖、炖、熬汤、煮粥、磨粉、制作点心等烹饪方法。桂花栗子糕香糯可具有健脾补肾、暖胃养胃的作用，适宜体倦乏力、畏寒怕冷、面色少华、胃纳不佳、腰膝酸软、筋骨不利等脾肾虚弱者。今天就教大家桂花栗子糕 栗子糕能吃吗 …

这种面包热量不高的，早晨吃不会胖，具体的话大概300～400卡路里的样子，如果你实在过意不去可以换吃全麦面包，这种面包脂肪少且对身体好追问这种算是全麦吐司吗？一片热量高吗？追答算的，热 如果早餐吃吐司面包会胖吗 …

少吃油炸和油炒的东西就不会长痘痘，红豆吐司属于含热量高的食物，但不是油性食物，所以不会上火，也不会长痘痘，比较健康 我很喜欢吃面包，但又很怕发胖。经常吃不知道会不会发胖？ …

鹌鹑脂肪含量不是很高的，但不管什么吃过量了都会胖。 吃高热量的食物会发胖吗？ …

96 大卡（100菜谱简介最佳品式：冰温热材料黑芝麻粉80公克，花50公克，鲜奶100㏄，二号细砂糖50公克，水600㏄，再来米粉1大匙做法1.将水和黑芝麻粉放入锅中拌匀，以小火煮约20分钟。2.以滤 早上喝一杯无糖芝麻糊会胖吗 听说热量很高 自己是易胖体 …

烤馍片的热量是400大卡/100克。不过偶尔吃一下这些也没事的。如果想减肥。却不吃这些零食，那不是很亏 烤膜片的热量 …

那些能够帮助燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属於负卡路里食物,你 减肥每天要消耗多少卡路里？减肥一天吃多少热量算减 …

方便面热量为：约472-581大卡/100g。一个荷包蛋量为：180大卡/100g。所以一包煮方便面加一个鸡蛋的总热量约为600-700大卡。每100克方便面含有；脂肪21.10克；核黄素0.06克； 一包方便面的热量是多少 …

不会胖的小米粥是一种低热养胃的主南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；小 小米南瓜粥的做法 南瓜粥能减肥吗 …