卤汁热量? 豆干的热量为什么会很高啊？

豆腐干（100g):

脂肪(克)

3.6

碳水化合物(克)

10.7

如果是卤汁豆腐干热量还会更高些的，所以少吃不要吃太多，当作主食或者中午一种菜式来食用还是可以的

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下面是更多关于卤汁热量?的问答

100克卤汁豆腐干热量

豆腐干100g164卡，加卤汁也就200卡左右吧，，很重秤的，一两块就100g了，多吃热量就不算低了。

豆干的热量为什么会很高啊？

豆干是制作很多必选的材料，那豆干热量也并不是很高，很多人在购买豆干的时候，都怕这样的豆制品使得自己越吃越胖，尤其是女性更是非常的在乎，其实豆干的热量很低，因此在购买的时候，也需要选择新鲜，这样利于身体健康发展。

豆干热量在140 大卡(100克)，这样的热量已经就是很低了，因此平时吃的时候，也都是可以根据这样的热量对此，选择吃多少，这样也就能够控制身材不会走样。但是，用豆干油炸或煎著吃的烹饪方法，油用量多热量比较高，最好能沥掉油份再

吃。

营养价值：

1. 豆干中含有丰富蛋白质，而且豆蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;

2. 豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;

3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

适用人群：一般人皆可食用

1. 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者食用;

2. 平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。

豆干热量很低，而且在营养价值上，也都是很丰富，因此说选择这样的食物，不仅吃的开心，对身体的各方面促进，也是有着很好的提高，尤其是在增强体质上，豆干的作用很大，是一个难得的食品选择。

我想问问,有谁知道苏州卤汁豆腐干的热量是多少?

卤汁豆腐干的热量没问题,但含糖量太高.

卤豆腐或者是豆腐干的热量高吗

豆制品含蛋白质丰富 有益健康，

不过如果你在点穴减肥的时候 应该控制豆制品的摄入量喔

（那个减肥的姐姐给我讲的 偶也不晓得为什么）

午饭吃一个80克奶油夹心肉松面包，一个卤鸭翅，一包70克卤豆腐干，热量超标么？会长胖么？嘿嘿，谢

一天摄入热量大于一天所需基础代谢热量，多余部分就能堆积成脂肪。楼主如果要减肥，还是先把奶油夹心肉松面包戒了好。