-下面是更多关于一碗粥 热量?的问答
一碗粥和一碗饭，哪个热量高？？
各种的热量花生粥 1 300 柴鱼花生猪 1碗 300鱼片粥 1碗 234 粟米粥 1碗 282 滑牛粥 1碗 247 碎牛粥 1碗 260 碎肉粥 1碗 165 粥 1碗 260 潮州粥 1碗 89 猪肝粥 1碗 260 猪红粥 1碗 230 鸡粥 1碗 211 冰粥 1碗 109 及第粥 1碗 270 牛肉粥 1碗 247 生菜鲮鱼球粥 1碗 340 白粥 1碗 89 皮蛋瘦肉粥 1碗 295 肉片粥 1碗 180 泥孟粥 1碗 218 桂格鸡肉燕麦粥 100g 319 八宝粥(热品) 380克 440卡白米饭 中份(250克/份) 370大卡 白米饭 大份(300克/份) 444大卡粥的热量小 但是营养全部都煮出来了,而且不易饱 吃饭的话纤维什么的都保存得很完好 而且容易吃饱 推荐你吃饭一碗粥和一碗饭，哪个热量高？？
看什么粥啊白米粥当然热量小可是如果你想减肥的话我劝你不要舍饭区粥因为脂肪的堆积肥胖是应为营养过胜控制多余的营养就好了并不要不吃饭不吃饭反而对身体伤害更大一碗粥的热量大还是一碗饭的热量大？
看什么粥啊白米粥当然热量小可是如果你想减肥的话 我劝你不要舍饭区粥因为 脂肪的堆积肥胖 是应为营养过胜 控制多余的营养就好了并不要不吃饭 不吃饭反而对身体伤害更大一天3碗米饭和一碗粥大概多少热量
首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1一碗粥 一晚饭 一个馒头哪个热量高
肯定是饭吖… 追答粥也是米吧，可是米不用多。馒头是面粉小麦，怎样都是米热量高.大米粥和小米粥哪个热量高？
从热量上说小米粥要高一些，所以想要减肥可以适当的喝一些大米粥。热量对比(每100克的热量)大米：346.00千卡，小米：358.00千卡，主要营养物质对比，食材碳水化合物蛋白质脂肪，大米12.30克23.50克0.10克，小米76.70克8.80克1.20克！
大米粥，汤的热量会更高一些，而且大米的汤里面的一些淀粉含量会更高一些啦，小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高，减肥的话就可以吃一些，小米粥的话可以养胃，热量相对低一点，减肥也会更好一些啦。
大米粥：大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。
小米粥：对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。尤其是小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。
小米粥，因为小米性温而大米性寒,而且小米的营养更丰富!很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，而现在被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。
不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
谁都不能说哪个好,各有千秋，单拿营养来说大米要比小米有营养，但是要从身体所需的营养成分来说小米好，给老人小孩就吃小米。年轻人不能天天吃，要是天天吃的话你就知道小米真的不如大米够口感好。你可以试试做“二米饭”就是大米小米一起煮，煮成的饭真的很好吃，口感特爽。我们家乡那边就有这种吃法。真的很不错，你可以试试。
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