生活百科 / 减肥

很好哦。天然食物的能助胖人改善体质，清除掉的垃圾物质，平衡代谢和脂肪代谢。　　土豆和红薯都是高纤维的食物，这些植物纤维吃到胃里会因吸水而发生膨胀，增强饱腹感。如果说米饭和白面是细粮不利于减肥，那么经常 吃红薯,土豆会胖吗? …

求大神，第一个图片的小馒头是这种情况，蒸的时候底部刷了层油，白色部分就是纯面粉，白味，豆沙很实在， …

1．苏维生素C是心血管的保护神脏病的健康元素。2．阿克苏苹果还延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。3．阿克苏苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 假糖心苹果对人体有害吗 …

品热 蛋白质 脂肪 碳合物 香草淋(一) 55公 97卡 1.4克 4.7克 12.7克 巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克 梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5 为什么冰淇淋的热量那么高? …

如今各种各样的快速减法层出不穷：无糖低碳法4天减4斤，减肥扎哪里就减哪…可却让女性们陷入越减越肥的僵局。NO.1　无糖低碳减肥法：只是暂时让你变瘦了　　所谓无糖低碳减肥法就是在减肥期间绝对不可以吃主食 只吃鸡蛋和酸奶能减肥吗 …

能不能瘦就看你和摄入的热个多而且麦片也有种，纯燕麦无蔗糖的麦片或者像膨化食品的麦片酸奶也有比如脱脂无蔗糖的酸奶或者加了很多糖和果肉（果肉热量很高的哦）的果粒酸奶所以这个问题只有你自己能回答，就是我晚餐 请问，晚上喝麦片酸奶会不会长胖？ …

紫薯是转基因产物，还是不要吃为妙，多吃上五谷杂粮为宜。 减肥和美食如何取舍。？ …

…

素豆鱼的热量(以100克可食部分计)是286大卡(1196千焦)，单位热量较高。每100克素豆鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。更多素豆鱼信息见薄荷网食物库h …

苏不能减肥尽管减肥苏打水有益于牙齿，却可能无法帮助轻体重。 德克大学针对减肥苏打水进行了一项大规模的研究，结果表明：食用减肥苏打水对健康而言有害无益。虽然在9年时间里，所有志愿者的腰围都有一定程度上的 减肥期间可以喝苏打水吗 …

5个芝麻汤圆的热量是多少 需要多长时间消耗 等于跑步多长时间 12个小的黑芝麻汤圆热量大约是多少？ …

草莓、香蕉、苹果只要是水果都可以呀～～ …

冰糖不会发胖。而且冰糖是去火的，红糖吃多了则会上火。没有什么好不好的，看你有什么用途了，如果要暖身补血，当然选红糖；要清热去火，就选冰糖。 红糖，冰糖，白糖，哪一种最容易使人发胖 …

银耳莲子汤的热量 热量：306 大卡（每1090.0克）功效：四星减肥食物，单位热量较低分类：菜肴，湖北菜 一碗银耳汤的热量是多少 …

关于减肥和饮食 …

很高，因为水分没有了，所以100g 要很多水果干，加上有的厂家为了口感，加了大量的糖。所以，热量超高，且营养价值没有新鲜果蔬高 …

水果类食物热 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 松子仁松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁山核桃(干)葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁花 最全面最权威最正确的食物热量表的书籍是什么？ …

食物的热量不会完全被人体吸收，人体基础代谢需要消耗一部分，食物消化中有一个食物特殊动力作用也消耗能量，比如你大小便时就排走了一部分热量，这些热量显然不会吸收. 食物中的热量会全部被人体吸收吗？ …

蛋、、酸奶、苹果片、沙丁三文鱼、牛排、荞麦面条、等。低的食物就是指那些油脂含量少的、不油腻的食物了。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。具体如下：1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪， 低脂肪食物有哪些？ …

完美的身材是无数女人追梦想，如有一个曼妙迷人身材?那么快肥的秘密究竟是什么呢?还是让李女士自己告诉消费者吧。李女士：“我的朋友告诉我“美姿减肥产品”的减肥效果不错，而且没有任何副作用，于是我就买了三盒 吃火腿肠会发胖吗 …

家常鳝鱼的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)，单位热量适中。每100克家常鳝鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多家常鳝鱼信息见薄荷网食物库 泥鳅和黄鳝有什么区别，哪个更好吃？ …

水果，大家都品尝过。苹果啊，梨子，葡…然而，我却喜欢吃榴莲。一听到榴莲，有的人可能会说它臭如猫屎，不堪如鼻。起初，我也不敢吃，最后还是迷上了。现在一闻到，就会觉的香，恨不得咬一口，可是这里的榴莲昂贵， 如何写一篇关于水果之王的说明文 …

蓝莓山药的热量(以100克可食部分计)是83大卡(347千焦)，单位热量较低。每100克蓝莓山药的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多蓝莓山药信息见薄荷网食物库h …

三不是高食物。三文鱼热量为139卡/100g，100g所含热量需美操41.5分钟消耗完。三文鱼营养价值：1. 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪 三文鱼是高热量食物吗 …

三文鱼健脾暖胃的功效可以补气补血，对消化、体虚疲劳等助益;能降低血胆固醇，防止心血管疾病。对糖尿病引起的消瘦、水肿治疗效果尤其显著。三文鱼中还还有一种叫“虾青素”的抗氧化剂，具有抗衰老、增强脑功能、防 保健功能是减肥,能喝吗? …

人要维持目前的体重，每天斤体重必进3035的热量。一个50公斤的人，每进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而 减肥中的人一天吃不超过多少的热量 …

…

: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 如何计算自己每天需要消耗的热量？ …

肉馅,因为它不是纯瘦肉.里面加了肥肉的,要知道,肥瘦肉一起弄的陷热量有多高哦. …

100g蛋饼所含热量需要健63.9分钟消耗完。每100该食物含有:化合物27.40克;脂肪7.44克;蛋白9.88克。　　汉族传统面食，蛋饼是中国的一道家常菜肴，其因制作简单，材料便宜，味道鲜美，且富 鸡蛋饼的热量高不高？ …

如果你的体重常范围的话，一天的基础热量在1300~1500大卡当然，运动会增消耗的热量，也就是提高你的基础代谢率，比如扫地30分钟，大概可以消耗98大卡的热量。。拖地30分钟可以消耗103大卡。。睡觉 人体每天摄入的热量和消耗的热量应该怎么计算 …

成年男性轻、中体力劳动者每日需要摄入热量为2400-2700kcal为宜。中国学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻 一个成年人一天需要摄入多少热量 …

可以在网上找RMR计算器算一下，或者用下面的方法计算。基础代谢计算公式男性静息代谢率：10 * 体重（kg）+ 6.25 * 身高（cm）- 5 * 年龄+5女性静息代谢率：10 * 体重（kg）+ 一个人一天基础代谢是多少大卡？ …

跳舞毯，跳舞大小时会400卡路里耗算是很多的。而且经动会加快新谢 有助于减肥，如果能每天坚持的话并注意饮食（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动），一个月5斤是不成问题的。只有把脂肪率降到稳定在标准以 …

1、量不同：1大=1千卡=1000卡路里=1000卡1=1000焦耳1千卡/1=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳2法不同：大卡，记做大写字母C，最常见于食品标注，约等于4186焦耳的内能。小 卡路里和千焦有什么区别啊 …

应该是能减吧。 再说点减肥注意事项：1.很多人认为只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定摄入的热量就多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克 不吃早饭能减肥吗? …