生活百科 / 减肥
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含糖量高的6种水果芒果：吃水果对健康有好处，因为它富含膳食纤维和你需要的营养素。但它也包含天然糖，并且有些含量还很高。例如，一个芒果大约包含45克糖，如果你正在减肥或在意吃糖太多，这种水果显然不能多吃 含糖量比较高的水果和含糖量比较低的水果都有 …
什么水果的糖和热量最低，而可以达到减肥效果/ …
凉拌海带，把海带洗干净，丢热水里煮一下下，然后捞出油、盐、醋、生蒜什么一拌就可以吃啦蔬菜汤，随便买了点小白菜，还有一个番茄，洗干净，切好，开火，放油，放番茄炒，再放白菜炒一下下，再放点水一煮，然后放盐 …
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心理作用吧，控制饮食 明明肚子很撑，很饱，为什么我还想吃，控制不住食欲，刚刚又吃了全家福的香菇菜包两个，一大杯蜂蜜水，我 …
现在脱水果蔬干零食卖得特别火，而且种类多种多样，常见的就见的有菠萝蜜干、香蕉干、秋葵干、地瓜干……由于广告里常说果蔬干能锁住果蔬中的营养，有些人便相信吃果蔬干可以代替新鲜果蔬，甚至直接拿它当饭吃。但脱 蔬菜脱水后还有营养吗？？？？ …
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一颗西兰花的热量大概是33。花1、基绍：西兰花又花菜、青花为十字花苔属，—二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样，再配上清雅的名字，爱好者不胜枚举。西兰花起源于地中海东部沿岸地区。据记载， 一碗米饭，西兰花，豆芽热量多少？ …
1千焦(J)=238.9里(cal)千卡路里的公式是： 1000/4.18=239.2 拓展：在运动和饮食中常遇到几个热量：卡路里、大卡、卡、千焦、焦耳热量单位换算，它们之间的换算是：千卡=卡路里=大 …
超重者：每天3-4次，每次10-15g，餐前将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,搅拌.静置30分钟后食用,然量用餐。如果想减肥效果明显，也可以只吃chia seed，不吃主食 奇亚籽能清理肠道，它的减肥的效果怎么样呢？ …
饺子（猪）的热和减肥功效：253大卡（100度量单位热量(可食部分热量)1个饺子（猪肉芹菜馅）(20.0克)51大卡1大个饺子（猪肉芹菜馅）(25.0克)63大卡标准(100克)253大卡请参考：ht 素饺子热量多少？自己家里包的 …
两个都太甜了，但是一定要比的话，还是别吃西瓜，吃点葡萄吧。西瓜太甜，寒性。 吃西瓜会胖还是会瘦 …
苹果的营养如下：苹果每100克只产60千卡热量；苹果养成份可溶，易被人体，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥 苹果的成分和营养价值 …
水热量 样式 单位 柿子 200克 120卡 葡萄 250克 120卡 杨桃 300克 100卡 西瓜 400克 80卡 苹果 120克 60卡 龙眼 100克 60卡 奇 100克 60卡 大番茄 各种不同蔬菜的卡路里分别是多少 …
打球的强度是不同的，有的也就耗能300-400，普通打比赛玩大概500-600，专业比赛可能不止800吧 打乒乓球每小时消耗多少卡路里？剧烈程度一般 …
100克的理热量171千参考资http://www.keko.com.cn/material/material_1134099229000_509.html 大概一个皮蛋的蛋白多少热量？ …
我只能对自身体太不重视对营养的知识也趋近于零，不然怎么能这种问题呢？我只你的问题好了。关于健康的常识，你可以自己上网查。一般成年女性的基础代谢率为1200大卡，成年男性为1500大卡，就是说，如果你一 …
大众蘸酱菜的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)，单位热量较低。每100克大众蘸酱菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多大众蘸酱菜信息见薄荷网食 蔬菜沾酱会令人发胖吗 …
当然是牛排热量高 通常一提到巧克力，都会认为它只会增肥不能瘦身，但研究表明，力中所含的可可物质可纾缓压力、抗忧郁；人在焦躁时吃少许巧克力，还可预防因心情欠佳导致的暴饮暴食；同时，巧克力中的咖啡因能让 一份牛排和一个慕斯蛋糕哪个热量高？ …
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不会胖的南瓜粥种低热量，养胃的主食。南瓜中富生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟 晚饭吃很多菜，喝一碗小米南瓜粥会长胖么？ …
热量：91 大卡（100克）。南瓜的营养价值:每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克；铁0.5毫克，胡萝卜素0.57 早上吃一整个贝贝南瓜 和一个300克的苹果 和一杯酸奶麦片会胖吗 多吗 …
咖啡不的话，热量低，每100克3右但了糖、奶精后热量就高了，而蒙古奶茶有黄油，热比较高。所以说加了糖、奶精后的咖啡和蒙古奶茶热量差不多，比较起来加了奶精、糖的咖啡略低点，在这2样中选择的话，应该选择咖 美食排行榜是怎样的？ …
片的热：221 大卡（100克）。烤馍片的热量是每100克221大卡（924千焦），位热中。其配制作流程简单，但烤馍片口感酥脆，深受很多人喜爱。但是值得注意的是，烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质， 米多奇烤馍片四片装的一包热量多少？ …
楼主是想要肥吧…… 酸奶一般来说都不增肥的，可以随便喝，我达能~太多不行，但是大多数人的肥胖却不是单靠脱脂和低热量能够解决的~我很能吃高热量高脂肪食物比如麦当劳之类，但是还算中等偏瘦~主要是每天运动 哪个品牌的酸奶脂肪含量最低拜托各位了 3Q …
AGFMAXIM宇治粉（牛奶绿）的热量(以100克可食部分计)460大卡(1924千焦)，类食单位热量较高。每100克AGFMAXIM宇治抹茶粉（牛奶绿茶粉）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持 抹茶粉和牛奶一起喝好不好 …
全麦面包热量高吗 …
您好，本人通过减肥总结的经验。1制热量与脂肪。要始心食物量，在膳食中应减少些肥肉，点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、 …
您好，芒量很高、热量很低的一果，但芒果皮中的醛酸等物起过敏，最好皮去尽后再食用，适宜减肥期间食用。芒果的热量：32大卡/100g1个（小）芒果(可食部分150.0克)含有热量48大卡，需要散步33.1 芒果热量高吗？ …
麻团的热为423大卡/100克是属于高热量的红物减肥的人不要吃。实在想吃，那就把它安排在早餐。它的脂肪含量约为62%，蛋白质含量为4%，高油脂高糖，应该少吃。麻团的热量(以100克可食部分计)是354 一个桔子的热量是多少 …
你好，每100克香瓜所含的热量 35卡 ，但里面的糖分也不少呀，所以建议尽量少吃。 香瓜的热量有多高 吃香瓜能减肥不 …
收费合理是一个方面,卤菜的味道也是很重要的一个方面啊北京一品佳味的味道很不错.而且做这个很长时间了.楼主实地考察再决定哦. …
低热量饮料有哪些 …