生活百科 / 减肥
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主饭； 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!! 我们一般吃的食物中含有多少卡路里？ …
不会保持身材的一般上少吃，吃水果蔬菜沙拉，热量少5个鸭爪，有半个都塞牙缝了，实际了4个半。而且晚上吃太多，吃肉多反而不好。无论从科学还是中国人注重的养生来说，你晚上吃水果，喝酸奶都是很合理的，酸奶还有 早餐吃六个荔枝+两个奇异果+两块白色恋人饼 …
这几个放在热量是非常高的，尤其是酒和糯米粉 …
红薯含低，又颇具饱腹无论是用作主食还食是一种良好的减肥食据测每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B 红薯是高热量的食物吗？ …
红薯的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦)，单位热量较低。每100克红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多红薯信息见薄荷网食物库http:// 一斤红薯含多少卡热量？ …
女性专用的基础代谢率计算公式：BMR= 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10你自己算算看你的BMR是吧。16~30岁的女性BMR值在181~146KJ/m2/h之间。甲亢者，其基础代谢率 减肥就是摄入基础代谢左右的热量然后运动？ …
吃多了一样会长胖的，热量也不低的。而且越吃越挺不下来。如果要减肥，那还是少吃吧。 山楂和其他水果相比热量挺高的,那吃多了会不会胖呀? …
推荐一些有逼格、有营养，既好吃、热量又低！俗称 ——减脂餐，简直不要太完美！柠香牛油果沙拉佐 意式沙拉汁主要食材：柠香鸡、牛油果、羽衣甘蓝、鹰嘴豆、红腰豆、圣女果、组合生菜。推荐酱汁：意式沙拉汁、油醋 为什么吃沙拉不能减肥 …
一百克蜂蜜中含有三十克葡萄糖这句话中两个量成什么比例？ 应该不成比例的 蜂蜜在什么时间段喝是最好效果的? …
热量，我们还是不在意好一切还得我们自己亲身的。我们可以计算出食有多少多少的热量，也可以根据体重和运动量大致算出消耗了多少多少热量。但这一切都只是个计算用的东西，只在理论上有意义，而在实际上是意义不大的 奶酪蛋糕的热量是多少？ …
人体每天需要多少热量? …
那位大师知道100克的碳水化合物、脂肪和蛋白质各产生多少热量？ …
基础代谢率的计算公式如下：女础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄比如：肖女士，年龄 基础代谢率怎么算 …
基础代谢的公式：1、基础代%=(脉率+差)-111(Gale)2、基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)；3、基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa) 基础代谢率是如何算的？ …
科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。一、吃饱也能减肥有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃3 …
涮羊肉的热量(以100克可食部分计)是204大卡(853千焦)，单位热量适中。每100克涮羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多涮羊肉信息见薄荷网食物库htt 二两羊肉面的热量是多少 …
鸡蛋与胡萝卜青椒一块吃吗 …
越吃的食物 许多身体偏胖或担胖的人，总认蔬会发胖，因而对蔬菜往往不择、不加控制地食用。实际上，过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢? 各种不同蔬菜的卡路里分别是多少 …
会的。在烧或炒茄子时，很容易吸油，造成过多的摄入。茄子是一种营养价值很高的蔬菜。其中脂肪和热量极低，每100克紫色长茄子只含脂肪0.1克，热量还不到苹果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克 鲜核桃吃多了会发胖吗 多吃核桃会发胖吗 …
看第五行~减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含820.06千焦耳（196千卡），粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、 传统爆米花热量 …
薯片作为膨化食品在市场中主要竞争力是什么？ …
的热量值还是很高的，每100克含热量372.00大卡。 藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食 …
不会，但糯米吃多会不容易消化的。冰糖也是，放1块就好了。放多会太甜，也容易长胖啦。不想长胖的话，建议放盐不要放冰糖了 冰糖糯米藕的做法 冰糖糯米藕怎么做好吃 …
吃多了不会发胖关于牛肉热量：牛肉（是106KCAL/100G，水煮牛肉 是779千卡/100G。牛肉是蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类之一，热量在肉类中属于低的，与大多数鱼类相当。因此，经常 牛肉吃多了会不会发胖 …
奶的营养成分含量(每100)热量 59.75大卡 碳合物 4.50克 脂肪 3.30克 蛋白质 3.00克 纤 0. 纯牛奶的热量有多少卡？ …
来说，一袋纯牛奶的热量60多大卡，低40多大卡，脱脂的30多大一个中等的煮鸡蛋量70多大卡；半碗米饭不知道你的碗有多大，普通饭碗的话，半碗饭量110多大卡，小饭碗的话，半碗饭的热量80~90大卡左右； …
如何饮食才能达到减肥的效果 …
蒙牛纯牛奶250ml的热量是多少!~? …
500克纯牛奶100毫升的牛奶热量大68，所以，500克的伊利纯牛奶大概是340大卡。2个水煮蛋的热量大概294大卡。如果你想减肥的做为早餐还可以。想要减肥的话，可以多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对 伊利纯牛奶的热量怎么算? …
玉米本身是有一定的热量的，不过玉米的营养价值非常的也是我们经常吃的主食之一。因为玉米中含有大量的膳食纤维，所以经常 吃玉米可以促进我们的肠胃排毒，玉米中也含有大量的微量元素，经常吃可以具有一定的抗衰作 …
甜玉糯玉米都有较高热量，都不适合作为减肥人士的主食。正在减肥的人，推荐吃少量老玉米（粗粮玉米）。下面分析这三种玉米的特点：1，糯玉米（也叫粘玉米）含淀粉多就市场上最常见的糯玉米一般以白色居多，其中蛋白 甜玉米和糯玉米的热量哪个高 甜玉米和糯玉 …
一、冷水浸泡加水煮这种方法比较充足的时候把黄豆用清水浸发软，时间可长可短，只要泡至黄豆皮发软，豆粒稍有膨胀即可，当然也可以浸泡12小时左右。把泡好的黄豆加开3分钟左右，或者把黄豆放在烧开的水里煮3分钟 …
甜玉米PK糯玉米 哪个更营养 …
南热量不高，每克南瓜23。南瓜吃起来不味，容易饱腹，并瓜的热量也是很低的。南瓜富含膳食纤维，所以说吃南瓜以后很容易就会有饱腹感，并且可以促进消化，促进排便。除此之外，南瓜还具有保护消化道黏膜的效果，因 南瓜热量高不高 …
和桃子可以吃，下面是具体做法：准备：桃子1个，苹果1个，柠檬，纯净水半碗 1备好所有材料备用。2、将桃子去皮去核切块备用。3、苹果同样去皮去核切块备用。4、柠檬切半个去籽切片备用。5、将切好的所有材 …