生活百科 / 减肥
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熟，去皮，捣烂。用高速机不行，会把土豆泥打成团，最好还是手工，累点儿后上火，加入黄油，烧一烧就OK了。那就是最基本的土。超市里有卖瓶装酸黄瓜的，取一根，切成很细很小的丁儿；青红椒洗干净，切很细很细的丝 土豆沙拉的做法 …
坚果中热高的是核每100克核桃产生670千卡热量，是同等重食所产生热一倍。坚果中的热量来源于碳水化合物、脂肪、蛋白质。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15-20克，脂肪60-70克，碳水化合物1 …
亨利水果玉米片的热量(以100克可食部分计)是358大卡(1497千焦)。每100克亨利水果玉米片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多亨利水果玉米片信息见薄荷 玉米片热量 …
大枣，又名红枣。自古就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有 冬枣的热量高吗？ …
红豆和黑米减肥：饱腹感的奥秘 前几个月，网上流行黑米减肥。雅韵思考了很久，为黑米会帮助减肥。最近的研究基本上解释了其中的奥秘，这里说给姐妹们分享。 黑米和普通的白米相比，有三方面的不同： 第一，黑 红豆黑米粥可以减肥时可以吃吗 …
不同的食物加热的方式都不一样：米饭。剩米饭储存不当带来的危险比加热不当更大。关键在于，米饭在常温下容易滋生芽孢杆菌。正确的储存方法是，将剩饭在常温下降温1小时（不超过1.5小时），然后放入冰箱冷藏，保 剩米饭要怎么热一下？ …
其实、效果最好快、最根本、康、全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少 早上吃一碗粥中午吃一碗饭和一条一斤重的鱼 …
鸭蛋【营效】鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有闪，并能预防贫血。鸭蛋含有较多的维生素B2，是 鸡蛋和鸭蛋那个吃了更容易胖 …
1、B2、A3、D4、B 5、D6、D7、B（最好加上豆类）8、C9、B10、B11、B12、B 13、D 14、C15、A好难啊~~~ 心脏收缩时所需要的能量是通过什么提供的 …
没白你的问题，的是用微爆爆米花要调到多少度吗？用微波爆米实不用度，而且爆爆米花用微波炉的微波功能也不能调温度，可以调整的只能是微波的功率。爆爆米花的话用全功率就可以，有一些高档的微波炉带有自动爆爆米花 爆米花需要多少温度能爆开 …
主料：生抽羹少许陈皮一小块干辣椒7个翅鸭爪的做1.将鸭爪清洗沥干2.将所有材料反复抓均后腌两个小时3.两小时后放入锅中加入清水，差不多没过鸭翅鸭爪就ok了。开大火，烧开后改小火盖上锅盖。让它们和水谈一 …
鸭肉的热量不算高。热量低的很多，蔬菜、水果这些热量都低。如果问的是肉类的话，相对来说海产品的热量比家畜的热量低一些 有哪些热量比较低的水果 …
热量是不高,但是样的吃饭方法学的,如果可以的话,是吃饭好一点,你可以量低一点的啊,如、鸭肉、鱼等,这都是热量不高的,又可以补充身体的需要,也可以吃豆腐、果干等这些可以让你有饱腹感的东西。 …
我觉得体重增1公斤，太容易了，吃午饭，或者吃点水果，喝点水都能重上升，而且比早晨起床后称的体重也会高1公斤左右。其实这是正常的，只要每天正常饮食，每顿饭7成饱，晚上少吃，适当锻炼，体重是能保持的，身材 根据能量守恒定律的话摄入1kg高热量食物会增 …
一份牛排的热量是多少 …
鸭胗鸭脂肪含量却只有和鸭肉的1/5，胗肝不会的说鸭脖子只是佐酒的小食品，但其营养价值还是不容忽视的。众所周知，鸭属凉性，经常食之，平肝去火，而配料中的辣椒，性温而不燥，除湿去烦，开胃健脾。高蛋白，低脂 减肥可以吃鸭胗吗 …
糖葱薄饼会胖葱花鸡蛋薄饼材料葱末20克，面粉200克，鸡蛋，盐10克，水250克10克1.将所有原料全部放在一个大的容器里2.搅拌成糊，取两小勺子倒入电饼铛里，用铲子摊平，正反面都烙熟即可小诀窍1，面 糖葱薄饼怎么做好吃，糖葱薄饼的家常做法 …
第一100鸭心所含营如下：·热量 (143.00千卡) ·蛋白质 (12.80克) ·脂肪 (8.90克) ·碳水化 (2.90克) ·维生素A (24.00微克) ·素 (0.14毫克) ·核黄素 吃鸭脖的好处和坏处？ …
卤猪肝的热量(以100克可食部分计)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。每100克卤猪肝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多卤猪肝信息见薄荷网食物库htt 卤猪肝一般卖多少钱一斤 …
干黄花菜是很多人冬天饭桌上必不可少的食物，因为冬天的蔬菜本来就是非常的所以人们就利用干黄花菜好储藏的特性，也利用黄花菜的高营养价值，研究出了很多的黄花菜的菜肴，那么干黄花菜怎么吃？有什么方法呢？今天就 黄花菜的营养成分 …
花菜炒蛋的热量(以100克可食部分计)是71大卡(297千焦)，单位热量较低。每100克花菜炒蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多花菜炒蛋信息见薄荷网食物库h 花菜炒蛋的做法，花菜炒蛋怎么做好吃，花菜炒蛋的家常 …
石花作凉粉：1. 石花菜，按照1斤石花菜45-50斤凉比例加水，如果喜粉稍些，可以适量少加水；2. 石花菜少加水浸湿，轻揉，去掉贝壳，灰尘等杂质，3. 石花菜入锅，小火加热，加少量醋翻炒，按照比例加水 石花菜拌凉粉怎么做好吃 …
如果在减肥的话可以尝试喝下无糖酸奶追答热量低，口感也不错，身边健身的朋友都在喝。但我不习惯无糖口感，我自己买了4%蔗糖那款，蔗糖含量只有普通酸奶的一半，减糖有没有影响口感，健康好喝。 简爱无糖酸奶跟其他无糖酸奶有什么区别？ …
是然料本身的一种特热值的大小是料本身来决定的种燃料都有一定的热值，不料的热值一般不同，同种燃料的热值不随它是否燃烧完全而改变，也不随燃料质量的大小而改变。你指的热量是完全燃烧后的吧 是 食用油 就是热 怎样确定水和食用油是否吸收了相同的热量 …
在军队里管战的时候，一箱是五包，一十斤有20小包，包里有二块，共是，这个是军队特别制造的，含的营养成份还是非常高的，因为，作战的战士需要这些，我感觉好吃，不知道其它人怎么想，看着，拿着都挺硬的，但是在 压缩饼干热量大吗? …
面包比较低,一般烘烤的食品热量会相对高 …
一杯速溶咖啡（约雀巢速溶一包量）的热量是多少呢？ …
减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳（196千，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～1 减肥 天天晚上只吃一根玉米可以吗？别的不吃，会伤身体吗？ …
陈醋：114cal/100g醋：31g/100g推荐白醋，最低的佐料：6cal/100g …
健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡的热量，男性则需要1980～2340里的热量。摄入卡路里的多少统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动 人体每天需要多少水？ …
香辣田螺 材： 新鲜田螺、红油豆瓣酱、生姜、大蒜、干红辣椒 做法： 1)大蒜、生姜切碎末，红辣椒切段。 2)田螺买回后用清水放少许精盐、香油养24小时，让其吐尽脏污。 3)田螺可用钳子等 下酒小吃有那些 …
把牛奶加燕麦片当晚饭吃会胖吗？ …
徐小帅de麻麻2018-06-19最近一段时间吃的最多的一道家常菜就是鸡爪了，不知家人都喜欢吃它了。所以，也是在换着法子的想要烧的更加的好吃。其实想要鸡爪好吃的关键一点就是软烂，吃的时候很容易嚼烂，吃 用红薯可以做哪些美食 …
你好，当然可以啦，跳绳可以瘦全身，高抬腿可以瘦大腿和腿部，500下大概能消耗200卡路里，我朋友就单单跳绳，每天跳600下，一个月瘦了6斤，希望你可以采纳 …
南瓜中含有丰富素钴和果胶。含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病 南瓜的热量… …