在军队里管战的时候，一箱是五包，一十斤有20小包，包里有二块，共是，这个是军队特别制造的，含的营养成份还是非常高的，因为，作战的战士需要这些，我感觉好吃，不知道其它人怎么想，看着，拿着都挺硬的，但是在嘴里，就像我们吃其它的饼干一样，但是味道不一样。但很香。
一天吃多少，没有规定说法， 有以下含量：（这些是从网上找的）热量(千卡) 457 硫胺素(毫克) .11 钙(毫克) 149 蛋白质(克) 7.9 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 57 脂肪(克) 17.8 烟酸(毫克) 5.1 铁(毫克) 3.9 碳水化合物(克) 66.4 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .88 膳食纤维(克) 1.2 维生素E(毫克) .63 锌(毫克) 0 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .4 胡罗卜素(微克) 1.3 钾(毫克) 106 磷(毫克) 119 视黄醇当量(微克) 5.4 钠(毫克) 320.1 硒(微克) 22.9 -下面是更多关于一块饼干的热量?的问答
一小块压缩饼干等于多少碗饭的热量
100g军用压缩饼干 460大卡，100g米饭116大卡（数据来自与薄荷网热量查询）。一碗饭有大有小，不好说相当于几碗，但从数据来看相同重量的压缩饼干能提供4倍米饭的热量。
压缩饼干热量高吗？
一般的压干是100,热量有450-500千卡量还是挺高的。
饥饿状，只吃一点点的话，些水可以起到饱腹的作用，多吃还是容易发胖。
扩展资料
压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。
长期食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，更甚会导致结石。.压缩饼干热量的是普通饼干摄入量的5倍之多，吃多了会导致身体肥胖。
参考资料：百度百科—压缩饼干
本回答被网友采纳军用压缩饼干一般一顿饭吃多少块合适？
军用压缩饼干一般一顿饭吃1~2块为最合适。每块重62.5克，每两块装一包，标准重125克。成品含水量不超过6%。每个人的食量都是不一样的，感觉得差不多就行了？！ 本回答被网友采纳压缩饼干热量大吗?
一小块顶一顿早饭 本回答被提问者和网友采纳压缩饼干怎么吃，一次吃多少合适？
【消歧义】压缩不重量计算，而是按热量需求计算摄入。【计算】以90式军用压缩饼干为例，一包的重量是一斤500克，热量在一万大卡，这样的热量如果按常人进餐的方式去摄入对人体本身是有害的。所以，在选择压缩饼干时，需要计算两个热量，一是你的劳动强度所消耗的热量，二是饼干一次定量所能供给的。一般来说，即使是最普通的压缩饼干，以冠生园118克肉茸饼干为例，它的热量是每袋2021千焦，也就是480多大卡，足以支撑一个普通人以均速步行七个小时（每小时约70大卡）所以上下估计一下的话，普通爬山活动（有路的）每两小时进食一次就足以了。而且不建议一次性摄入，边吃边走是比较合理的摄入方式，或者是含着。【合理进食方式】水煮或以其他方式进食压缩饼干只会让大部分热量无法得到有效吸收，一般来说不建议这种进食方式。在被困或粮食短缺的情况下，这种摄入方式能更好的延长现有食物的摄入减少，能更有效的吸收已摄入的食物。
