生活百科 / 减肥
词条是将您的问题与其他类似问题分类的关键字或标签。使用正确的标签可以让其他人更容易找到和回答您的问题。
怎么吃都不低的脂肪也在6070我3个月瘦了12斤要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减地方的减肥最重要的是2点1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固 减肥期间猪肉怎么吃才不会胖 …
当然是角饼，生菜的热量两颗生菜(400.0克，可食部分324.0克) 49大卡 ，一个角饼100克都得200多大卡。如果想减肥，就多吃蔬菜。少吃主食。 面包热量高还是油饼热量高 …
多喝水，清洁口腔也要彻底一点，如果是肠胃方面的原因，吃清淡一点，不要挑食，吃素一点，生姜大蒜这些也要少吃，多喝牛奶，看看一段时间以后会不会有所改善！ 体能训练的方法 …
最新10个绝佳减肥途径 降低热量的摄取 学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500 健康的减肥每天应该摄取多少热量的事物 …
中国营养学2000年提国居民膳食能量参考摄入出，成年男性力劳动者每日需要能量2400-2700kcal。女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老 …
方便面的热量高，每100克方便面所含热量为436大卡，每100克米线所含热量为93大卡。营养价值方便面的主要成小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加 云南过桥米线和煮方便面哪个热量高? …
1、鹅蛋与鸡蛋相比，营养价有区别的。鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋更高，每100g鹅蛋含有胆固醇量为704mg，而鸡蛋中只有680mg；尤其是蛋黄中更高，每100g鹅蛋黄中含胆固醇量高达1813mg，而鸡蛋黄 鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，哪个最有营养？ …
如果是韩糕热量：365大卡100克韩国辣椒酱 (热量:211卡/100g) (热量:154卡/100g)如果是牛肉炒年糕路里是： 279大卡（100克）牛肉 (热量:125卡/100g) 年糕 (热 炒年糕的热量有多少 吃炒年糕有利于减肥吗 …
糙米是的一种，比如燕荞麦等都属于粗粮。粗粮有一，热量低，感强，也就是相比于同等重量的大米或者面食，粗粮吃进胃中不容易储存为脂肪，而且在胃中停留的时间长，不容易被消化。所以像糙米这样的粗粮间接抑制了食欲 …
一：做些热量的运动，、爬山、快步走、球动、游泳 ：运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效 下午吃了好多饼干面包高热量食物会胖吗？ …
泡莲藕的热量(以100克可食部分计)是108大卡(451千焦)，单位热量较低。每100克泡莲藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多泡莲藕信息见薄荷网食物库htt …
坚果、柿子、菠菜等富含镁的食物。豆腐、牛奶、、腐竹等富含钙的食物。瘦肉、动物肝脏、鸡蛋黄等富含铁的食物。鱼、肉、乳制品等富含色氨酸的食物。糙米、花生、海鱼等富含维生素B6的食物。西洋参煲乌骨鸡西洋参2 熬夜睡眠不足的危害有哪些 …
…
10月29日消息几年高颜值的奶茶铺开始在各地悄然兴起，各种品牌层出不穷，但是记者在北京、上海等地调查走访时发现，与瓶装饮料不同，几乎所有的现制现售奶茶在外包装上都没有任何配料信息或是营养标签信息。日前 奶茶中杯9块,大杯13,咖啡13块,预估每月销售中 …
红豆薏米粥可以天天吃吗? …
炒金针菇的热量(以100克可食部分计)是125大卡(523千焦)，单位热量较低。每100克炒金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多炒金针菇信息见薄荷网食物库 金针菇的热量是多少？ …
材料原材料1米筒，大米1米筒，清水1/2锅用具：电压力锅。做法一好材料，洗净；倒入锅里，放1/2锅满水；三、按提示为40分钟的多种谷物档，帅锅请您工作吧，我们就可以做其他事情了，时间到了让其冷却，冷却 …
山野菜因其营养丰富和美味可口成为绿色食品家族中的重要，也成为人们餐桌上的新宠，养胃的面条，能为日常的生活提供足够的能量，而山野菜杂面条就是二者完美的结合。其做法；1、主料：面粉、绿豆粉、干芝麻叶、鸡蛋 山野菜杂面条的做法 …
一袋奥利奥3004KJ热量一袋一共有11块..所以(3004/11)千焦，大概50多大卡吧~~ 一块巧克力奥利奥的热量是多少 …
减掉一千克脂肪需要消耗7700卡路里我来简单解释下：7700大卡=1公斤的脂肪1公斤=1千克因此7700大卡=1千克脂肪 …
我们总是生活在很多自己制造的误以。 比如，我们就会觉得淡奶油的热量高得吓人，所以我一用淡奶油烹饪，总是会有人惊叫。 其实，我们真的平心静气地去理智地分析下我们吃的东西，就会发现淡奶油一点都不可怕。所以 吃什么东西可以长胖？ …
费列化巧克力球约有73里。 按照费列罗榛果威化巧克力24粒装说，每份12.5g含有307千焦热量，净含量为300g，即每粒12.5g。1卡路里约4.19焦，则榛果威化巧克力每粒约73.27卡路里。 费列罗巧克力的热量是多少？ …
减肥用科学减肥方法，具体方法如下：减肥的法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。三餐安全的吃法是：“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”早上身体刚刚睡醒，消化吸收能力极好，这时多摄取营养，可 用什么方法减肥最快最好啊? …
…
系水稻(oryza sativa L.)的一个品种。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫或“药谷”之称。紫含油量为2.2％。油脂中脂肪酸的含量（％）如下：辛酸0.03；壬二酸0.05；月桂酸 紫米的热量，紫米能减肥吗 …
芋淀粉含有丰富的钙、磷、17种氨基酸，维生素B、C；尤其硒元素对防老年血管疾病、骨质疏松、白内障、糖尿病有好处。经常食用还能益血补髓，消热润肺，还能清除人体多余脂肪，防止肥胖。吃芭蕉芋粉丝还有助于减肥 晚上吃红薯粉会长胖不？ …
排骨汤不是高热量给你介绍一下高热量食物吧！谷物早餐如果你正在计划饮食迅速增加体重，那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就可以了。不过，万一你吃得太多，接下来这一整天可就要想办法去燃烧这些多余的热 …
巧克力泡芙的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)，单位热量较高。每100克巧克力泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。更多巧克力泡芙信息见薄 巧克力的热量是多少？ …
香蕉对身体有哪些益处？ …
大概150克 热量不算高 中午偶尔吃不会发胖的 一份菲力牛排的热量 …
韩国是朝鲜最传统式的特色美也是她关键家常小炒式之一，因此 朝鲜国家的基本上每一个家中都是自身腌制辣白菜。又由于韩国泡菜美味又健脾开胃，因此遍及各个国家，也促使很多老外都钟爱吃。但韩国泡菜协助大家提升胃 辣白菜炒饭的热量是多少？ …
每100克酸奶所含热量99大卡搅拌型酸奶颗粒细腻，于消化。有的搅拌型酸了增加浓稠度，会在制作过程中加入一些增稠剂。常见的是明胶和膳食纤维，明胶是蛋白质胶体，易被人体吸收。膳食纤维包括海藻胶、果胶、植物 …
一根大香蕉约200大卡，白菜100g含17大卡，面包片100g含279大卡，花生酱100g为594大卡，一只鸡蛋约50克，你自己算吧。别太瘦哦 …
人体热量的计算中最常用的单位是卡路里(Cal)耳(J) 卡和焦的换算关系如下： 1卡路里(Cal) = 4.18焦(J) 有时我们也会看到大卡这个单位，所谓的大卡指的就是1000卡1大卡 = 1000 面包与饼干哪个热量高 …
燃烧的热是只看你骑的速度的要是取决于：体的基础代谢动速率是否进入了最佳燃脂心率区域。如果你的心率能长时间保持最佳燃脂心率，你消耗的就多，否则就少。两个不同的人，骑相同的速度，燃烧脂肪的量也是不同的。 以18公里/小时的速度骑自行车27公里能消 …
…