生活百科 / 减肥
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跳绳消耗热量不是靠个数计算的。跳绳每半小时消耗热量400卡绳是一项健美运动，跳绳的减肥作用是十分显着的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。 …
豆腐花的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。每100克豆腐花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。更多豆腐花信息见薄荷网食物库http 豆腐脑多少卡路里 …
这个计算起非复杂，可以较亲民的方式去计算，比如就算自己的基础饮食，所谓的基础饮食就是摄入这个量的饮食之后体重没有发生变化即是基础饮食，然后如果体重想增加1%的话，那么饮食就应该增加1% 保健养生的减肥方法有哪些 …
一子是在40卡到50卡左右` 包子里面的含量越多`里越高`` 看起来油汪汪子``热量很高`` 其次就是甜品类包子 在所有里面`馒头含的卡路 …
大约也就100大卡吧！但是营养很低，你看他蛋白质含量0。1%属于饮料型的，如果减肥最好选择有营养的纯牛奶或酸奶不是酸酸乳，尤其是酸奶很有营养比纯牛奶还高，一瓶200克大约也就100卡！但减肥很好！！ 蒙牛酸酸乳250ml=多少克？ …
羊肉抓饭(二)的热量(以100克可食部分计)是204大卡(853千焦)，单位热量适中。每100克羊肉抓饭(二)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。更多羊肉抓饭(二) 羊肉抓饭(一)的热量是多少？ …
一碗脑(300.0克)含热量45大卡，需要散步31.0分钟完。每100克该食物:脂肪0.80克;素0.02克;钠2.80克;锌0.49克;磷5.00克;蛋白质1.90克;铁0.90克;维生素E10克。 豆腐脑的营养价值高吗 …
米糕 热量：米糕 (热量:205卡/100g)100g所含热量需要健美操61.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物45.64克;脂肪1.00克;蛋白质2.80克。 一块江米糕的热量是多少？我想早上吃两个，中午吃一个，晚上不吃，坚持一个月会瘦吗？ …
成年人走路30分5000步左右，消耗的卡路180-135卡左右。竞走一项非常好的减脂运动多上班族MM都可以利走来进行瘦腿。每天快步走30分钟，就可以达到燃脂的效果。竞走消耗的热量是：800卡/30分钟 人每走一步会消耗多少热量 …
1、黄瓜量15大卡(100克可食部分) 。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。2.西红柿：热量1 什么蔬菜和水果热量低低脂肪并且有助于减肥？ …
据资料显示：红豆又称赤豆、赤小，它的药用保健作用自古以来就为医家广泛应用。李时珍称其为“心之谷”；《神农本草论》中认为红豆是食物药；《神农本草经》上则介绍，红豆具有消肿、轻身的功效。红豆性平、味甘酸， 红豆热量高吗 …
油的热量都很高，基本上900大卡/100克，不管是食用豆油，还是橄榄油，玉米油等等，热量相差不多，减肥选择什么的油，我觉得不是重点，控制用油量才是关键。 每天吃进食用油的热量大概是多少 …
求个APP 就是那种可以显示出一天消耗的卡路里还是什么的 …
卡路里只是衡量能量的方法衡量食物中的热人们身体放的热量。按专业上法1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度。卡路里不是营养物，但很多营养物给我们卡路里。蛋白质、碳水化合物和脂肪组合成含有卡路里成分的 食物中的热量是如何计算的？ …
花生、、核桃、橄榄、瓜洋芋片、糕、爆米花克力、糖果、蜜饯、含糖、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果、全脂牛奶、乳酪 奶油、香肠、培根、热狗、炸鸡、方 …
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我平时也比较喜欢吃凉拌菜，但是同样凉拌菜如果吃多了的话，也会让人发，所以哪些菜热量比较低，适合凉拌呢？我觉得首推的就是卷心菜它不但热量非常低，而且，它对人体有非常好的作用凉拌卷心菜的话，做法也是非常的 夏天热量低，多吃不胖的凉拌菜有哪些 …
猪肉韭菜饺 此菜脂肪、磷、铁、脂肪、维B1、维生素B2、维生素C、尼克酸白质等，荠菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴，常食对身体大有裨益。原料：面粉100克，香油10克，猪肉5 吃荠菜饺子容易长胖吗？ …
吃南瓜子可以减肥吗？ …
熟红薯养高。一定要蒸熟煮透再吃为红薯中的淀粉颗粒高温，难以消化。而且，红过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。扩展资料：红薯不要空腹吃，红薯 地瓜可以生吃吗?生吃和熟吃哪个更有营养? …
吃生蚝发胖，生牡蛎，肉质中蛋白质、碳水化及脂肪含量均不高，因此热低，适肥期间食用。 生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高肌体免疫力。生蚝又叫“海底牛奶”，说的是它蛋白质含量高，在生蚝干，也 生蚝长胖不 …
我们身体上的热量是从哪来的？ …
冬瓜炒肉片的热量(以100克可食部分计)是49大卡(205千焦)，单位热量较低。每100克冬瓜炒肉片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多冬瓜炒肉片信息见薄荷网食 冬瓜炒肉怎么做好吃？ …
减肥理饮食1：每时定量吃好三餐！！！(严饿 2：不吃夜宵与西餐。 3：每天喝至少2升1热水瓶或10杯）。 4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。 5 减肥，保健养生 …
这家的绿豆道不错，生艺和安全质量管理很完善的一家企业，工厂在温州市瓯海区潘桥民新路4号内，主要品种为：绿豆馅饼、板栗味饼、红豆沙馅饼、手工绿豆饼等，用料纯正采用传统工艺制作，原汁原味产品值得一尝！ 摆地摊做馅饼，生意怎么样？因为不想上班，想摆 …
580~585左烧卖 (：220卡/100g)，1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，健美操46.0分钟消耗完。100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。标准馒头 全麦无糖馒头的热量是多少？ …
香菇青菜的含脂肪量是多少 …
绿豆饼的热量是多少？ …
这么比较么意义，如果任佐料，只吃蔬菜热低，白菜12大卡/100小白菜之都差不多。墨鱼丸之类的是128大卡/100克川粉195 大卡(每100克)卤煮豆腐皮413大卡/100克，羊肉99大卡/100克1 火锅配酱的热量表都是多少 …
男天所消耗的总1800到2200卡路里之间，女人一天所消总热量则介于1500至1800卡路里之间。人体所需量都来自食物，碳水化合物、脂肪和蛋白质是热量的主要来源。每一克碳水化合物和蛋白质，各可为人体提 …
1 个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。一个正常人每日所需的热量，和他的体重。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重5 一个鸡蛋的热量是多少？ …
饱腹感，可以让产生饥饿觉，脂肪类食物的作用最明显，但提能量多，不利于减肥，而有一类食物，可能让人产生饱腹感，并且提供的能量很少，那就是纤维素类食物，这引起食物比水果还要好。玉米玉米是粗粮的代表，它其中 晚上吃啥不容易长胖？ …
绝大多数的女性天摄入热量可以控制在1500大卡左右；男性可以在1800大卡左右。同时最低热量摄入不要低于1200大卡。一、计算方法1. 简单的算法：REE（静态能量消耗值）＝ BMR（维持基本生理机能 每天需要摄入多少热量？ …
无糖的燕麦片蛋、肉、豆制品，以及具有高纤的蔬菜等都量较低物，有利于减肥。减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。低热量食物 …