油的热量都很高，基本上900大卡/100克，不管是食用豆油，还是橄榄油，玉米油等等，热量相差不多，减肥选择什么的油，我觉得不是重点，控制用油量才是关键。
-下面是更多关于食用油的热量高吗?的问答
炒菜油热量高吗 减肥能吃食用油吗
油的热量都很高，基本上900大卡/100克，不管是食用豆油，还是橄榄油，玉米油等等，热量相差不多，减肥选择什么的油，我觉得不是重点，控制用油量才是关键。减肥应该吃什么食用油
首管住嘴--少吃，迈开腿--多。
减肥期间吃什么食用油然是吃不含胆的高不饱和脂肪的油，这就是中国的茶油，非它莫属。
一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首。
二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积。
三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。
注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油
每天吃进食用油的热量大概是多少
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。请问减肥期间可以吃菜油吗？
油脂的热量那么高，减肥的适合能不能吃呢？
食用油炒菜的健康热量是多少
色拉油:每100 热量898.00卡 脂肪99.80克 花生油:每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克 大豆油:每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克 菜籽油(香油）：每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克 橄榄油：每100克 热量899.00卡 脂肪99.90克 辣椒油：每100克 热量900.00卡 脂肪100.00克 芝麻油：每100克 热量898.00卡 碳水化合物0.20克 脂肪99.70克猪油(板油)：每100克 热量827.00大卡 碳水化合物7.20克 脂肪88.70克 猪油(炼)：每100克 热量897.00大卡 碳水化合物0.20克 脂肪99.60克 牛油：每100克 热量835.00大卡 碳水化合物1.80克 脂肪92.00克羊油：每100克 热量824.00大卡 碳水化合物8.00克 脂肪88.00克 玉米油：每100克 热量895.00大卡 碳水化合物0.50克 脂肪99.20克麻油：每100克 热量900.00大卡 脂肪100.00克 黄油：每100克 热量888.00大卡 脂肪98.00克 蛋白质1.40克 金龙鱼食用调和油：每100克 热量884.32卡金龙鱼葵花籽油：每100克 热量884.32大卡 脂肪100.00克 福临门天然谷物调和油：每100克 热量884.32大卡 脂肪100.00克 本回答被网友采纳减肥可以吃油吗
油脂的热量那么高，减肥的适合能不能吃呢？
