运动完脸白和脸红的人谁身体更健康 运动为什么让脸变色

同一个运动量，有些人在运动完脸白，有些人在运动完脸红，其实脸色是和面部微血管的舒张或者是收缩有关，如果舒张的话就会导致脸红，收缩的话就会导致脸白。造成脸部血管舒张或者收缩的原因，需要考虑交感神经系统和两种激素。交感神经系统是中枢神经系统的一部分，他一直都处于紧绷状态，一旦人体受到外界的刺激就会立即传达给其他的器官，在医学方面，这也被称之为战斗逃跑反应。 每一个人在运动完以后都会心跳加速，会刺激交感神经系统进入到工作状态，然后分泌肾上腺素和甲肾上腺素，这两种激素所产生的效果在不同的人身上可能会有不同的反应，这两种激素都属于神经递质，可以理解为一个中介，他需要和正确的受体结合以后才能够发挥应有的作用。 这两个激素都有不同的受体，至于到底会和哪一个受体相结合不同的人会产生不同的结果，因为每一个人体内的受体敏感程度不一样。在和受体结合以后，会产生不一样的表现，有些人会血脉舒张，有些人会抑制血脉舒张。所以在运动结束以后，脸色变化并不需要太过于担心，属于正常的生理现象。 如果运动完以后发现自己脸色比较白，而且头比较晕，还有一些反胃，可能是低血糖，低血糖的危险性完全不亚于中暑，如果低血糖比较严重，又没有及时得到处理，很有可能会对心脏或者大脑造成损伤。哪怕身体一直以来都比较健康，在运动前没有吃饭或者运动太过于激进，都有可能会引起低血糖。这种情况下就应该马上停止自己的运动计划，吃一些补充糖分的东西休息十几分钟。