有毒积极性的9大陷阱 你有没有中招呢

知名作者蔡斯希尔认为当前有很多的文化，其实对于人的情绪健康有着极其严重的损害，人生有可能会陷入到低潮，也很有可能会进入到低谷，没有人能够24小时始终保持比较良好的感情。在遇到困难的时候，若是没有人安慰你，为你去进行分析，劝解你，让你凡事往好处想，不要产生负面情绪，那么问题就永远无法解决，压抑的负面情绪在有一天也将会爆发，因此蔡斯希尔编写的一本名为《有毒的积极性》的作品，将身边经常会看到的9种有毒积极性的陷阱给写出了出来。

1、经常掩饰自己的感受，不会去正确表达

很多人由于害怕自己的情绪为别人带来影响，经常会习惯性地将自己的感受给掩饰起来，不去将自己的感情给表达出来，这种情况就是最为常见的一种陷阱，生活中我们一定要学会勇敢的表达自己的想法，遇到让自己不舒服的人，一定要勇敢的表达出来，要表达出来才能够将心底所压抑的不良情绪给释放出来，当然在去表达情绪时，我们也可以去使用一些小技巧。

2、习惯性的自我否定

当我们在遇到某些事情时有可能会产生各种各样的情绪，而这些情绪发生的没有丝毫道理，在这时我们就有可能会不断的对自己进行洗脑，让自己忽视自己的切实感受，而这种过程也被称之为自我否定，世间的自我否定，很有可能会让人失去信心，为此我们一定要学会善待自己，也要学会正视自己的情绪。

3、容易被他人影响 为自己表达出来的情绪习惯性感到内疚

容易被他人影响，因为自己将情绪表达出来之后，也会为此感到内疚，也是日常生活中极其常见的一种情感陷阱，这种陷阱主要指的就是社交媒体，在网上去浏览各种消息帖子的时候，可能会受到他人所发布消息的影响，对此我们可以和社交媒体保持一定距离，让自己的心灵不被社交媒体所蒙骗。

4、没有同理心，不喜欢去倾听他人的话语

没有同理心不喜欢去倾听他人的话语，在有毒的积极性中也是一种常见的陷阱，知道，在日常生活中，别人在遇到困难的同时，我们也有可能会遇到困难，在对方的角度去想，用这种语态度去对待他人，不倾听他人的话语也是在在伤害他人。

5、习惯对事情去理性进行分析，忽视真实想法

在任何问题都理性客观的去进行分析，虽然可以让我们看清自身所处的位置或者是自己实际情况，然而有的时候对于我们本身也会带来很多的问题，为了让自己能够始终保持理性的态度去对问题分析，因此我们习惯性地和他人进行比较，而这种情况很有可能让自己变得更加的糟糕。

6、别人的消极情绪习惯性斥责

在很多情况下，别人出现消极情绪的时候，我们通常会习惯进行批评，对他们进行批评时，我们不会想到自己所出现的问题，这也是一种非常典型的陷阱，我们遇到某个人的情绪特别低落，或者是消极时，除了需要保持一定的距离之外，对其劝解时，千万不要对对方的情绪进行抨击。

7、情绪低落受到他人的侮辱，使自己陷入到自我怀疑之中

当自己因为情绪低落而受到他人的侮辱时，除了会让自己感觉到丢脸之外，同时也会让自己把自我情感深深的埋藏起来，从而让自己陷入到自我怀疑之中。

8、用正视的态度看待客观的问题，习惯性敷衍自己

在有毒的积极性中还有一种非常典型的陷阱，就是习惯性的去躲避各种问题，到各种各样的问题时总会去回避，而不是用积极的态度去解决。

9、遇到困难，喜欢用积极的语气肯定自己

遇到困难的时候，有很多人喜欢用积极的语气去肯定自己，其实这种做法是一种非常有害的做法，因为这种做法会将自己并不积极的情绪进一步抹杀每个人的情绪都是自己身体无可分割的一部分，如果出现的负面情绪，同样对人的身体健康有着有益的作用，这些负面情绪的出现可以让你直接面对现实，将内心的创口治愈。