生活百科 / 减肥
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腿不会短。然后是了.练不能光靠有氧.吃说句实话。2。弄点器俯卧撑练下手以10km/，不饿减不下来。你的体重不要去做仰卧起坐。是完全超过顶级跑鞋的载重的、饮料零食！避免多油（中国人炒菜），先脚型测试决定 跑步4500米,大约40分钟,会消耗多少热量? …
红豆既然可以减热量应该不高吧！（就是看你糖少了）红豆减是可以瘦但是减的都是水分。因为你不能喝水只能用红豆汤代替。而红豆就是消水肿的。绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大， 红豆绿豆汤的热量是多少？ …
吃龙眼会胖吗 …
喝没有防属记的酸奶可以减小肚子!(少量) …
亲身实验的苦肥法 最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算 …
这个热量很高，因为加了很油，保证酥脆，还有糖等。差不多400大卡/100克。一包至少400+大卡 薯片的热量是多少 …
番茄100g） 19 蕃茄 1个 135g 约25卡 海带（100g） 23卡 蘑菇（100g） 28卡 冬瓜（100g） 7卡 芹菜（100g） 10卡 芦笋 1杯 145g 30卡 豆 什么蔬菜含热量低 …
生煎馍的生菜馍的做法图解11.面水和面醒10分钟生煎韭菜馍的做法图解22.平均分成8个剂子生煎韭菜馍的做法图解33.取一个面剂子擀成大圆片，薄一些最好，均匀抹上一层油生煎韭菜馍的做法图解44.韭菜事先 生煎韭菜盒子怎么做好吃 …
每天应该摄入多少热量才合这是每位减肥人士最关心的问题。其实，我们可以用一个简单的公式来计算，就是将我们现有的体重乘以24，便可得知我们每日所需的最低热量数。例如，你的体重为55公斤，那么你每天所需的热 减肥期早上应该摄入多少热量 …
软饮料是世界上焦糖色素用量最大的领域，采用原浓度焦糖，一般每3升饮料用4克以下的焦糖，应用于可乐饮料，用量加倍。由于它在每公升的饮料中只会增加1卡热量，因此在减肥饮料加工中成为首选的色素。 …
一天消耗多少大卡才能达到减肥效果 …
瘦一斤什么？你能一小时内8公里，估计你明天早上轻2-3斤但要知这些大部分都是等你吃东西喝水后就会恢复如果是一斤脂肪，就很难说了一斤脂肪大约3500大卡，人正常活动一天的代谢一般在2000大卡，跑步6公 …
是的，高热物建议最好，变啦找了一些对应的物。 1、油炸食品，条。替代物:糙米，紫薯，玉米； 2 、猪肉。替代品:鸡胸肉，虾，鱼； 3 、碳酸饮料，如可乐。替代品:白水。 还有很 最近在用变啦减肥，发现里面的用户的饮食，很少有精加工食物，这是 …
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1.虾皮加水泡约一分钟，洗沥干；2.切成青椒碎，蒜拍扁去皮，切碎；3.炒锅至火上洗净，锅热后加适量油，待油热后转小火倒入虾皮炒香，盛出。4.锅中加适量油，加入蒜煸香；5.倒入青椒翻炒至断生，6.倒入炒 …
这个问题应该有些专业，但是我感还是感觉不应该那样来计算热量。因为那个虾的热量和所需要的热量是几方面的。 基础代谢率是每天一定会消耗到的热量吗 …
黄豆芽的热量高吗？ …
一、花生浆总喝有好处：花生所含的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，还会保护动脉。另外另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用 豆浆哪些人不能喝 喝豆浆有哪些好处 …
一、红豆粥不能减 二、黑米粥做 1．红豆和黑净，清水浸5小时以上。 2．将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。 三、营养价值： 一级黑米：珍选长 减肥吃黑米红豆粥好吗 …
薏米是美白消水肿的,红豆是补血的,再加上早上喝粥是清肠胃的,何以见得会胖呢。 …
时候就比较喜欢吃他们家的了，黑椒石锅拌饭最喜欢吃之一，冬天好，暖暖的，饭比较入味。材料牛肉，牛肉酱，糖，蚝油，老抽，辣椒酱，盐，油，胡萝卜，黄豆芽，平菇，黄瓜，蛋黄，芝麻，韩国辣酱做法1.首先牛肉，逆 淄博张店有哪些韩国料理店？ …
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会的，都是淀粉的食物，不胖才怪的。 一天吃一个汉堡包能发胖吗? …
纸盒包装的牛上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒包装的： 脱脂牛奶---的热量最低，我们经常见到的就是伊利的，不过原来上有热量，现在不标了，而且现在里面又添加蜂蜜，热量比原来高了。我记得原来标的热量是 一支伊利纯牛奶的热量是多少啊(250ml) …
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薯片的热量(以100克可食部分计)是548大卡(2292千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。更多薯片信息见薄荷网食 100克薯片的热量大概是多少？ …
早餐吃包子或油条发胖吗？ …
土豆热量高还是米饭热量高？ …
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煎饼果子是生活中很多人喜欢的小吃美食，现在在各地都可以看到这种小吃摊了。那煎饼果子热吗？一个煎饼果子的热量是多少呢？下面我们来看看。煎饼果子含有很多的营养物质，是很多人喜欢的一种小吃。但是有的人怕长胖 请教，山东大煎饼的热量 …
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猪肉中脂肪含量高达90%，807 大卡(每100克)带鱼所含热量约为127大卡（每100克）黄瓜15 大卡（100克可食部分）所以应该是肉。 牛肉包和猪肉包哪个热量更高？ …
做（1）新鲜牛腩洗净切块清浸泡20分钟去血污，水中加入花椒。（2）肉放入锅中，凉水煮开五分钟，捞起冲水沥干。12两个步骤都是为了去除肉的血污，使做出来的牛肉更香。（3）葱姜爆锅，加入步骤2的牛肉翻炒， …
去火食物有：1、夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管对比苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。2、葡萄一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因 吃什么东西最容易下火！ …