半夜腿抽筋，今年好几次了，是什么原因啊？

“半夜腿抽筋，已经好几年了，是什么原因啊？”

半夜腿抽筋而且还是好几年了……只能说明你一直对这种身体状况没有在意，或者说是没有重视，即便不是半夜频繁的腿抽筋其实就是一种不正常的生理问题，这种现象大部分原因是因为身体缺少某些微量元素，导致体能不平衡，你说的这种情况应该是严重钙丢失，就是缺钙了！

一边这种症状出现几次后用普通的食疗就能缓解症状，比如吃一些含钙高的食品，虾皮，芝麻酱，骨头汤之类就行！如果嫌麻烦可以服用补钙的药物。

托了好几年了，可能需要较长时间才能缓解你的腿抽筋现象，不管怎么为了家人还是照顾好自己！

这只是一个的看法，最后还是去医院检查一下，好对症治疗！

如果不是过度劳累，大概率是缺钙，抽筋时咀嚼钙片，很快就会好。

服用维生素D钙，多晒太阳。

一说到腿抽筋（小腿肌肉痉挛），大多数人就会脱口而出：缺钙！这属于外行见解。引起腿抽筋的原因非常多，所以不能全部让\"缺钙\"背黑锅。

能导致腿部肌肉痉挛的原因主要包括：缺钙、疲劳、静脉曲张、下肢末梢循环差等等。晚上睡觉时让腿抽筋的痛苦折磨醒的主要原因多为寒/凉刺激引起的局部血液循环差造成。而低钙血症造成的腿抽筋不仅仅是睡觉时发作，所以不可以盲目自行补钙，也不一定能够纠正。

反复出现半夜睡觉时腿抽筋，建议首先前往医院检查是否有静脉曲张症，根据检查情况做进一步治疗。在平时非睡眠时间也要注意下肢的保暖，也可以适当增加脚趾脚底部按摩和揉搓，促进血液循环，减少肌肉痉挛的发生。

走错地方了，有病得去医院，每个人的病因各不相同，所以不能照搬。

一是缺钙二是缺爱，二者有其一你都不会这样

原因诸如年龄大了，腿着凉了，骨质疏松了，过度疲劳了…

你说的这个情况，本人亲身经历过，后来也调理好了。

睡到半夜，小腿肚突然抽筋，疼得冒冷汗，赶快用手去捏拿，可一点作用都没有，就是疼得要命，甚至感到腿上的那筋像要抽断似的疼。开始时，仗着自己年纪轻，觉得无所谓，想当然地认为，抽过了，疼过了，以后就没事了。然而，事情并没有象自己想的那样，在大约半年左右的时间内又发生了三四次。我终于被抽怕了，也被疼怕了。

于是乎，只好到医院去找医生了。一套程序下来，一位和气的中年女医生接待了我。主诉了自己的情况，检查一番后，医生说，这是身体缺钙引起的。不算严重，要多注意补钙和身体锻炼，日常喝点纯牛奶，也是补钙的一种方法，坚持下去就会减轻或消失。那时医院不以经济效益为第一要务，仅给配了两瓶钙片。

回家后坚持每天服用钙片和一袋纯牛奶，打那以后再也没再发生小腿抽筋的事。后来一些同事和朋友有这种情况，我也曾介绍他们多喝纯牛奶和注意补钙，他们听说后，照此办理，

也都基本消失了腿抽筋的事。

你的情况，我建议你去医院检查一下，然后按医嘱为要。毕竟各人发病的情况是不一样的。

心脏不好的人，也会抽筋。一般血钙含量较低时，会抽筋。还有剧烈运动也会出现抽筋现象。你是哪一种？

老年衰老的象征，多多锻炼和保暖无大碍！