如何判断宝宝是不是便秘了呢？

大便干结+排便困难，这两个条件缺一不可。如果宝宝四五天不排便，只要是不干，就不能认为是便秘。但是如果每天排便，但大便特别干，也是便秘。

造成便秘的原因有什么呢？

引起宝宝便秘的重要因素是：肠道细菌和纤维素。粪便中的水分，是由肠道中的细菌败解食物中的纤维素获得。简单来说是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结，这才是引起便秘的原因。

解决便秘的方法有哪些呢？

1. 物理方法。使用开塞露，或从肛门给甘油，帮助孩子排出肠道中已经干结的大便，但这种方法治标不治本。
2. 益生菌+益生元联合治疗。益生菌，是对人的身体有益的细菌，用于便秘治疗的主要是双歧杆菌或乳酸杆菌。而益生元就包括食物中的纤维素，它属于不可溶益生元，例如蔬菜，水果和谷物中都含有的膳食纤维。而母乳属于可溶性益生元，母乳本身富含丰富的纤维素，叫低聚糖，而且宝宝在喝奶时，会从乳头周围的皮肤和纤维管中接触到细菌，细菌败解纤维素后生成水分。

如何通过饮食调节肠道，防治便秘？

1. 建议母乳喂养，母乳是天然的通便剂，配方粉喂养的孩子更容易出现便秘，特别是小婴儿。但是如果没有条件，切勿将奶粉冲调的过于稠。
2. 添加辅食后，注意水分的摄入，以免因为缺水造成便秘。但喝水少并不是引起便秘的原因，因为处理液体的器官是人的肾脏，喝水多并不会造成孩子的大便偏稀。
3. 在给宝宝添加辅食后，适量的多添加菜泥，如白菜，菠菜，土豆，胡萝卜，白萝卜，番茄，红薯，黑木耳等，尽可能多的提供纤维素，不建议把蔬菜榨汁，也不建议对稍大些的宝宝蔬菜过度加工，过度加工会破坏食物的纤维素，细菌没有足够的纤维素败解，就无法产生足够的水分。
4. 适量吃一些顺气通便的水果，如苹果，西梅等。
5. 孩子不宜只吃精细粮食，一方面精粮中的膳食纤维过低，另一方面精粮较谷物缺乏B族维生素，不利于孩子均衡饮食的实现。建议粗细搭配，搭配食用大麦，燕麦，糙米，黑芝麻等粗粮。
6. 2岁以上的宝宝还可以适量的食用蜂蜜，蜂蜜具有润肠解毒，润肺降燥的作用。每天早上可以温水冲服少量蜂蜜。

??小贴士

• 除非征得医生同意，否则不建议家长擅用灌肠剂或通便剂，以免因为使用不当，会给孩子造成危害。
• 如果产生了肛裂或便血，一定要及时就医，不要自己在家处理，千万不要拿湿纸巾擦裂口处，这样不仅不会消炎，反而会加重伤口。

你好，很高兴来回答你的问题

我是一名全职宝妈，我家宝宝18个月了，我分享一下我家宝宝便秘的时候的经验，有一次，我家宝宝3天没有便便了，我很着急，在这期间，也是给他吃了很多水果，蔬菜，但是还是没有便便，我就在想，是不是运动量不够，肠道蠕动较慢，我就带着他出去溜达溜达，玩一会，然后晚上又给他揉了揉肚子，喝了一杯温的蜂蜜水，第二天早上6点多，就拉便便了

我个人觉得吧，和运动量也有关系，然后再给他揉揉肚子，促进肠道蠕动，帮助排便

希望我的回答对你有所帮助！

三岁宝宝经常便秘，吃水果没有效果，有时三四天不排便。

可见原因可能是，早期用药拉肚子损伤了肠道或者后面不合理饮食和严重腹泻的经历等，进一步影响肠道功能，导致肠道蠕动慢，菌群失调，出现后面的便秘、消化不良、积食等可见问题的根源都在于肠道。

这种长期便秘普通的食物比如吃水果蔬菜已不再起作用。

调理便秘不难的，主要要从这两方面着手：1、促进肠道蠕动；2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。

不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。

我的调理建议是要从饮食调整，食疗，理疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境，只有从根本上改善肠道自身的功能，便秘问题自然而然就会好的。

宝宝便秘了，一定要及时调整，粪便在肠道内停留时间越长，产生的毒素就越多，它们会不断被身体吸收，扰乱代谢，破坏肠道功能，影响食物营养吸收，阻碍孩子的生长发育，长远危害大。

孩子便秘时，用对方法很重要。

除了踩开塞露的坑，还有踩“火龙果\"、香蕉、“益生菌”等的坑。

孩子便秘怎么调理，主要还需要找到孩子便秘的原因。

首先，便秘的范围是什么呢？

一周排便不到3次，便便不干不硬也是便秘的范围。

一天一排，但是便便干硬，排便困难也是便秘。

经常有家长说我家孩子不是便秘，只是长期大便干。

如何判断宝宝是不是便秘了呢？

大便干结+排便困难，这两个条件符合。如果宝宝四五天不排便，只要是不干，也认为是便秘。但是如果每天排便，但大便特别干，也是便秘。

造成便秘的原因有什么呢？

首先，考虑纤维素摄入不足；虽然水果蔬菜没少吃，但是吃的什么水果？

引起宝宝便秘的重要因素是：肠道细菌和纤维素。粪便中的水分，是由肠道中的细菌败解食物中的纤维素获得。简单来说是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结，这才是引起便秘的原因。

第二，考虑胃肠功能虚弱，很多宝宝的脾胃功能都是比较虚弱的，所以胃肠蠕动慢，就会导致便秘。可以让孩子多运动，身体其他部位运动增强，也会加强脾胃功能的运动；另外家长还可以每天给孩子在肚脐周围，顺时针地按摩，坚持一段时间看看效果怎么样；如果不好，还可以采用中医捏脊的方法试一试。

第三，考虑肠道菌群紊乱、在保证纤维素食物（青菜、水果等）的摄入，可以适量补充益生菌制剂。

第四，孩子是不是过度补钙，其实孩子如果饮食正常，一般都不容易缺钙，但是我们的家长过分听信广告，总是认为孩子缺钙，过度补也会造成便秘。

第五，还要考虑是否家中常用消毒剂以及相关产品，比如：湿纸巾、奶瓶清洗液等。若有使用，停掉，并服用益生菌，仍然无效，最后考虑疾病因素。

首先必须检查确诊引起婴儿便秘的原因，若确诊为病理性的便秘，大多数情况则需要做手术或者洗肠。

乙状结肠冗长，需要做钡灌肠X线检查。巨结肠，也要视情况做手术。

第六，若是过敏饮食引起的，则需要停止给孩子喂食那些食物。

饮水量、饮食量不足，都可能会便秘。

另外，便秘分虚实，有些便秘是由于积食、内热，津液耗损导致的。

有些便秘是由于无力推送，长时间停留在肠道内，经过肠道反复吸收，导致大便干，排便困难。

三岁宝宝经常便秘，吃水果没有效果，有时三四天不排便。

可见原因可能是，早期用药拉肚子损伤了肠道或者后面不合理饮食和严重腹泻的经历等，进一步影响肠道功能，导致肠道蠕动慢，菌群失调，出现后面的便秘、消化不良、积食等可见问题的根源都在于肠道。

这种长期便秘普通的食物比如吃水果蔬菜已不再起作用。

知道孩子便秘的原因后，再进行对应的调理才可以有比较好的效果。

解决便秘的方法有哪些呢？

1. 物理方法。使用开塞露，或从肛门给甘油，帮助孩子排出肠道中已经干结的大便，但这种方法治标不治本。
2. 调理便秘不难的，主要要从这两方面着手：1、促进肠道蠕动；2、调整肠道菌群，建立正常微生态环境。不论什么方法，只有同时达到这两点，才是安全有效的。我的调理建议是要从饮食调整，食疗，理疗，营养素多方面结合，尽可能恢复肠道蠕动，建立好的肠道微生态环境，只有从根本上改善肠道自身的功能，便秘问题自然而然就会好的。
3. 益生菌+益生元联合治疗。益生菌，是对人的身体有益的细菌，用于便秘治疗的主要是双歧杆菌或乳酸杆菌。而益生元就包括食物中的纤维素，它属于不可溶益生元，例如蔬菜，水果和谷物中都含有的膳食纤维。而母乳属于可溶性益生元，母乳本身富含丰富的纤维素，叫低聚糖，而且宝宝在喝奶时，会从乳头周围的皮肤和纤维管中接触到细菌，细菌败解纤维素后生成水分。

4、如何通过饮食调节肠道，防治便秘？

如果孩子是实症秘，多给孩子吃些蔬菜水果，可能会起到一些效果。

适量的多添加菜泥，如白菜，菠菜，土豆，胡萝卜，白萝卜，番茄，红薯，黑木耳等，尽可能多的提供纤维素，不建议把蔬菜榨汁，也不建议对稍大些的宝宝蔬菜过度加工，过度加工会破坏食物的纤维素，细菌没有足够的纤维素败解，就无法产生足够的水分。

适量吃一些顺气通便的水果，如苹果，西梅等。

孩子不宜只吃精细粮食，一方面精粮中的膳食纤维过低，另一方面精粮较谷物缺乏B族维生素，不利于孩子均衡饮食的实现。建议粗细搭配，搭配食用大麦，燕麦，糙米，黑芝麻等粗粮。

1岁以上的宝宝还可以适量的食用蜂蜜，蜂蜜具有润肠解毒，润肺降燥的作用。每天早上可以温水冲服少量蜂蜜。

多喝水。

像虚症便秘，吃蔬菜水果对孩子的便秘就起不了很大的作用，甚至可能会导致孩子便秘加重。

关于如何区分实症秘和虚症秘，家长可以翻看我的微头条内容，或者直接私信留言孩子的情况，会根据孩子的情况进行相应的分析，提供一些调理建议。

5、按摩调理

想要帮助宝宝排便，促进宝宝的肠胃蠕动也是有帮助的。家长可以给宝宝腹部做顺时针按摩，这种方法也可以促进肠胃蠕动。

6.养成定时排便的习惯

有些家长没有注意从小培养宝宝定时排便的习惯，以至于有些宝宝几天都没有排便意识。家长可以在宝宝三餐吃完饭之后，叫宝宝坐在便盆上等着排便，可能一开始坐着也不会排，但是慢慢的就会有这个习惯。

??小贴士

除非征得医生同意，否则不建议家长擅用灌肠剂或通便的药物、或者泻药，以免因为使用不当，会给孩子造成危害。

如果产生了肛裂或便血，一定要及时就医，不要自己在家处理，千万不要拿湿纸巾擦裂口处，这样不仅不会消炎，反而会加重伤口。

在这里建议家长们不要避讳就医，选择正确合理的调理方式，可以帮助孩子的身体快速恢复到正常状态。

每日分享育儿健康小知识，关注我，和你一起轻松健康育儿！

宝宝经常出现便秘（大便干结、排便费劲）

首先，考虑纤维素摄入不足；虽然水果蔬菜没少吃，但是吃的什么水果？蔬菜是否煮的过烂，破坏了纤维素？

第二，考虑胃肠功能虚弱，很多宝宝的脾胃功能都是比较虚弱的，所以胃肠蠕动慢，就会导致便秘。可以让孩子多运动，身体其他部位运动增强，也会加强脾胃功能的运动；另外家长还可以每天给孩子在肚脐周围，顺时针地按摩，坚持一段时间看看效果怎么样；如果不好，还可以采用中医捏脊的方法试一试。

第三，考虑肠道菌群紊乱、在保证纤维素食物（青菜、水果等）的摄入，可以适量补充益生菌制剂。

第四，孩子是不是过度补钙，其实孩子如果饮食正常，一般都不容易缺钙，但是我们的家长过分听信广告，总是认为孩子缺钙，过度补也会造成便秘。

第五，还要考虑是否家中常用消毒剂以及相关产品，比如：湿纸巾、奶瓶清洗液等。若有使用，停掉，并服用益生菌，仍然无效，最后考虑乙状结肠冗长，需要做钡灌肠X线检查。

有些宝宝可能会出现好几天不大便的情况，或者是有排便的意思，但是坐在便盆的时候又拉不出。这种情况有可能是便秘，那么3岁宝宝经常便秘应该怎么办呢？

1.药物调理

宝宝如果经常性的便秘，可以考虑是否畅道有问题，消化不良等等。如果是肠胃的问题，建议家长用一些益生菌进行调理，并且要购买宝宝专用的药物。

2.饮食调理

有些宝宝是吃太多精细的食物或者是上火的食物，导致肠胃内的食物残渣太少或者是便便太干燥难以排出。家长可以通过增加粗纤维食物或者是含有膳食纤维的食物给宝宝吃，也可以多吃一些香蕉、梨、西瓜等等，调理肠胃。

3.按摩调理

想要帮助宝宝排便，促进宝宝的肠胃蠕动也是有帮助的。家长可以给宝宝腹部做顺时针按摩，这种方法也可以促进肠胃蠕动。

4.养成定时排便的习惯

有些家长没有注意从小培养宝宝定时排便的习惯，以至于有些宝宝几天都没有排便意识。家长可以在宝宝三餐吃完饭之后，叫宝宝坐在便盆上等着排便，可能一开始坐着也不会排，但是慢慢的就会有这个习惯。

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孩子2岁，在不到1岁时就开始便秘，经常用开塞露通便，结果产生了依赖，孩子现在是不用开塞露就不排便的那种，自己不能控制排便。

孩子不仅不能自主排便，有时自己排便了也不知道，孩子的裤子上经常带着便便。

孩子妈妈这近大半年的时间，带孩子看了好多大夫，疗效也不好。

所以，孩子便秘时，用对方法很重要。

除了踩开塞露的坑，还有踩“火龙果”“益生菌”等的坑。

孩子便秘怎么调理，主要还需要找到孩子便秘的原因。

首先，便秘的范围是什么呢？

一周排便不到3次，便便不干不硬也是便秘的范围。

一天一排，但是便便干硬，排便困难也是便秘。

经常有家长说我家孩子不是便秘，只是长期大便干。

在这里建议家长们不要避讳就医，选择正确合理的调理方式，可以帮助孩子的身体快速恢复到正常状态。

另外，便秘分虚实，有些便秘是由于积食、内热，津液耗损导致的。

有些便秘是由于无力推送，长时间停留在肠道内，经过肠道反复吸收，导致大便干，排便困难。

知道孩子便秘的原因后，再进行对应的调理才可以有比较好的效果。

像虚症便秘，吃蔬菜水果对孩子的便秘就起不了很大的作用，甚至可能会导致孩子便秘加重。

如果孩子是实症秘，多给孩子吃些蔬菜水果，可能会起到一些效果。

关于如何区分实症秘和虚症秘，家长可以翻看我的微头条内容，或者直接私信留言孩子的情况，会根据孩子的情况进行相应的分析，提供一些调理建议。

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可以给他喝合生元益生菌调理一下，连续喝半个月几乎每天都会便一次，是活菌孩子有时候嘴里有酸味也可以喝

好几天不想拉，没便意，是脾胃虚弱导致肠道蠕动虚弱。建议给孩子调理脾胃哦

每天需要少量多次的多喝温开水，这样肠道内的水分充足，可以缓解一部分便秘症状。应该多吃一些纤维素含量高的蔬菜和水果，比如像芹菜、韭菜、菠菜，以及像桃子、猕猴桃、火龙果等水果，如果宝宝爱吃蔬菜，可以用菠菜拌麻油，因为菠菜本身纤维素含量比较高，麻油有润肠的作用。

可以口服益生菌调节肠道菌群