我也是腰间盘突出，现在有4个月了，还在恢复中，既然得了，就应该绝对静下来心来养病了，谁让我们不爱惜自己身体呢，也要反省自己了。 我有过一些治疗上的弯路在这里分享给你，治疗腰间突出时间上不能脱，时间越长越难治，首先要解除腰间盘疼痛症，减轻痛苦晚上才能睡觉，我第一个月晚上就没睡过，一个姿势不到一分钟，就会疼痛难忍，刚开始自己在家艾灸，10多天不管用，经朋友介绍去一家按摩治疗，第一次感觉按摩有点减轻，再后来去了两次，按摩完到家疼痛加重，后来就不去了，又去了做针灸治疗，做了一次，晚上就感觉腿上轻松多了，不那么紧了，听针灸师傅说：突出是不能按摩的，本身就已经突出了，最起码是不能重力按摩，后来连续针灸7次，疼痛大有减轻，听针灸老师说法效果也差不多这样了，我后来就回家休养，没再去，过了一个月，早上一上午起来腿上基本没感觉了，到下午还有点，我就出去逛逛，过了一个星期，病情又加重了，所以没在疼痛彻底解决前，要要绝对休息，可以在家下床活动活动，现在情况又转好了。所以首先找个好的针灸老师，中药也是比较好的治疗，

腰痛脚麻就罢了，手麻怎么也怪腰椎间盘突出症，这就有点甩锅了，不要做检查发现点脊柱异常，都怪腰椎间盘突出，实际上腰椎间盘突出症只会导致腰部及下肢症状，不会影响到手！

没有办法？

不管是腰痛还是手麻，或者下肢的疼痛或者麻木，都是可以解除的，但是，有时候超出自愈能力，就要看遇到的医生水平，我不知道你经历过什么，久治不愈总是有原因的，我们要把诱因找出来，解除掉！

腰椎间盘突出症

我试着有点不太会答，因为你描述的症状不典型，且自己给自己的诊断就不对，例如，腰痛咳嗽打喷嚏却不痛，考虑腰肌劳损和腰椎小关节紊乱概率高，脚麻的诱因更多，可以是腰椎问题，也可以是臀部问题，还可以是小腿问题！

及时治疗

也许你在康复过程中，遇到很多的挫折，但是，如果自己恢复不好，还是应该及时的就诊，毕竟这样拖下去也不是办法，但是一定不要给自己诊断都是腰椎间盘突出症的问题，即便你拍片子有这个表现！

健康与生活

现在影响生活，将来可能影响的会更多，不要忍痛坚持工作，临床上遇到太多忍痛工作的，最终康复难度大很多，本来休息可以恢复的事，和别人同样的方法，效果也不好，没有健康就没有生活，只能说这么多，我不想写那些套话，没意思，希望早日恢复！

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变以后，在外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，有向后方或椎管内，导致相邻几神经根受到刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双侧下肢麻木，疼痛等一系列的症状。这种疾患很折磨人，严重者导致瘫痪，不但行动不便也会导致内分泌以及身体的应急反应，产生一系列的问题。临床上没有特效药，动手术又有很大的风险。以前常用的有牵引疗法，运动倒退走路疗法，刮痧拔罐，贴膏药等等，有用有用，有的没有长期效果。

跟你说个真实的故事，主人公是我家老岳父。

我家岳父今年80岁了，人很随和，脾气好。经常到我家来玩，时不时带点好吃的。有一段时间两个月都没来，我们打电话过去，说挺好的。我和爱人觉得有问题，还是上门去看。果然，老岳父最近一段时间腰疼，两个腿发麻，走路像踩棉花，弯腰就没感觉，直腰就不行，差不多只要走10多米，就要停下来拍一拍后腰才能动。

这是很典型腰椎间盘突出，压迫神经。这些年我这边调理好不少，但是80多岁的人，也能够修复吗？手术，也很犹豫，风险有点大。

下午带老人家到旁边一家三甲医院去拍片子，左面第1张。大家可以看到，有个地方明显压迫了。老人家似乎都是这样，身体不舒服先扛着，最后说出来往往是大问题，所以平时关心很重要。

权衡利弊，还是用营养调理的方法：第一是安全，有可能从根本上解决问题，肌瘤息肉，增生，肿瘤都可以调理，从原理上还是类似的。第二还要提高生活品质，不管是花多少功夫和经济上的投入，最起码能够达到，不会进一步的变差，状态稳定下来也行。第三. 最后实在不行，再去硬着头皮动手术，这个是断后的方案。

老岳父也怕动手术，愿意按照营养调理要求做。立刻行动，当即做好营养方案，随后东西配伍到位。伤筋动骨100天，准备打持久战。

一个月下来下来明显好转！老岳父提出能不能少吃一点？我们明白，他是想为我们省钱了。我爱人回应说，修复速度还要大大超过损坏的速度，这样才能好的快，所以每一顿的营养的配餐吃到位很重要。晓之以情，动之以理，老岳父只好还是根据方案来。我们经常上门看望，经常打电话提醒。

悄悄的在好转，逐步能够骑自行车上街了，后来到附近买个菜也没问题。为鼓励老岳父，我们确定一个目标，完全康复以后到欧洲去旅游乘游轮。。。

九个月以后，腰椎居然没有不适感觉了，再去拍个片子，中间一张。

那个地方已经出来一条缝！怪不得没有不适感觉了。以前有一些病例，没有这样前后拍片子，这次亲眼看到了前后比对，见证了人体自我修复的神奇！

第二年我们一起到欧洲去旅游，走了20多天，顺顺利利。有一天，在德国一个公园里面，老岳父看到一个老外的小孩很喜欢，情不自禁的去抱起来居然举了几下，我拍下了这个照片。这个小孩大概有10多斤，这样的动作，抱起来举过腰部，腰椎所产生的压力是很大的！老岳父忘了他两年前，腰椎间盘突出。

有朋友问给岳父吃了什么，这是个组合方案，分阶段的，因人而异。感兴趣的朋友，我们可以联系告知交流。总的思路是：

一是清淤。清除炎症因子，坏死细胞。

二是增加微循环和气血运行。中医说，肾主骨，骨生髓，髓生血，营养物质能够输送途径打通。

三是腰椎修复所需要的营养物质及比例。 蛋白质，钙，葡萄糖胺，胶原蛋白，神经营养等等。

这几点综合起来，就这样解决问题啦。惊叹人体的自我修复能力，真的很厉害。

兄弟，你好！咱俩算是同病相连。我腰椎间盘突出十四个月，去年五月二十几号开始腿痛，服中药无效，经核磁共振检查腰椎4一5节突出压迫后右方神经。在保守治疗无效的情况下到成都风湿医院微创，微创后一直疼痛，术后两个月复查，突出，我打电话问医生，医生回答我要半年后才能恢复，半年后我又去复查，结果是突出。我上当了。后又经保守治疗四十天无效，这十四个月里我保守，微创，吃药，中药粉，高贴，敷药中成药，西药等忍受着痛苦[流泪][流泪]。每天早上下床巨列疼痛想死的心都有，在没办法的情况下我又选择了第二次手术，在这月七号又做了手术，从上手术台到回到病房床上三个半小时，手术后立马疼痛完全消失，这几天多半时间躺床上静养，目前看手术很成功但不知以后咋样。在这里我想对所有腰椎间盘突出的患友们说，治疗时一定要选对医院和医生，千万别相信网上的广告，网上好多都是卖药的在打广告，网上的广告我试过，你说协议治疗治好付费他马上会说不行。还有医院在网上打广告的全是私人医院，私人医院内部网上有医托，医托专门骗取患者信任，我就是被成都风湿医院内部网上医托骗去的，这家医院太黑了，我钱没少花病没治好。

现在许多人一旦出现了腰痛，就会认为是腰间盘突出引起的。其实这都是错误的认识，腰间盘突出只是人体的正常生理退变，如果突出物没有进入椎管内刺激脊髓，是不会引起任何症状的。大多数的腰腿疼痛都是由于椎管内外软组织损伤或者合并腰臀部及大腿根部的软组织损伤造成的，这个问题我已经在文章里提到过很多次了。

软组织损害性腰痛或者腰骶痛经久不愈，向下可继发臀髋痛和大腿根部疼痛，还可传导至膝关节及小腿、足部，引起下肢及脚的疼痛或者麻木。向上可继发背、胸、颈项、头部、肩、肘、手指等部位的疼痛或者麻木。包括椎-基底动脉供血不足、植物神经功能紊乱、循环系统功能紊乱、消化系统功能紊乱、呼吸系统功能紊乱等一系列症状。这些都是椎管外软组织损害相关征象及临床表现。

你现在表现为腰痛、手脚发麻的症状，就可能是由于腰臀部或者大腿根部的软组织损害经久不愈，继发出现了上肢及下肢的麻木。建议你在当地寻找有些名望的疼痛专科，或者是大医院的疼痛科，请专业的疼痛科医生进行诊治。可采用内热针、圆利针、刃针等方法，再配合中药外敷、理疗、按摩等，会加快机体恢复时间。

近年来国内的疼痛治疗技术大幅度提高了，大多数的患者通过保守治疗都能够痊愈。一定要树立战胜疾病的信心，这一点非常重要，只有心理上战胜了疾病，才能使身体恢复得更快。祝你早日康复！

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，欢迎大家点赞转发，如有其他问题请在评论区留言，谢谢！

腰椎间盘突出了在治好之前就必须不能做劳累的体力活，不能搬重物，不能吃鸡蛋，不能吃公鸡肉，不能吃竹笋等等，不时不能长时间坐，平时一定要，平，直，轻，正，慢，患了腰椎间盘突出不治疗再怎么注意那也只能控制不会更加严重而已，但这样的人生也像半个废人一样了，所以患腰椎间盘突出就要早点治疗，早治早好，拖时间长时骨质会出现更好疾病的，比如腰椎增生，腰椎管狭窄，腰椎退行性变等问题出现，那样想治疗就难了，刚患腰椎间盘突出早点治疗也是是个把月时间，所以患病别想着控制病情，请尽快治疗才是最正确的选择，

就像我之前做装修的时候患腰椎间盘突出，刚开始不重视，从腰腿疼痛到脚麻痹，脚筋无力，那时候如果不是我放下所有工作专心治疗也没有今天的我了，这种病就像恶魔一样每天都折磨人，不治好什么也做不了，就废人一个，所以擦亮眼睛，看清楚谁才是真正能治愈腰椎间盘突出病就放下工作一次性治愈，人生几十年过得才有意义。

我是腰椎间盘脱出，做完核磁医生非让我住院，做手术！即使不做手术也要住院保守治疗，明显压迫右侧神经根，咳嗽打喷嚏都拽的腾，我没住院，回来吃点药当地医生说没事先不要做手术，吃药不管用啊！特么的尤其晚上右腿疼，再后来我到一个专门诊治腰椎间盘突出腰腿疼的小门诊，在一个山区自己家，他和他儿子一块给我按，又按右拽，还真不疼了当场见效，他说我这个严重，让我回来输液几天，就这俩天的事，现在痛感好多了，能直起腰走路了，我感觉治疗腰椎间盘突出不能先手术，保守治疗几天再说！中医还是有一定实力的。

腰椎间盘突出症是骨科较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下或无明显外力，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻腰椎脊神经根遭受刺激或机械压迫，从而产生腰部疼痛，多数伴有一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。由于腰4～5、腰5～骶1为腰椎最下面的两节，活动范围最大，承收身体的重量也最大，腰4～5、腰5～骶1两个节段发病率最高，约占95%。

对于大多数椎间盘突出，经过休息，或者保守治疗，如针灸，牵引，推拿，理疗，应用激素等，症状都可以缓解，但是对于少数患者，通过保守治疗，疗效不佳，或反复发作，可选择手术治疗。

而一般认为1.确诊为腰椎间盘突出，正规保守治疗超过半年，疗效不佳，或症状反复发作，严重影响生活质量者；2.腰椎间盘突出合并严重神经损伤者，如腰痛伴有下肢麻木，无力，甚至下肢肌肉萎缩者；3.腰椎间盘突出合并腰椎管狭窄的者，如腰腿痛又伴有间歇性跛行；4.腰椎间盘脱出的患者。有以上症状或者体征可考虑手术治疗。

手术的方式也多种多样，如微创椎间孔镜，通道下椎间盘摘除，小切口单纯椎间盘摘除，椎间盘摘除同时行内固定椎间隙植骨融合等，根据不同的情况选择。

腰突的发生，多与生活中的不良姿势、过度用腰有关。这是腰突的致病因，在治疗上，不管是采取保守治疗也好，还是手术治疗也罢，后期生活和工作中，一定要注意“护腰”。

一、腰突患者的困恼

当椎间盘突出，压迫到神经的时候，就会出现腰腿部疼痛、腿部发麻的现象。但不可能出现手发麻的情况，因为腰部下行的神经，并不支配手臂。支配手臂的神经，是从颈部发出的。因此，对于手发麻，要看看是不是上臂的神经受压，或者发生了周围神经病变等。

而腰突患者的苦恼呢，最主要就是腰腿部疼痛，以及腿麻。其中，疼痛是最难过的，让你坐立不安，疼的厉害的时候，甚至影响睡眠。

二、腰突的应对策略

大部分腰突呢，均是以保守治疗为主。这里就简单介绍下：

1、缓解疼痛

腰痛的主要原因，就是因为腰突引起的腰部肌肉紧张所致。缓解肌紧张，可以很好缓解腰痛。

具体可以选用：理疗（热疗、电疗）、推拿，以及针灸、牵拉等。

2、缓解腿麻

腿麻就是神经压迫所致，解除压迫才能缓解腿麻。做做腰部牵引，效果不错。它主要原理就是将椎骨拉开，以减轻椎间盘的压力。

3、腰腹肌力量锻炼

腰痛急性期是不能进行锻炼的，到了缓解期的时候，再进行运动。主要方式有：桥式运动、直腿抬高、小飞燕。

考虑到腰腹肌力量平衡的问题，增加腹肌力量训练，比如仰卧起坐。

三、学会护腰才是最重要

对于需要肩抗手提、长期弯腰的一些事，就不要做了，这最伤腰。搬运、农活，这些事，真的不好再做。坚持做下去，只会让情况越来越重，你用什么治疗都不管用。

若没有从事这些重体力活，在生活中，我们还需要注意这些事：

1、不要久坐，坐位对腰部压力最大，坐个半小时，就站起来活动活动。

2、改睡硬板床。

3、做家务不可长期弯腰。

4、需要弯腰取物时，用下蹲来代替。

总的来说，防治腰突的首要，就是要学会在生活中护腰！

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首先腰椎间盘突出不会引起手麻，考虑是颈椎病的问题，可以做一下颈椎核磁，另外在出现全身麻木时，要检查一下脑血管，颈动脉等，有时对腰椎间盘突出症的鉴别诊断是否明确，椎间盘突出和椎间盘突出症的区别，椎间盘突出是X线片，核磁，CT检查有突出而且片子情况不成正比，突出或脱岀明显，但未有神经，脊髓压迫症状，是其它韧带撕裂或梨状肌损伤综合症，急性扭伤等，而腰椎间盘突出症则有具体的压迫症状，剧烈疼痛，麻木，出现大小便异常，下肢无力，足下垂等症状，需要局部热敷或用超短波，采用对应中医针灸，拔罐，分筋，理筋的手法治疗，禁用牵引和腰椎正复扳法，服用活血化瘀，舒筋通络，如云南白药胶囊等，可外用艾骨炙，正骨水有一定效果。你如果没有以上症状不用手术，思想上就不要恢心，不要有精神压力，朋友只要不是必须做手术，应用中西医结合治疗一定都可以康复的。