坐月子腰疼是怎么回事？如何才能养回来？吃钙片管用吗？

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得

！我是到了40周一直检查胎头比较高，一直没有入盆，当时医生就让我做两手准备了。找了给我老公接生的那个医生看了看，说最晚41周就得生，不然羊水混了，胎盘钙化了对宝宝不利。

因为是一胎，所以想先试试顺，所以在40+6的时候办理了住院，内检宫口还紧紧的凑一起，内检容不下一指。宫颈也没全消，所以，在41周上午刚上班就开始催产了，然后宫缩就开始了，越来越痛，打了一上午，开了两指，中午一直打着，下午医生上班后，检查开了3指，然后人工破水，之后更加剧烈的疼痛就来了。我就要求打无痛，痛的不行了，说开到4指才能打，我就一直忍。

到下午5点的时候终于打上了无痛，直接到了天堂，然后我就准备休息，休息过程中一直做着胎心监测，胎心过一会一下子降低，中间降低了几次，每次稍微动动肚子就恢复正常了，然后到了8点，主任说再降低一次就得剖，好几次降低肯定有问题，结果真的又降低了，动肚子都不行了，之后就没有胎心了，把所有的医生护士都吓得不行，紧急去了手术室，准备剖，之间打无痛的管一直做着二手准备没有摘，结果真的用上了。

进了手术室，量胎心还是没有，之后过了一会又有了，我都感觉测量着胎心那大夫的手都是颤抖的，然后剖出了我6.8斤的小闺女，脐带打了21个麻花。所以这才是胎心没有的原因，幸亏抛了。不然还真不知道怎样。

剖的时候真的能感觉一层一层切开的感觉，孩子先抱回了病房，我公公婆婆老公都还在等着我缝合，说的生这一个就行，太让人心疼了。感谢公公婆婆一直以来对我的好。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]

后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的，就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后腰疼可能是因为坐月子期内外感风寒，或是是疲惫造成腰椎盘突出。由于怀孕期间会消耗很多优质蛋白质,假如生完孩子坚持不懈纯母乳喂养,钙流失就会加剧,这种情况也会造成腰痛。另外假如母亲平常体质较弱,孑宫修复欠佳，阻拦血气商品流通，生完孩子血脉两虚,人体的抵抗能力差也会造成腰疼，尤其是初学者母亲哺乳姿势有误也会造成腰疼。

产后腰痛 产后腰痛是很多妈妈经常遇见的麻烦。 生活中要注意以下几点

1、产后避免经常弯腰或久站久蹲

2、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势。a、坐着或者躺着喂。b、坐在低凳上或者坐在床边，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，最好在膝上放一个枕头抬高宝贝，这样可以减轻承受重量。

3、喂奶时在腰上放一个靠枕。