鸡蛋营养价值很低，富含蛋白质。一两个鸡蛋会让你在数小时内感到饱足和满足。另外，蛋白质很容易消化，所以你可以毫无浪费地得到你需要的所有营养。最棒的是，吃的东西既快又容易准备，你可以用鸡蛋做成千上万的东西。不要扔掉一些对身体有好处的东西。
鸡蛋不会使人发胖，鸡蛋一直都很安全，只是害怕自己喜欢把事情搞砸！但你可能会有更好的运气，主要吃豆子，平托，黑豆等没有酱汁没有奶酪，直到你终于注意到什么变化出来。然后从那里调整吃什么。我喜欢豆子，对我来说味道很丰富，而且它正在从我身上慢慢消失，这些年来积攒起来的积垢……吃了一个月左右的豆子……我开始觉得我以前习惯了……
