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生孩子本身就是一个大伤元气的事情,在中国人的传统观念中,在生完孩子之后就必须要坐月子,传统的坐月子除了需要躺在床上静静休息之外,还会有很多的禁忌事项,例如不能哭泣,不能够受风,不能够碰凉水,不可以做重体力活。而其中也有一个陋习,让人觉得非常的煎熬,夏天也同样要把被子捂得严严实实,不能够洗头不能够洗澡,之前也曾经看到过有产妇在夏季,因为盖被子直接中暑。
伴随着如今的生活条件逐渐的提升,人们对于坐月子也有了一些比较科学的看法,为了能够达到更好的一种调养目的,有条件的一些产妇还会选择进入到月子中心,在这里就可以得到专业的照顾。坐月子的这一个说法,其实在古代的时候就已经流传下来,从医学的角度还有社会学的角度来看,坐月子的存在本身也就是帮助大家顺利的度过心理,还有生理的转折。
其实西方的女性也并非完全没有选择坐月子,只不过是被称之为产褥期恢复,主要是调节心情,避免感染,没有特别繁琐的禁忌事项。欧洲的女性在几百年之前也曾经出现过产后很长的一段时间,足不出户,但是后来也被慢慢的放弃,总体来说西方的女性一般在生产之后并不会受到影响,这主要是因为生活习惯,不同体质还有不一样的种族所导致。
在经过调查之后会发现日本人其实和中国人比较相似,但是日本的女子却从来不会坐月子,这些女子的人均寿命都已经接近87岁,那生完孩子之后完全不会有避讳,洗澡洗头,可以说,百无禁忌,夏天觉得热,还可以光脚穿凉鞋可以喝冷饮,这确实让人觉得有一些难以置信。按照中国的传统说法,如此做法肯定是要变成月子病的,可是为什么这些人却没有受到这方面的困扰呢?
日本女性有一些是中国女性所没有办法做到的
1)对身体严格要求
之前也有一些研究,可以发现腰臀的比例一般和慢性疾病之间有直接的关系,所以日本对于腰围的限制就已经上升到法律的高度,如果腰围超过规定的范围,那么员工就会对企业要求必须要接受健康的饮食教育,否则随时都会被炒鱿鱼。就是有这一些要求,所以在日本很少会出现肥胖的现象,而且产科的医生也同样会让孕妇做好产前的保养,一定不会出现过度的肥胖。所以在怀孕之后就算走在大街上,仅仅是从背面来看,也没有办法区分是否已经怀孕。中国尽管一直以来都会比较倡导合理的饮食,但是大部分的老人可能都会有对应的思想,比如说吃的越胖,那么对于孩子也就越好,这时也会增加身体的负担。
2)营养丰富,每天吃30种食材
在上个世纪日本就一直倡导一天内最起码也需要吃30种食材,这中间包括酱油还有食用油,虽然是以米饭为主,但是里面也会加上各种调味品。而且日本人正好靠近海边,所以每天都会吃一些深海鱼类,深海鱼类比较养生,可以减少心脑血管疾病,也可以有效降低胆固醇,这对于个人的健康也是有帮助的。
3)多走路,少开车
日本街头开车的人其实并不是很多,大部分的年轻人都会选择骑自行车或者是走路上下班,老人在外出的时候也会比较喜欢乘坐地铁,复旦大学的教授则表示如果每天都能够持续运动超过30分钟,这也会给心脏带来一定的好处。对于中国女性来说面临着家庭压力,生活压力,工作压力,根本就没有自由的时间,所以不会把时间浪费在步行的事情上,导致体质逐渐的下降,所以随时都有可能会疾病出现。
当然是否选择坐月子这还是应该结合个人的实际情况,比如中国有很多的产妇在生完孩子之后也同样会进入到虚弱的阶段,如果没有好好的护理,那么很有可能就会出现疾病,如果没有选择正确的护理,就可能会有关节疼痛以及腰酸背痛等等,这所有的一切全部都是过来人的忠告,不过在选择坐月子的时候,也应该注意一定要抛弃一些不合理的坐月子方法。
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