我怎样才能治好我的糖瘾？

Answer 1

试试zoom这样的应用程序。你可以服用一些维生素来抑制食欲。如果你在店里买了一小包巧克力，每天在那里吃一块，这没什么不好的，而且可能会让你放慢吃奶的速度。

我的邻居吃糖有问题，他每天步行2小时，他说身体很好。我和你一样，我不想退出。继续吃吧，好好享受吧！！

糖尿病，我们来了！！！

Answer 2

尝试并找到你喜欢的不含糖的食物，比如美味的食物。你也可以试试爆米花（当然不加糖），因为它是一种健康又美味的零食！我个人最喜欢的食物之一是寿司，它对你很健康。我并不是说寿司会成为你喜欢的食物，但正如我之前所说的，尝试寻找一种对你有益的美味食物。也许是中餐，一份好牛排，饼干和奶酪。

你对糖的渴求也可能来自医学问题，你可以咨询你的医生看看是否是这样。

最重要的是不要尝试马上吃冷火鸡，因为你只会崩溃，然后回到你开始的地方。你的生活中需要一些糖，所以要确保你不要把所有的糖都吃光，只是一点一点地减少，而不是一下子就全部减少。如果你渴望得到糖，那就为自己做点好事吧，这样即使你不能满足你的欲望，你也会感到快乐。

帮助我的事情，人们可能会觉得自己很蠢，想想我有多坚强，我的意志力有多强是件好事。我很高兴思考如何才能抵制这种冲动，因为归根结底，它只是一种冲动，如果你不实现它，它不会伤害你。很明显，如果你有取款，这会在一定程度上造成伤害，但只要告诉自己这是值得的。挑战你自己，让自己抵挡住诱惑。人生就是要享受事物，如果你喜欢糖，那就好了，如果你不吃糖，你可能会活得更长，但你不会那么快乐。这并不意味着摄入不健康的食物是好的，但一定要时不时地给自己治病，你会发现，如果你自己给自己吃的话，你就不会那么渴望它了2

Answer 3

不要用任何种类的甜食代替甜味/酸味食物。不要使用水果！！水果含糖量几乎和糖果一样多。那样你就不会戒掉毒瘾。你得停下来。句号。我的意思是完全停止。

I也有同样的问题。你必须简单地停止——我知道这听起来很难。它是。那些糖醋糖果让人难以置信的上瘾。别碰糖果通道。不要去那些大块头的商店，那里最主要的味道是糖。远离任何与这种味道极为相似的东西，比如甜腌菜、小黄瓜或甜沙拉酱。吃一块奶酪。奶酪很好——它很平淡，可以消除喉咙后面的渴望。吃一两个三叉饼干--再说一次，它并不会引起你的渴望反应。

做一些煮熟的鸡蛋，然后吃一个。切些甜椒，生吃。胡萝卜也有用。

大约需要2-3周的时间才能看出区别。

在食物记录中记录下前两周你吃的所有东西，看看是什么触发了你的反应。有些食物会——暂时避免食用。你能做到的。相信我。

当你认为你可能已经戒掉了这个习惯——去商店买一些有机的、不加糖的芒果干——它们嚼起来很香，不含糖，实际上对你有好处。他们不会再引发这种渴望。我在好市多买我的（其他仓库俱乐部也有）不要买加糖的！！只有不加糖的。我和他们一起彻底改掉了吃糖果的习惯。祝你好运。试着用水果代替这些甜食。你甚至可能需要验血来检查你的血糖水平，因为你可能有患糖尿病的风险。

Answer 4

我叔叔也很喜欢这种东西，但它给他带来了糖尿病……也许如果你在量子平衡（quantum balancing）上搜索[糖忧郁]并阅读这篇文章，那也许能治好你，但它&

Answer 5

x27；；这是一个需要打破的习惯…….打赌你永远不知道糖根本不含营养，很多人相信恰恰相反，但他们只是被这个系统愚弄了…..

Answer 6

你可以整天研究碳水化合物的影响，找到比你一周能读到的更多的信息…..如果你真的在乎…..没有上瘾-甜食会很快转化为葡萄糖快速提高你的血糖水平-然后在短时间的消化期后，血糖下降的速度一样快-完全改变了你的感觉（精神上和身体上），所以你把更多的垃圾塞进你的馅饼洞里，让葡萄糖水平回到原来的水平-无休止的循环，在每个周期结束时，你的身体储存脂肪（过量的葡萄糖，然后不够，它就消失了）如果你想摆脱这个循环-释放一些资金，请一个好的营养学家，遵循饮食（这是一种完全不饥饿的饮食方式）。你很快就会进入一个血糖水平循环，让你一整天都感觉良好——只需要几周的时间来调整

Answer 7

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