您超重了大约13磅。
发布于：2020-07-06 11:07
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瘦了大约15磅。
寞爱寂
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I是5'；5只是比你小一英寸，我是152磅，我超重，我应该在133磅左右，所以我想你应该差不多，我会很高兴在145lbs
用户朱雀南飛
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A"；体重指数（BMI）范围是18-24。我不知道你在看什么网站，但是身高5英尺6英寸的女性的18-24体重指数范围是115-150磅。在153磅的情况下，你被认为体重超标，体重指数为24.7
BMI仅仅是身高与体重的比例，没有考虑实际的体脂百分比或具体的健康问题。仅靠体重并不能很好地衡量健康。你的目标真的应该是健康，而不是寻找一张体重可以增加几磅的图表。
I会鼓励你看看你的饮食和锻炼习惯，以及整体健康水平。参见下面的链接了解各种家庭健身测试。如果你的体能（体力和耐力）不好，或者你吃了很多淀粉类碳水化合物和加工食品，你可能想做些改变来减少你的脂肪和整体重量，同时增加你的肌肉质量。
https://www.mayoclinic.org/health lifestyle/fitne…
https://health.usnews.com/wellness/fitness/slidesh…第二页https://www.menjournal.com/health fitne/5-fitne…
笑对人生(梁志坚)
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你的体重很健康。
35-140。
很接近，没关系，这些都是指南。在做这些决定时，体型和肌肉质量等因素都很重要。体重超重和体重不足不是由一两磅决定的
一路同行weix
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下面是更多关于我26岁，5尺6寸，我的健康体重是多少？我是156一些网站说156，其他154或153。？的问答
顽皮蛋的妈妈2
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