乳腺增生症要注意什么？

乳腺增生症要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。要注意休息，避免熬夜，适度运动，劳逸结合；保持愉悦的心情；尽量避免食用辛辣刺激性饮食，禁止滥用含有雌激素的食物及用品；保持大便通畅，胸罩合体，不要太紧；注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或洗冷水澡等。如果有明显的与月经周期有关的乳房部位的疼痛和肿块等症状的出现，应及早就医咨询。