治疗耳鸣的土方法有哪些？

自我治疗耳鸣的土方法有用双手掌心揉搓双耳的方法或憋气吐气法、咬牙法等。一般情况下，经过两到三天耳鸣症状会消失。但要注意在进行自我治疗前，一定要到正规的医疗机构进行就医咨询，明确病因，排除器质性疾病后，再用自我缓解耳鸣的方法。