全职在家送孩子上学，然后一天没事干，都焦虑了，该怎么办？

不知道你具体为了什么原因全职，但是不管是不是因为经济原因，还是要鼓励自己，打起勇气，要走出去，找个时间自由点的工作，最重要和人打交道，这样才能有充实幸福的感觉。

因为我也有一段全职的经历，那种精神上的空虚感确实对人折磨很大，主要因为，人是社会化动物，必须要融入一个集体才能有存在感。

小到小区里送奶、送快递，再到去公司上班，或者自己开公司，哪种都行，结合自己实际情况，勇敢迈开第一步，祝福你??

你可以有大把的时间，做自己想做的事。可以看看书，做做瑜伽，做做美容，可以约友逛逛街，可以追追剧，看看风景……说到这里，我发现其实这些都是我想做而没空做的事，我平时工作挺忙的，上班忙，下班更忙，忙家务，忙孩子，没有多少自己的时间，每天过得都象打仗一样，所以很羡慕你能有那么多空闲时间，好好充实自己，做自己想做的事。

你的眼里都没有活那？买菜做饭洗衣服打扫卫生，利用孩子上学的时间给孩子批改课外作业，整理到纠错本。没事逛逛网店，看看家里缺什么？货比三家的多选选。累了就喝喝茶看看书或者听听书、刷个头条。孩子三点一刻放学，一天除了喝茶看书时间，哪里有空余时间？你这种眼里没活的人，上班也是没活。建议你还是上班吧，你上班去混日子还有几千块钱。在家你是多余的，完全没有价值。

我也全职妈妈，一天到晚只要没生病基本没停，时间不够用。

我认为焦虑是个问题，解决焦虑才是目的。我们要聚焦于寻求解决办法，而非焦虑本身。

方法可以分为两大类：

第一类：家庭条件还不错、没有经济压力的，可以约上三五好友去喝喝下午茶，去逛逛街、美美容，健身房健健身。总之什么可以让你心情愉悦就去做什么好了。

第二类：有经济压力的那就去找一个时间比较灵活的工作。不过这样的工作比较难找的，可以找一下兼职，这样不会耽误接送孩子，还可以有一部分收入。

而无论是哪一类情况，女人都要明白不能把自己全部拴在孩子和家庭身上，不然，等过几年孩子完全不再依赖你的时候，你会更加的焦虑和无助。

女人要用自己的方式在这个世界上站稳，就不能放弃自我成长。所以不要只是焦虑，而是行动起来去解决焦虑。

焦虑是有多种原因形成的。假如你的经济条件不错，就找点业余爱好；假如经济条件一般，就想办法找点事做（不耽误经管孩子）。总之要把自己的情绪调动起来，有了适合自己的事做，内心自然就不空虚无聊了。

想办法创造条件做自己喜欢做的事情

其实全职妈妈很累的，要做饭，还要一天四次的接送，时间都是一段一段的，从没有一天是彻底放松的自己的时间，如果上班还有休息，但带孩子就永远休息不了，谁做谁知道，这个世界上最辛苦的工作就是带娃，而且还没人给开工资。但带孩子也是快乐的，没人训斥你，时间自由安排，还可以享受跟宝贝儿在一起的亲子时光，培养与孩子的感情，陪伴孩子成长。不用面对工作上复杂的人际关际，不同勾心斗角，不用加班加点，也不用看老板脸色，受人管制受人气，心里轻松愉快，孩子不在家培养一下自己的兴趣爱好。比如我喜欢种菜，做美食，读书，户外运动，当然每个人爱好不一样，只要乐在其中就行。

一天很短，一生也很短，希望所有人看通透，不要自寻烦恼，把自己身体养好，孩子平安幸福，不要羡慕嫉妒别人，也别瞧不起自己，人各有命！命里有时终须有，命里无时莫强求。一定要过好当下，过好每一天。祝大家幸福安康！

可以找几个平时一起带孩子的小姐妹在一起聊聊天

个人观点

1、找点自己喜欢的事做

2、找个兼职做

3、看书充实自己

4、利用自己的特长，做副业

5、学点新的知识考个证

6、锻炼身体去