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网上看到一些新闻，心情会比较压抑，这种情绪在类似新闻下会长期
2020-10-02 15:32阅读(63)
网上看到一些新闻，心情会比较压抑，这种情绪在类似新闻下会长期积累，应该如何消解或者应该从哪方面努力？:要看你自己属于哪种类型的人。能够被新闻左右情绪的
要看你自己属于哪种类型的人。能够被新闻左右情绪的人，一般都是有责任心的人，有强烈的生活责任感的人。但同样是有责任感的人，也有两张类型，一是不愿看到假新闻，另一种是不愿看见真新闻。有的人因为恨它假，所以不开心；一种是不愿正视它的真，所以也不开心。二是从内容上看，有的因为看到处处是负面新闻不开心，有的是因为看到的只是歌舞升平而不开心。
你属于哪种人?得对症下药。
是的，看多了负面影响的新闻，情绪容易被左右，对自己身心不好，也不解决问题。
办法是，转移注意力，看一些积极的，振奋人心的新闻报道，没事出去散步，在家养养鱼，种点花，看点轻松的搞笑片，让自己心情好起来。
我们只是普通百姓，不是救世主，自己做好自已就行。
可以通过写日记、听音乐、慢跑等形式释放负能量。
以后少看或不看负面的东西。
当看见各类不好的新闻时，不仅要了解事情，更要学会如何消化。
是的，尤其是今年，疫情突袭，战争阴云笼罩，生命的变数增多，压抑焦虑也随之增加。需要自我心里调适，学校社会心理干预，冷静面对，科学防犯，旷达对待。人人要为防疫为和平而努力！如果尽力了，也无法力挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾，那么就做鲁迅说的真的猛士吧！敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血！
给自己一个开心的理由，远离那些负面的情绪和信息。记得疫情初期网上上了一门课，心理学上有一门课叫积极心理学。生活中需要阳光乐观，需要保持积极的心态。而这些不是天上掉下来的，是自己去不断积累和心理暗示获得的。看新闻容易负面，那就不去看新闻，去刷几部搞笑的喜剧片不好吗？去户外跑跑步骑骑自行车溜达看风景不嗨吗？找投缘朋友神侃一半小时不爽吗？干嘛自己和自己过不去。用一句似乎有点过分的话：人只有自救然后人能救，求人不如求自己。面包会有的，一切都会有的
如果你是激进的人，建议多看一些负面的内容，可以让你变得沉稳一些；如果你是一个懒惰的人，就看一些励志的内容，可以让你变得更有效率。
世界上万事万物都是迂回轮转的，色即是空的道理早晚会应验。做一个行走在大道上的人，不走羊场小道，就能少一些坎坷和挫折！
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