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每天多看一些搞笑的,正能量的视频。对压抑心情和情绪有改善吗?

2020-08-12 09:42阅读(84)

每天多看一些搞笑的,正能量的视频。对压抑心情和情绪有改善吗?:那是相当有效,别让自己过得太累。:-多看,压抑,搞笑,正能量

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那是相当有效,别让自己过得太累。

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有的,我也喜欢看。看完心情好很多!开心每一天!

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看搞笑正能量的视频只能暂时改善压抑的情绪和心情,不能起到长期的效果。

您可以试试在情绪糟糕的时候做些运动,如果没有长期运动的习惯也不知道怎么运动,那可以先从最简单跑步开始,跑完流一身汗,真的神清气爽(亲身体验过)。

多社交,抽出工作学习之外的时间,多和好朋友聚聚,多结交新朋友。

也可以试着有计划的去做一些自己感兴趣的事,获得成就感和满足感。

希望我的回答能帮助到您!

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有帮助,但是不能每天都压抑啊,可以出门散步,跑步,找朋友聊天,这样帮助更大

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肯定有作用的!不信试试

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反正我是一边看,一边笑的。