分享一个生活案例

邻居家的乐乐从小在农村和奶奶一起长大，3岁上幼儿园时被接到父母身边，之前乐乐体质很棒，吃嘛嘛香的，最近却开始生病，总是嚷着肚子疼，也不爱吃饭。

每次劝他吃饭就跟“打仗”一样，妈妈不停地催着，追着喂，孩子就总是躲着不吃饭，耗到饭菜都凉了，这可是愁坏了乐乐妈。

虽然现在疫情“警报”还没有解除，但是担心孩子身体，乐乐妈赶紧带着孩子去医院做一下检查，看看到底是怎么回事。

医生看了一下孩子的舌苔，摸了摸肚子，诊断说是孩子积食已久了，脾胃也很衰弱，难怪孩子小脸不断消瘦、发黄。

原来，孩子刚被接到身边时，总想回家找奶奶，乐乐妈为了哄孩子，而弥补从小没带过他的遗憾，不断讨好孩子，给乐乐买了很多的零食，饮料整箱整箱地往家搬。

乐乐很习惯吃，结果这段时间幼儿园不开学，在家里更是“吃疯了”，所以才造成不消化，脾胃不堪重负“罢工”了。

吃一次相当于吃1个塑料袋，医生：很多父母还纵容娃吃，无知！

1、“胶质”果冻

市场上卖的果冻大多都是一些增稠剂，人工色素还有果胶等制作而成。

2、“假牛奶”

很多乳饮料和果汁营养非常少，孩子经常喝不能满足身体的营养，各种添加剂还对身体有害处。

3、“油炸快餐”

很多炸鸡排，汉堡店非常受孩子们的欢迎。但是这些高糖高油高热量的食物，会增加孩子肠胃的负担。为了口味鲜嫩诱人商家会在腌制的过程添加很多香料和添加剂，这些佐料也会影响孩子身体的成长。

还是那句话，“抛开量谈危害，都是耍流氓”，以上食物并不是让孩子坚决杜绝，偶尔一次并不会带来危害，常吃就不好了。

很容易损伤脾胃，耽误孩子发育，所以家长可以经常给孩子喝点沙棘红果粉，来帮助肠胃分解、消化掉难消化的食物，促进脾脏对营养的吸收，有一个强健的脾胃做支撑，孩子才能更好的长身体

这3种食物，伤害孩子脾胃的第一名，但是很多家长还傻傻不清除

哥哥的儿子聪聪今年5岁，很实聪明活泼，不仅幼儿园的老师喜欢他，而且幼儿园的孩子也特别喜欢他。前一段时间，哥哥嫂嫂忙于工作，所以他们就把他送到我爸妈那里住了一段时间。

都说隔辈亲，我爸妈对聪聪也不例外。我爸妈不仅会买很多哥哥嫂嫂不让给聪聪吃的东西，只为了哄聪聪开心。因为这种情况出现了太多次，哥哥嫂嫂也说爸妈太娇惯孩子了。

然而，家里就这么一个小孩子，其实哥哥嫂嫂岁聪聪的宠爱程度也不亚于我爸妈。

日子就这么过着，在哥哥嫂嫂快来接聪聪的前一天，聪聪好像生病了，不仅失去了过去的活力，尤其是在玩游戏时，老觉得聪聪特别无精打采的。而且还便秘了好几天不拉便便，食欲也不是很好，老说不饿。

此外，当抱着聪聪说话时，他的嘴里也有股恶臭，这让我爸妈都觉得很担心，所以我妈打电话给哥哥嫂嫂之后，然后就带聪聪去了医院。

经医生检查，发现聪聪是由脾胃虚弱、积食所致。其实，聪聪过去也常积食过，但从没这次那么严重。以往只要稍微控制一下饮食，一两天就好了。

后来医生问到聪聪平时吃零食的情况，我们这才豁然发觉聪聪可能是因为爷爷奶奶的“爱”，虽然每天吃到了他想吃的零食，但是这也导致他消化不良，食物很多都在胃里堆积了。而积食持续一段时间之后，会引起胃肠功能的缓慢下降，使得孩子无法吸收的营养，会长期影响儿童的生长发育。

这3种食物，伤害孩子脾胃的第一名，但是很多家长还傻傻不清除

1.凉爽的食物

比如冰淇淋，冷饮，西瓜都是冷食。

尤其现在是秋天，这个时候吃这些食物无疑会增加脾胃的负担，影响肠胃的功能，导致食物消化不良。

因为脾脏喜欢温暖，避免寒冷，大量的冷食会刺激脾脏，的功能，使其无法将食物输送到胃中，导致食物堆积。

2.各种小吃

比如薯条、蛋糕、果冻等。这些食物含有大量的食品添加剂。

特别是一些面霜产品含有各种反式脂肪酸和色素。对于孩子来说，经常吃东西不仅对胃的健康有害，还会影响身体的内分泌环境。

另外，多吃零食，主食价格会少一些，肠胃功能会减弱，食物消化不慢，从而堆积在一起。

3.油炸食品

例如，炸鸡，汉堡，等。这些食物在制作时需要油炸。

油炸食品特别难消化，对成年人来说是一种负担，更不用说儿童了。

况且孩子的脾胃到6岁才发育。如果他们经常吃油炸食物，他们会降低肠胃的蠕动能力。食物不慢慢消化，就会一起堆积，从而诱发食物堆积的出现。

那么孩子脾虚、积食，应该怎么调理呢？

金棘红果~片

含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花多种健脾消积食材，可以帮助孩子消积、健脾，温和调理。

孩子积食的话，一般连续喂一周左右就消食了。平时没事的时候，每周喂三四次，养养孩子脾胃，孩子胃口自然就大了，发育就有保障了。而且金棘红果~~口味酸甜，嚼起来像是糖果一样，孩子也容易接受。

脾虚儿童会有5种表现，家长一定要警惕

1、舌苔厚，甚至伴有发黄；

2、嘴里的酸味；

3、睡觉时不稳定，总是翻腾，有时半夜会哭；

4、大便粘稠、干燥，松散的大便特别容易粘在马桶上，大便干的像个羊蛋；

5、这个孩子鼻梁上有蓝色的静脉，眼袋很重，身体浮肿。

3种零食小孩不要碰了！吃一口等于吃3个塑料袋，常吃易积食上火！

皮皮今年3岁了，父母30多岁才生的他，是家里面的独生子，因此备受宠爱，每天吃饭一个小时前，皮皮总是哭闹着说要吃零食，父母看着孩子吵闹，也就妥协了让皮皮吃。

平时皮皮也喜欢喝一些碳酸饮料，吃一些蛋黄蛋糕。小小年纪，肚子鼓鼓的，经常便秘，前段时间入秋季节变化，皮皮咳嗽感冒发烧反反复复，去了医院检查结果竟是肺炎，皮皮父母知道原因后懊悔不已。

事实上，如果父母纵容孩子吃“零食”，因为孩子的肠胃消化系统不健全，很容易堆积食物，导致肠胃不能正常工作，影响营养吸收和身体发育，如果宝宝积食严重，生病次数也会越来越多。

这3种零食，吃一口等于吃3个塑料袋，孩子常吃，容易积食！

1、蛋黄派等派类食品

这种零食是孩子们的最爱，所有的孩子都喜欢吃。但是这种食物热量和防腐剂都很高。吃多了对身体一点好处都没有，还会增加孩子脾胃负担，导致消化不良，身体很难吸收营养，导致发育不良。

2、膨化食品

膨化食品也是儿童喜爱的食品，味道不错，但也含有大量的食品添加剂。孩子经常吃这种食物，会导致上火，反复积食脾虚。

3、碳酸饮料

孩子喜欢喝酸甜饮料，但是喝多了对孩子不好，可能会抑制孩子的生长发育。尤其是碳酸饮料，含有大量的糖。孩子喝多了容易上火积食，影响消化吸收，导致钙流失。

小儿积食脾虚有哪些现象呢？

1、食欲不振，有时还会恶心、呕吐。

2、手脚心发热，口臭，甚至引起孩子发烧。

3、肚子胀热，胃部不适。

4、睡觉不安稳，宝宝在睡觉时身体不停的翻动，有时还会咬咬牙。

5、大便干燥或酸臭。

6、舌苔白且厚，或者略微黄腻，宝宝嘴唇发红。

注意饮食，食疗调养：喝水时加一勺，三天两头喝点，不积食，脾胃好长高个

小儿脾胃虚弱多因喂养不当所致，脾胃虚弱与食积密切相关。因此，父母应该注意孩子的饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻和辛辣的食物。脾胃虚弱的孩子，尤其是有积食的孩子，可以每天喝一些沙棘红果粉，里面含有沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、金银花、莱菔子、高良姜，磨成粉。

每天给孩子喝一杯，有助于促进胃肠蠕动，平衡胃内酸碱平衡，增强胃动力，降低消化系统的代谢压力，帮助孩子健康。

其他缓解的小方法

1、户外运动：适当的活动可以使气血流畅，所谓气血运行，就是补益。适当的身体锻炼有助于消化，健脾养胃，减少积食发生的现象。

2、饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时，有助于宝宝肠道的蠕动，助消化。

3、调整饮食方法：平时要给孩子少量的饭食，不要一次吃太多，特别要防止孩子在过度饥饿后摄入过多的食物，否则很容易引起消化不良或食物堆积。

对于小孩子来说，尤其是婴幼儿，消化系统的发育情况肯定比不上成人，消化能力并不像咱们成人这般强大，吃的东西稍有不对，就有可能导致积食的情况发生，也非常容易伤害孩子的脾胃。

有这么3种食物，或者说3类食物，小孩子经常吃伤脾胃、易积食：

1、甜食

像冰淇淋、果冻、糖果等，都含有大量的糖分，孩子非常喜欢这种甜味，非常容易贪多，吃多了以后，体内糖分积累也会越来越高，容易造成儿童糖尿病，而且，孩子偏食，容易营养不良，糖分还有导致蛀牙的可能；

2、油炸食品

现在市面上有很多快餐食品，更有很多西式的连锁店，各种油炸食品，像鸡翅、鸡腿、炸鸡块等等，都是小孩子的最爱，这类食物大多含有较高的油脂，非常容易导致儿童肥胖，而且往往不易消化，容易导致孩子积食；

3、辛辣食品

像现在很多大小超市都会有一些辣条、凤爪等比较辛辣刺激的零食，孩子的胃肠道发育还不是很完善，吃多了非常容易加重刺激，引发一系列的胃肠道问题，像腹泻、消化不良、便秘等等，久而久之，也容易损伤脾胃，导致孩子积食。

果冻，辣条，饮料

寒凉食品，油炸食品，辛辣刺激食品小朋友都不易吃，特别是脾胃虚弱的宝宝伤害极大！