宝宝5岁，反复积食咳嗽三次。积食确实是每个宝宝最容易出现的问题，积食，就是使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，造成孩子脾胃不和。

“要想小儿安，三分饥和寒”，要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。但是孩子终究是孩子，自我控制能力不够，遇见好吃的，都恨不得一下子吃在嘴里。

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。

平时用大山楂丸做小零食

有位中医给儿子看了舌苔之后，也有说孩子有积食现象，确实，孩子平时食量不小。

他的建议就是吃大山楂丸，同仁堂的，我有一次在药房买过一些，有点酸酸甜甜的样子，略微有一点点药味，孩子吃起来也并不拒绝。

捏脊

感觉这种方法已经得到普及了，很多妈咪知道运用这个手法为孩子捏脊了。

让宝宝趴在床上，妈咪用拇指，食指和中指捏脊柱两侧，就像擀皮一样，一边捏一边往前擀，从小而上，有的人建议是轮回式，从下而上，在从上而下，我一直是从下而上，在下来，从下而上。

捏脊对于孩子强身健体也是非常有好处的，平时可以多做做，孩子如果觉得疼，可以给他分散一下注意力，像游戏一样的，养成习惯后每天不捏一下还不舒服呢。

摩腹

孩子临睡前，可以搓热手心，给孩子围绕肚脐轻轻的像运八卦一样的给孩子摩腹。

食疗的方子再贡献几个用过的

• 我家用过焦三仙
  

焦三仙，是指焦麦芽、焦山楂、焦神曲。经常合用有良好的消积化滞作用。

焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；

焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；

焦神曲则利于消化米面食物。三药合用，能明显地增强消化功能。

所以，这就是传说中的焦三仙啦。

焦三仙用量：

一般情况下，三岁以下的孩子，每样取3g，三岁以上的孩子，每样取6g，成人可以每样取10g，放在适量的水中，烧开后转小火继续煮20分钟左右即可，用砂锅更好。

煮好后给孩子喝，剩余的可以放在冰箱里，下次喝时再热一下，最好是当天煮的当天喝，一天的量就好。

• 豆豉汤
  

中医上豆豉是一味很好的中药。能够和胃消食，淡豆豉辛开苦降，入胃经，若症见脘腹饱胀，暖气酸腐，不能食，大便不调，甚至黄疸，痞块，膨胀，脉滑而紧盛。此乃气机不利，食滞不消所致。可选用本，宣郁利气，和胃消食。使气机得通，饮食得消，则诸证自除。

我买的是药房里的淡豆豉，那种干干的。

一般会抓上一把，没有确切的克数，豆豉属于药食同源。

放入适量的水，大火煮开，转小火煮15-20分钟左右，等凉些了，孩子和大人都可以喝这个豆豉汤。

大家不妨收藏起来，试一试。

我是jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪。 原创不易，码字不易，如果方便请关注我

不知道您发现没有？容易积食的孩子，也特别容易感冒、咳嗽。

小儿的肺脏比较娇嫩，极易受外邪侵袭，禁不得一点风吹草动。

若食积日久，入里化热，内热丛生，再加上多穿一点衣物。孩子就会像一个蒸汽小火炉一样，呼呼冒气。此时机体的毛孔会呈现开放状态，极易受外邪侵袭而发病。所以容易积食还穿得多的孩子，容易感冒、咳嗽也就不难理解啦~

可如何能彻底得祛除积食，这可难倒了各位爸妈，就算家长们使尽了浑身解数，也不能很好得解

决这个问题。

食积的反复出现，主要原因是因为脾虚。

中医治病讲究的是“标本兼治”。消积食只是祛除了已形成的食积，而对于造成食积的罪魁祸首（脾虚），我们并没有调理它。

我们打一个比方，脾胃相当于身体的防御部队，积食为敌军，消食药为援军。

每次敌军（积食）都会趁着防御部队（脾胃），作战能力不足时，偷袭大本营，因我军（脾胃）作战能力较弱，堡垒被敌军（积食）占领也是在所难免哒。（食积你最会趁虚而入了~）

司令一看这样可不行，立即派出了援助部队（消食药），援军一到，敌方（食积）自然溃不成军。（小样怕了吧~）

但只要援助部队（消食药）一撤退，敌军（积食）就会立马折返，攻陷我军。（食积你知不知道，你这样的做法很不君子~）

其实，总是派援军支援，倒不如直接加强防御部队的作战能力。（司令大人您老可懂~）

积食的反复出现也是这个道理，只要脾胃强健了，谁也别想欺负“我”。所以在消除已形成的食积后，立即补益脾胃，才能从根本上祛除食积。

家长给孩子消积食一般分为两种情况。一种是只消积食不补脾，另一种是给孩子消食后，控制孩子饮食，以为这样做，积食就不会再出现了。但您可知，宝宝也是需要营养哒~

太多的家长走入了这两个误区，这样做只会徒劳无功，补益脾胃才是正解。

正确消食方法

配方：焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金各6克，这是3岁以上的用量，3岁以下各用3克。

做法：放入两杯水，开锅后小火煮20分钟即可。

服用方法：每天饭后喝，一般一天喝三次，煮够孩子喝一天的量就行。

第一次服用后，余下的可以放入冰箱里，下次喝的时候再煮开一下。

先用这个方子消积食，待舌苔变得不厚腻后，证明食积已消。

接下来就是健脾了，坚持每天给孩子顺时针按摩腹部，这个可以改善肠胃虚弱，别小看这个小动作，长期坚持下来，你会发现孩子的肠胃越来越好。

没生病的时候坚持每天睡前给孩子按摩足底涌泉穴，对孩子的身体也是非常有益的。可以提高抵抗力，帮助消化。

脾胃虚弱的孩子，最好是不要吃水果和鲜奶等一切生冷的东西，哪怕是脾胃比较好的时候，也不要太得意，吃了之后伤脾了，过不久很容易又发生积食。坚持只吃当季的食品，素多荤少，七分饱！根据四食给孩子熬制不同的汤水。

温馨提示：一定要先消积食，后补脾哦~

关于孩子积食这一块，相信很多父母都遇到过，积食不仅影响孩子食欲，还会损伤脾胃。积食甚至能引起一系列的发烧、咳嗽、便秘、咽炎等，会严重影响孩子的身体健康。

俗话说“十孩九积”，积食的孩子很多，大部分是由于脾胃虚弱引起的，怎么调理成了父母们最关心的问题，积食其实和脾胃有关，所以要注重标本兼治。

一、食疗法

养好脾胃的关键是注重平时的“养”，那自然是以食疗为主。介绍几个针对积食的食疗法。

额外推荐一种助消食的“神物”：焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲），用来煮水喝，3岁以下的宝宝3克就可以，3岁以上的宝宝6克，煮半小时左右，饭后给宝宝喝，听说这种方法见效比较快哦。

二、推拿法

除了食疗，还要结合推拿按摩，才能见效快。

1、捏脊

先让宝宝趴在床上，家长沿着宝宝的脊椎，用拇指、食指、中指开始捏其脊椎的两侧，要从尾椎骨处开始向上开始捏，并注意力度，捏三四次的时候，用手向上提拉一下皮肤，每天捏一组，一组四次即可。

2、补脾经

找准脾经的位置之后，用自己的拇指指腹从宝宝的拇指指尖推向指根的位置，推100次左右就可以。

3、摩腹

家长用右手的中间三指，顺时针按揉宝宝的腹部。这个可以作为日常的按摩，还能帮助宝宝消化。

4、按揉足三里

位于膝盖下缘三寸的位置（每个人四指并拢的距离），用双手拇指放于宝宝的双腿足三里的位置，力度由小极大，如果宝宝肠胃不好，这里就会疼痛，要以宝宝耐受住为准。按100次左右。

另外附上小儿积食症状的辨别方法：

1、口腔：口臭、有白色厚重的舌苔；

2、身体反应：手心、腹部灼热，肚子鼓胀；

3、大便：干燥、酸臭味

其他：食欲下降、烦躁睡眠不安、抵抗力下降爱生病

小儿遇到积食问题，先要食疗快速缓解积食，然后结合日常推拿按摩，辅助“消灭”积食。欢迎大家留言探讨自家孩子积食的情况，互相解答互相受益呀，也欢迎关注我哦~

谢谢邀请。

小儿反复积食、咳嗽，该怎么调理？

我宝宝五岁，十月份以来，反复积食咳嗽三次，只要一咳起来就是支气管炎。这次又是积食发烧咳嗽。怎样调理？是脾胃虚弱引起的吗？

答：多数孩子积食的确是宝宝脾胃功能虚弱引起的，因为脾胃功能虚弱，宝宝体质偏弱，就会引发宝宝发烧咳嗽以及支气管炎等症。

怎样调理？

1.主调脾胃功能。

宝宝五岁，脾胃功能还没有发育完善，一旦吃零食过多，或者吃得过饱过多，宝宝脾胃就很容易出现问题，比如腹部胀、积食不消化、食欲不佳等等，常常这样，就会造成宝宝体质偏弱，抵抗力下降，容易引发发烧咳嗽以及支气管炎等症。建议父母先给孩子调理脾胃，改善消化功能，去当地医院找儿科医生开一些调理脾胃的药，痰和积食没有了，咳嗽也会好。

2.平时饮食以清淡为主。

如果宝宝表现为咳嗽的是黄痰，有痰鸣，口臭，且肚子胀，大便干结等。

由于一般积食引发的咳嗽病程较长，除了开一些调理脾胃的药物以外，还应该注意日常宝宝饮食。比如禁止吃一些油腻的食物，同时，冰的冷的凉气寒气的食物，会导致宝宝咳嗽日久不愈，也不要吃。

平时吃饭要定时定量，吃七分饱，不要饥一顿饱一顿。同时，宝宝要以清淡饮食为主，好消化，食物蒸煮，多吃新鲜的水果蔬菜，以“不伤脾胃，不增加肠胃负担”为准则。

3.少吃零食。

俗语说——零食好吃不管饱。宝宝忍不住想要吃，但是父母要控制让宝宝少吃零食才好，因为零食不仅口味重，含有不少添加剂，还会影响宝宝正餐的食欲，建议给宝宝减少食用零食的机会和量。

我是小晓样儿，擅长健康、真诚分享育儿心得，以及喜欢PS、涂绘。欢迎关注。欢迎在评论区多互动。

小儿积食多因内热引起，因为内热从而导致咳嗽，所以孩子咳嗽不要急着去打抗生素做雾化，抗生素药物只会让你的宝宝体质更差，打多了针到时你的孩子就只要一点小毛病就只能依赖针剂，治疗咳嗽我们先要解决孩子积食的问题，有道是吃出来的健康，吃出来病，宝宝的健康是要靠宝妈精心呵护出来的，平时妈妈可以用:麦芽、山楂、灯芯草、鸡内金、淮山、薏米、芡实煮水给宝贝当茶和喝，此方有生津止渴，消除积食之功效，亦可用此方煲排骨汤，药食同补，用以预防发烧，感冒、咳嗽。这个在我家宝贝身上是得到充分验证了的。孩子一旦咳嗽感冒，要给孩子多补充瓜果蔬菜，多喝水，本着食疗养生之本，遵循能吃药就不打针，能打针就不点滴的治疗原则。

看到了这个问题，开心爸爸想起了那句流传已久的俗话“要想小儿安，三分饥和寒”。这句话就很形象的说出了，孩子平时吃饭该如何去喂和孩子该怎样穿衣服。给孩子吃得太多就容易造成积食，如果天气不好的话还容易引起咳嗽。

为什么积食会引起咳嗽

很多妈妈们对于这个就很是不解，咳嗽嘛很显然这是肺部的疾病，积食是胃的疾病，这两个风马牛不相及的地方有什么关系啊？其实不然，从中医学角度来看，肺是一个主呼吸的器官，如果肺部不能够及时的把体内的的浊气排出体外的话就会使得内脏失调，再加上积食的影响就会引起咳嗽。

一般来说，积食引起的咳嗽在孩子中发病率较高，而且病情还会反反复复，一会严重一会好转，给妈妈们的判断带来了困难。积食引起的咳嗽一般是在吃完饭或者是吃了凉东西以后引起的，半夜和凌晨的时候会比较明显。如果孩子的痰是黄色的，有口臭，大便干燥那就极有可能是积食引起的咳嗽。

积食引起的咳嗽怎么护理

首先就是解决积食的问题，给孩子吃一些清淡的东西，不要吃油腻等难消化的东西。要给孩子多喝水，实在不行的话吃一些山楂片，健胃消食片也是可以的。

其次就是零食和冰凉的东西就不要吃了。零食一般都是高油高糖，吃了又容易发胖又不容易消化。过凉的东西更别说了，好好的时候吃了凉的东西都容易咳嗽，本来就咳嗽的时候再吃凉的更是雪上加霜了。

最后就是帮助孩子安排一日三餐的情况，不要吃得太多，每次吃的差不多饱就行了。而且也不要饥一顿饱一顿的，这样都不好。另外，多让孩子吃蔬菜、水果，适当增加米食、面食的摄入，至于像肉、巧克力、牛奶、蛋糕等就尽量少吃或者不吃了，这些食物比较难消化，会增加肠胃负担。

学过一点中医和完全没学过中医的娘亲们多少是有一些区别的。

最明显的一个标志就是，没学过中医的娘亲家里的孩子都是“忽然生病的”。

似乎所有的“病”和“不正常”都是从天而降的意外。

这个从天而降的背后，是对身体变化的因果关系的一种茫然。我们知道，这个世界的事物变化有一定的规律，那么身体由健康到亚健康，也一定经历着一种规律和递进式的变化。除了意外，大多身体的病症绝不是忽然而来的。

如果沙漏中的沙子代表病邪的积累程度：

也就是说：当我们明白致病的过程，我们就完全有机可以翻转这个过程。可以化干戈为玉帛，化腐朽为神奇。这就需要请出一个伟大的工具——

当当当当，反馈式喂养大法

详解此大法之前需要先脑补一些专业知识，我们尽量用人话解释清楚。

先来说统领气血的脾胃：

从职称上来看我们知道，主要的工作职责是消化食物。然而除了消化和吸收食物的功能，更重要的还有将食物转化为能量，也就是气血，津液，输送到身体其他各个器官的功能。

当病邪来了，或者身体出现了某种不平衡时，脾胃要负责输送能量去到合适的器官，让其在病灶部位解决问题。

例如：当人体发生风寒感冒时，脾胃就会调动气血去到体表，产生发烧，流鼻涕，打喷嚏等情况来帮助身体将体内的风寒邪气排出体外，以此来达到身体的平衡和康复。

由此我们明白，尤其是熊孩子们的身体问题，大多都来自于脾胃功能的不给力。

反过来说，如果能够伺候好脾胃，身体就可以相对的健康。

那么，伺候好脾胃就需要了解它们的喜好。虽然每个人的脾胃有不同的脾气和容忍度，但总的来说，脾胃不太待见的东西相对来说是这样的：

吃的部分：

油腻的：炸鸡，红烧肉，猪蹄，烤鸭

甜腻粘腻的：蛋糕，巧克力

生冷的：水果类，尤其是高糖分的水果，冰淇淋，饮料，冰啤酒等等

过多寒凉的：如西瓜，香蕉，甜瓜，猕猴桃，梨，柿子

海鲜类，螃蟹，虾，螺丝

重口味的：水煮鱼，麻辣香锅等

人工制品：饼干，薯片，膨化食品

还有就是：吃撑或者太饿。

并且：如果感染了风寒或其他病邪时脾胃的挑剔程度会直线上升。

那么脾胃比较喜欢的什么？

尤其在亚健康，或疾病的时候，脾胃更需要：温热的，软的，干燥的，相对简单的，马上就能转化的为能量的食物。

其他部分：

1.脾胃需要充足的睡眠，不太待见晚睡，晚睡会让脾胃的活力下降，而且会产生不必要的湿。

2.脾胃需要放松的心情：不太待见纠结，思虑过多，郁闷，这些都会让脾胃的活力下降。

3.脾胃需要大自然的补给：不太待见长久不见天日，过于嘈杂的生活环境，或不晒太阳，不接触泥土和花草树木。

4.脾胃需要适当的运动：不太待见长时间的葛优躺，长时间坐推车，长时间被抱等等。

5.脾胃喜欢温暖干燥的环境：不太待见大冬天露胳膊露腿，刮大风不加衣服，睡觉吹空调不盖被子。不喜欢湿气重的环境和食物，也不是太喜欢洗澡游泳。

好，现在我们开始可以尝试执行反馈式喂养。

第一步我们可以画一张表，等到熟练了以后，我们可以把这张表画在脑子里。

举个例子：

1月1日

大便：臭很硬，很黑。

其他：喉咙有痰，屁眼比较红，尿少。

睡眠：较难入睡，晚上翻滚多。

饮食：吃了鸡肉汉堡，薯条，米饭。

舌苔：略白厚。

情绪：尚可，在公园跑了一会。

不正常的部分有：

1.大便酸臭，而且很硬，（代表消化不良，脾胃消化这些食物比较费劲）。

2.睡眠比较难入睡,晚上睡觉翻滚多（胃不和而卧不安）。

3.屁眼红：吃的东西超过当下身体的能力产生的湿热。

4.舌苔白厚：由于身体内垃圾过多就会在在舌苔上有所显示。

5.喉咙有痰：由于食物没有代谢产生了废水。

6.尿少：如果吃多了容易损耗津液，尿会变黄变少。

7.手心热：与屁眼红的道理一样，身体里的垃圾变多后发酵发热，手心热肚子热脚心热比较常见。

那接下来我们需要如何做呢？

虽然喉咙有痰但还没有开始咳嗽，虽然大便黑臭也没有明显的便秘和发烧。吃药不合适，那么就是让孩子自己调整。

需要做的就是暂时的减食。引导一些运动。当然也可以喝一点陈皮水。早一点睡觉。

接下来一两天吃的简单一点，比如细面条，稀饭，萝卜，白菜之类的。等到大便睡觉好了，再恢复平日的饮食。下次我们就会知道，外出就餐，尽量避免吃炸鸡汉堡类似的食物，也或者可以稍微少量的尝试。

那如果没有干预的情况下会发生什么呢？

依照这个情况，积食的症状逐渐明显。如果还是继续吃的比较荤，或者吃比较多的零食，则可能身体就要开始进行正邪斗争，根据不同体质的孩子，和季节的不同，可能会出现的病症也不同，比如积食咳嗽，积食发烧，如果稍微吹到一点风也可能积食感冒，还有的小朋友可能会扁桃体发炎，也有的小朋友嗓子会哑，还有的小朋友可能会拉肚子。无论病症是什么，主因都是积食。

有些症状我也不确定是不是吃多了引起的？

妈妈对于一些症状比较迷茫，那么，既然我们前面提到说脾胃功能掌控着身体的免疫能力。则即便不知道孩子是否是因为吃多了引发的症状，比如受寒了，或者长了口腔溃疡，或者晚上磨牙，即便我们不明白为何如此，但我们都可以通过减轻食物负担+引导运动+早睡+多陪伴，来帮助孩子调整恢复。

如果每天都只喝稀饭还没有解决问题怎么办？

除了吃我们还有什么可以调整？

对情绪和照顾的观察，也极为重要。如果孩子有焦虑，烦躁，粘人的倾向，可能有一部分身体的原因，也有一部分心理的需要。比如需要更多的关注和高质量的陪伴。

此外的一点点提醒：还可以尝试观察一下爸爸妈妈和家庭的状态。爸爸妈妈的身心是不是通畅？情绪是不是放松的？还是比较有压力的？家里的氛围是比较融洽的还是沉闷的？有没有在户外散步的时间？每周会不会去爬山或者去公园？这些观察也许可以给你带来一些对“身心相互影响”这个话题的思考。

既然知道是积食引起的病状，那就要针对积食来进行调理。

1小孩子脾胃虚弱，消化能力差。所以，饮食上注意清淡，过于油腻的食物，吃的过多过饱，都会引起小儿积食。有句话说，“要想小儿安，三分饥与寒”就是这个道理。好多疾病都是由于积食引起，这个要在平时的饮食中注意。杜绝各种零食饮料，孩子自己控制能力弱，遇见好吃的东西就会停不下来，家长一定要控制。

2平时宝妈要注意观察孩子的情况，发现积食快速处理，不至于酿成大病。发现孩子积食，可以给孩子一些助消化的食物，山楂制品，或者健胃消食片。帮助孩子消化。我家宝宝小的时候，家中会常备一些健胃消食片。还有中药大山楂丸，也是助消化的，口感不错。

3调理孩子的脾胃，要让孩子多喝小米粥，稠稠的小米粥是最养胃的食物，还有面条，这类食物都是对脾胃很好的食物，日常饮食中多吃这些养胃的食物，孩子的脾胃会逐渐增强。而一些烙饼、煎炸的食物，是不好消化的。尽量少吃。

4加强锻炼，增强体质。多带孩子进行户外活动，多晒太阳，这样还逐渐增强孩子的体质。

5一个促进消化的方法，家长搓热双手，在宝宝的肚脐周围，顺时针按摩30-50次，然后再逆时针按摩30-50次，促进宝宝消化。

脾胃虚弱需要慢慢调理，家长要坚持，宝宝脾胃好了，自然就会少生病！

谢谢相邀！中医认为小孩体质特点为：脾常不足、肝常有余，说的就是此类情况！是不是积食？有没有积食？我没看到所以具体也不清楚，十月份到现在发生三次支气管炎说明体质是相当的差，我大儿子跟你这个情况差不多，甚至可能还更糟糕一些，半岁时发作一次后，几乎每个月都要发作2--3次，每次都是带的去输液，2岁半后来到我身边，不懂事的老婆刚开始也是也是坚持主张给他输液，不知道乡下是用了激素还是什么原因，用了很好的药也起不到什么效果，我试着哄他吃中药，两天解决问题，以后一年都难得发生一次，并且从生活饮食上做了相应的调整！昨天我接诊一个1岁11个月的小孩，阵发性咳嗽伴呕吐，眼泪汪汪、鼻涕长流，我用中药贴敷两侧肺腧穴、大椎穴，并艾灸两处，口服中药，今天早上反馈偶然有一两声咳嗽，鼻涕眼泪少了很多！建议做家长的一定要做到两点：

1吃的少；现在经济条件改善了，牛奶、鱼、肉、各种乱七八糟的零食水果，有很多家长误认为要多吃点、多补点身体才能好，其实他的脾胃功能就那么差，补的多吃的多不但无益而且有害，以主食为主尽量少吃或者不吃零食，水果都要分着给他吃，每天吃一个鸡蛋或者少许肉就够啦，也不要区分什么热性凉性，能少吃点零食水果就少吃，不吃也可以，我的大儿子就是这样体质才好起来的！

2穿的少；有些家长会误认为是穿的少受凉感冒啦！于是身上裹了一层又一层，我见过最多穿的最多的厚薄达9件之多，穿的过多体内的热量散发不出来不是引起包裹综合征发热就是引起大量出汗反而导致咳嗽感冒支气管炎。

一旦发生了食积除了注意饮食情况，我们可以在家里给他做做艾灸，熏神阙、中脘、足三里，如果有咳嗽支气管炎可以加熏双侧肺腧穴、大椎穴……

谢谢邀请！

积食引起的咳嗽，是指暴饮暴食，或辛辣、寒凉不忌损伤脾胃，导致脾不运化，饮食停滞肠胃，生湿生痰，上犯于肺；或因脾胃虚弱，运化无力，饮食停带体内，生湿生痰，上犯肺系而引起的咳嗽。所以积食是本，咳嗽是标，治疗当以消食化积，健脾助运化为法，等积食消除了，咳嗽不治自愈。

治法:健脾和胃，消食化积

方药:太子参10克，炒白术8克，云苓10克，陈皮5克，姜半夏5克，炒内金10克，炒莱菔子10克，焦三仙各10克。

水煎服，日1剂，早晚各1次。