逼近40°C！青岛发布高温橙色预警！抵御高温，这些防护很有用！

一秒入夏！从昨天开始的晴朗天气不断升级，预计明后天青岛将迎来五月最热的日子。今天下午，山东省气象台与青岛市气象台先后发布高温橙色预警，高温来袭，安全注意！

山东省发布高温橙色预警

发布高温橙色预警信号：受大陆暖脊影响，预计明天我省内陆地区将出现高温天气。其中聊城、德州、滨州、东营、济南、淄博、潍坊、菏泽8市和烟台、青岛2市的内陆地区最高气温可达37～39℃，其他内陆地区一般在34～36℃。为此，山东省气象台于5月22日16时0分发布高温橙色预警信号。另外，明后两天全省内陆大部地区有重干热风，请注意防范。

青岛市发布高温橙色预警

青岛市气象台2019年05月22日15时50分发布高温橙色预警信号：预计未来两天，我市气温较高，明天市区及沿海地区最高气温29℃~30℃，内陆地区最高可达37℃以上，有干热风。请注意防范高温天气。

高温天

自然要警惕中暑

那么，何为中暑

哪些要点需要注意

时隔一年

这些安全常识快来温习一下

市民防暑要点

高温中暑的类型与紧急处理措施有哪些？

中暑症状有哪些？

在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑

表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。

重症中暑

包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。

热射病

因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。

热痉挛

由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

热衰竭

起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

夏季中暑应急处理

1、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。

重症或高热型者需进行急救：

① 迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。

② 可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。

③ 用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋降低身体温度至38℃左右。

④ 按摩四肢，防止血液淤滞。

2、中暑人员每次饮水不宜超过300毫升，切忌狂饮不止，因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

3、热痉挛者除了按上述步骤进行急救外，还应给病人饮用适量的含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。

4、病情严重的病人，应尽快把病人送往医院。

市民防暑小贴士

1、尽量呆在有空调的室内，如家中没有空调，可以到附近的电影院，剧院，图书馆，商场等开放冷气的公共场所纳凉。

2、外出时，携带大量饮用水并尽量呆在阴凉处。使用遮阳帽，遮阳伞阻挡紫外线的照射。穿浅色宽松的衣服。

3、白天用窗帘遮挡住强烈的日光，夜晚有凉风时将门窗打开降低室内温度。

4、用湿毛巾擦拭或淋浴降低体温。

5、不要将儿童、老人或宠物独自留在关闭的汽车中。

6、避免强体力劳动，如运动和室外工作。

7、避免温度的急剧变化，如从高温的室外立刻进入温度较低的空调环境。

8、多喝水，不要等到感觉口渴了才喝水。如果患有疾病需控制每日饮水量，请咨询医生在炎热天气时的饮用量。避免饮用含咖啡因、酒精和大量糖分的饮料，这些饮料会导致脱水。

9、关注媒体报道，如新闻和天气预报，随时掌握热浪期间气象状况和健康资讯。

10、热浪期间与独自居住的亲朋或邻居保持联系，确保他们的健康状况良好。

高温天作业安全注意事项

1、合理安排作息时间，避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。

2、夏季高温露天作业应严格按要求佩戴好安全帽。

3、从业人员要学习夏季安全施工知识，掌握相关预防及防护技能。

4、在封闭（半封闭）空间内的高温作业场所，要采取恰当措施，搞好通风和降温，避免中暑。

5、高温天气应做好压力容器防高温、防晒处理。

6、夏季高温要注意个人卫生，不吃不洁食物；防蚊虫叮咬，预防季节性疾病。

7、夏季施工天气炎热，多存在穿拖鞋、赤膊上岗的情况，这些情况应严格禁止并加强对劳动防护用品正确使用和佩戴的检查。

8、夏季施工应做好防火措施，氧气乙炔瓶在使用过程中应严格遵守安全操作规程，做好防曝晒工作。

企业应当做好这些防暑措施

职业性中暑是指在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，从而引起以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。轻者出现发热、头晕、恶心、呕吐；重者可有头痛剧烈、昏迷，甚至引起死亡，建议企业采取以下措施来避免职业性中暑的发生：

1、合理布置生产性热源，采取隔热、通风降温等措施；

2、高温车间建立空调休息室，休息室温度为25～28℃；

3、补充含盐清凉饮料，含盐量为0.1%~0.2%，饮料温度低于常温；

4、针对露天高温作业，调整工休制度，避免长时间接触高温；

5、加强职业健康监护，认真做好高温季节到来之前的体检工作，避免职业禁忌证者从事高温作业，如Ⅱ期高血压、活动性消化性溃疡、慢性肾炎、未控制的甲亢、糖尿病和大面积皮肤疤痕患者，不宜从事高温作业。

此外，炎热的气候非常有利于有毒气体的挥发，增加了职业中毒的风险，为了预防职业中毒，要做好以下几点：

1、采取设备密闭、机械通风措施，降低毒物浓度；

2、进行车间空气检测，避免职业中毒；

3、进行入职前职业健康检查，避免职业禁忌证者接触有毒物质；

4、做好在岗期间职业健康监护，早发现，早采取合理措施，避免健康危害进一步扩大；

5、根据作业特点，为工人配备合适的个人防护用品；

6、减少工人接触毒物的时间，避免长时间加班，尤其是在通风不良的工作场所。

来源：国家应急广播等

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