耳鸣是缺少什么营养？

一、要减少脂肪的摄入

　　耳鸣的出现在饮食上需要多加注意的是，要控制脂肪的过多摄入，因为大量摄入脂类食物，会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而耳朵对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

　　二、多吃含铁食物

　　铁是预防耳鸣最为重要的元素之一，而体内缺铁会使红细胞变硬，接着氧的运输能力也会降低，那么耳部养分供给就会不足，这样会使听觉细胞功能受损，听力也就下降了。所以日常饮食中可以多补

充血

　　三、多食含锌食物

　　老年性耳鸣出现因素也有很多种，缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素，而老年人的含锌量会明显的降低，导致

听力减退

　　四、多食活血的食物

　　吃一些有利于血管扩张的食物，可以改善耳部血液黏稠度，从而保持耳部小血管的微循环。日常中，患者可以常常食用一些黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等活血的食物。

　　除了以上介绍的四种类型的食物外，耳鸣患者在平时多喝牛奶也有好处，牛奶也是耳鸣需要补充的营养，牛奶是很好的饮品，含的钙量和维生素结合，对防治改善血液循环和

耳聋

多食含锌食物

　　老年性耳鸣出现因素也有很多种，缺锌是一个重要原因。锌是耳蜗中很重要的元素，而老年人的含锌量会明显的降低，导致

从现代医学来说，很难解释耳鸣原因，中医倒是有几个角度。

耳鸣主要是肾的问题，中医认为肾通耳，因此肾的问题比较突出。现代人熬夜、透支身体，肾经损伤严重，肝也收到伤害，因此耳鸣比较常见。

很多症状轻的，睡眠改善后，耳鸣就好了。严重的建议去找中医看看。

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耳鸣是心虚引起的，按摩太渊穴20至300下，当场可止，不用几多天就痊愈了。

我是神经性耳鸣已6年了，什么偏方能好呢？

造成耳鸣的原因很多，不一定是确实营养，有可能是微循环不好 炎症

耳鸣是耳科疾病中的常见症状，患者自觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。

耳鸣的出现主要是因为缺乏维生素C、维生素E，还有锌的缺乏，1/3的老年人出现耳鸣，都不同程度的与锌的缺乏相关。成人每天锌的摄入量在15mg左右就可以维持平衡。含锌最多的食物为海鲜，还有动物肝脏、豆制品、坚果、鸡蛋、牛肉、羊肉还有鱼等，患者应该多吃富含维生素C或者E的新鲜蔬菜和水果，维生素C和E能够提高抗氧化的作用，提高人体对氧的利用率，加速末梢的血液循环，患者可以购买维生素C的咀嚼片或者维生素E胶囊，平时多吃苹果、橙子、猕猴桃、百香果。

营养不良可以导致耳鸣，有的患者耳鸣可能是由于贫血导致，如缺铁性的贫血，营养不良可能导致贫血，贫血又导致耳鸣，所以营养不良也可能导致耳鸣，相对来说目前随着社会的发展，人们生活水平的提高，营养不良的情况相对比较少见，也存在少数营养不良的情况，所以营养不良导致耳鸣也是有可能发生的。

目前各种治疗耳鸣的方法在原则上分为两大类: 即保守治疗和手术治疗。

由耳外科等疾病（如蜗后占位性病变、血管畸形等） 引起的耳鸣必须尽早选择手术治疗方案。

由全身性疾病或临床综合征以及其他疾病等（如高血压、颈椎综合征、分泌性中耳炎、梅尼埃病等）引起, 首选治疗方案应以控制这些疾病为原则。

许多患者耳鸣症状很轻, 且持续时间很短暂, 常被忽略, 患者并不感到受干扰或痛苦, 要求治疗不迫切；此外有些耳鸣史较长, 开始感觉耳鸣较强, 随着时间的推移, 自己感觉已经适应且耳鸣程度并未加重或已减轻, 不影响日常工作、生活和睡眠, 经过必要的检查, 未发现器质性疾病, 这些患者均可选择不采取治疗措施或仅进行一些安慰性治疗方案, 可定期随访。

1/4耳鸣伴听力障碍者, 佩带助听器应为首选方案, 效果评估以 6 月为基本的疗程。

1/2的耳鸣患者由于耳鸣已严重困扰了正常工作、生活或睡眠, 应制定相应的治疗干预方案, 目的是安全有效地为耳鸣患者缓解耳鸣。

首选方案如下: 急性期耳鸣（发病在3个月内）或突发性耳鸣，建议采用扩管药物、高压氧等治疗。声损伤、噪声性、耳毒性药物、突聋、郁抑症以及不明原因等引起的耳鸣, 尤其是听力正常者, 首选治疗方案应是给予一定的安慰剂并采用心理治疗、习服治疗或生物反馈疗法。外伤性及手术后遗症的耳鸣，可选择药物、中医、电刺激等疗法。