椎间盘突出和椎间盘突出症是有很大区别的。不代表有一些朋友因为腰痛做了ct或者是核磁，发现存在着腰间盘突出，那么患者的症状就一定是椎间盘导致的！但如果存在着腰椎间盘突出，反复的做重体力劳动或者需要长时间弯腰的工作会加重椎间盘突出的可能。

为什么说腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症不一样？

我们的椎间盘是由位于两侧椎体的软骨终版，髓核以及保护髓核的纤维环共同构成的。髓核那就相当于我们轮胎的内胎，而保护髓核的纤维环就是我们轮胎的外胎。

当长时间的使用、老化、久坐、站姿坐姿不当或者是外力、重体力劳动以及先天因素等原因，会导致纤维环发生细小的撕裂，那么髓核组织就有可能沿着撕裂的纤维环凸向椎体的周边，这种情况我们称之为椎间盘突出。

但是大家要明白，突出的椎间盘如果没有刺激到任何部位，不产生任何症状，那么就不能定义其为是疾病，而是一种椎间盘异常的状态。但如果突出的椎间盘刺激到了神经或者是周边的结构，导致患者出现了腰痛、下肢的窜麻、甚至下肢的无力、肌肉萎缩等症状以后，而且要结合患者的症状、查体、患者辅助检查等，证明症状确实是由腰间盘刺激导致的，以后我们才能诊断为腰椎间盘突出症。
这个说法如何理解呢？其实我们很多患者出现的腰痛，很有可能是由于腰背部的筋膜炎、肌肉或者是韧带的劳损、腰三横突综合症、强直性脊柱炎、梨状肌综合征等很多疾病来诱发的。有很多的问题表现出来的患者症状都是腰痛，但原因却并不一定都是由于腰间盘突出导致的，即使是做了检查，发现有腰间盘突出影像学表现，也是不一定的，比如有不少患者出现下肢的麻木疼痛，是由于梨状肌综合症或者是臀中肌综合症导致的，如果单纯的做完ct检查发现腰间盘突出了，就按照腰间盘突出症来治疗的话，可能根本解决不了患者的问题。

也就是说对于腰疼来说，影像学的结果往往和患者的症状以及患者真正的问题是互相不匹配的，这需要医生进行细致的问诊、查体和正确的检查。

那么为什么不建议有腰间盘突出的人群，尽量不要做过度使用腰椎的工作呢？

其实腰椎间盘突出这种影像学的表现，很多人做体检的时候可能都会存在，如果没有特殊的症状，我们可以不需要治疗，但是我们要给予关注。

因为之所以没有症状，是因为突出没有刺激到神经或者是其它的结构没有诱发症状，这是非常幸运的，但如果我们不给予关注，不注意保护自己的腰椎，仍然过度使用腰椎的话，可能导致突出越来越大，当突出的部位压迫到神经，出现症状以后想要再治疗往往就比较困难了。

我们的椎间盘在反复弯腰的过程当中，以及反复承重的过程当中，是受刺激最大的时候。大家看下图就会发现，我们仅仅是单纯站立的时候，腰椎椎间盘内承受的压力就达到了近100公斤的压力，如果是弯腰承重物的时候，压力会达到275公斤。如果是已经存在着纤维环撕裂，椎间盘已经有轻度突出，在反复做这样动作的时候突出必然会越来越大，是否诱发症状可能也仅仅是时间的问题。

有腰椎间盘突出该如何保护好自己，尽量避免问题加重呢？

●在日常生活当中，一定要注意自己的站姿和坐姿，不要长时间的盘腿、翘二郎腿或者是长时间反复的弯腰，在久坐的时候可以在椅子上放一个护垫，帮助我们更好的维持腰椎的曲度，尽量不给予椎间盘过度的刺激。

●如果工作当中必须要弯腰或者是需要长时间承重的话，可以在工作的时候佩戴一个护腰，帮助增加腰椎的稳定性，减少对于腰椎间盘的刺激，但是佩戴的时间不要过久，否则有可能导致腰椎周边的肌肉萎缩，反而会加重腰椎的问题。

●在日常生活当中要注意做好腰椎的康复锻炼，增加腰椎的灵活性，增强腰椎周边肌肉的稳定性，这样可以更好的帮助有腰椎问题的朋友减轻症状，延缓问题加重的程度，或者是将问题控制在一定的限度内。

以下是一些适合我们在家中进行的一些康复锻炼办法，并不是特别的复杂，要求的设备也很简单，大家可以选择适合自己的康复锻炼办法，慢慢的尝试进行腰椎康复锻炼，次数在一开始的时候不必过多，慢慢的找到适合自己的康复锻炼办法，以后再逐渐增加锻炼的量和锻炼的时间，切记要循序渐进，不要急于求成。

腰椎灵活性的训练：

腰椎周边肌肉强化训练：

以上这些康复锻炼，并不一定适合所有人腰椎的康复锻炼办法，最好是要根据每个人的症状，每个人的影像学表现以及每个人的身体素质来进行科学的定制，最好是在康复师或者是康复治疗师的指导下科学合理的进行，但是现在由于骨科康复发展的并不是特别广泛，所以将常见的一些康复锻炼办法介绍给大家哪一个动作做完之后能感受到腰椎舒服，那么就可以继续进行，如果哪一项动作做完之后诱发明显的疼痛，或者是次日明显的劳累感，那么就不要做它。

总结

存在着腰间盘突出，不一定就一定是腰间盘突出症，这一点请大家要明确。

但无论是否存在腰间盘突出症，只要有腰椎间盘突出，过度承重或者是需要长时间反复弯腰的工作，就已经不是特别适合了，因为这些动作很有可能导致腰椎间盘突出症状的加重或者是诱发出症状。

有的时候大家还是要以身体为重，因为如果一旦症状出现加重，那么想要再将症状消除掉，是非常困难的。或者说有一些朋友仅仅是存在着腰椎间盘突出没有症状，因为过度的劳累导致出现了症状，到时将悔之晚矣，是不是呢？

具体应该如何应对，在本文当中已经给大家做了一个相对详细的解释和介绍，如果大家还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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很多人检查出了腰椎间盘突出，就认为必须要治疗。其实不是所有的腰椎间盘突出都需要治疗，没有症状的腰椎间盘突出是不需要任何治疗的。

腰椎间盘突出的主要原因是由于椎间盘退变造成的，随着年龄的增长椎间盘会逐渐发生退变，纤维环和髓核含水量逐渐下降，再加上慢性劳损使椎间盘压力增大，导致纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出于后方或者椎管内。

但是腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是不一样的。单纯的腰椎间盘突出如果没有症状，就不需要处理。只有出现了腰臀部及下肢的疼痛，麻木，感觉障碍或者是大小便功能障碍等症状，才称之为腰椎间盘突出症。

当然，你既然知道自己存在腰椎间盘突出，肯定是因为出现了相关症状才去进行检查的。但是也不能肯定你的症状就是腰椎间盘突出引起的，因为多数的腰臀腿的疼痛，麻木是由于腰臀部肌肉出现触发点导致的。只要针对触发点进行按摩、针刺，就可以消除疼痛。只有少数病人是由于突出物比较大，刺激的脊髓和神经根引发了疼痛，这种情况必须需要手术治疗才能够有效。

不管是腰椎间盘突出还是触发点引发的症状，不采取治疗措施都不是明智的选择。只有查明病因，进行针对性的治疗，才能避免延误病情。而且这时是不应该从事重体力劳动的，因为劳损对于这两种情况都有可能加重病情。只有将症状消除后，才能循序渐进地参加劳动。

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你其实心里已经有了答案，想想都知道不行。

问这个问题是不是想让别人告诉你可以，然后带着认同感和侥幸心理再去试试？

弯腰重工几个字就凸显了不是医保，很多是农保了，而且都知道突出还要赚钱说明你应该很珍惜钱肯定不会去买商业保险的，这个一般也不会算工伤的，到时候真厉害了做手术了你选择三两万可以用一二十年的国产钢板，还是三五十年的国产钢板？

做了手术了，躺了几个月了，可没办法再做重工了，也要转行了，那为什么当初痛了，有症状了不转？

你可能没见过腰间盘突出压迫坐骨神经，导致下肢走路都困难，有时候是两个人架着病人进来的，有很多腰突患者甚至对我说，大夫，只要你能让我不疼了，要我干啥都行，这个病太折磨人了。

人真到了那一步，什么钱啊，房啊，车啊，都不值一提了。所以说腰间盘突出了，赶紧治吧！越是家庭条件不好，越是家里的顶梁柱，你越得早治，必须保证你的身体才能顶的起一个家的重量。你和有钱的人家不能比，他们躺一两年家里照常运转，我们一般人家不行，尤其是顶梁柱一旦塌了，一个家庭就是大地震。

早发现，早治疗，早痊愈，自己不受罪，家人不跟着遭罪，一个人的福，一家人的福。

4、5腰椎间盘突出，不适宜从事体力弯腰工作。长期如此，会损伤腰部肌肉，加剧腰部和双腿的不良程度。慎之，慎之。

很高兴遇到您。

已看出您是一位工层者，如果已经确诊腰椎4-5椎间突出，您这里未说清楚椎间突出，现在是否伴有下肢麻木，放射无力现象了？

如果有，说明椎间盘对神经已经压迫程度比较严重了。无论有没有压迫到神经或者没有我前面说的那种感觉。我都不希望您再从事弯腰重工作活了，这不仅是对您自己负责，同时也是对自己身边的人负责。

不采取措施，一意孤行，后期会严重。请三思！

首先给你明确的答复，不治疗以及长期从事弯腰动作，肯定会加重。

如果结果提示腰椎间盘突出，那么表示腰椎纤维环已经破裂，再严重就会造成神经压迫，引起下肢麻木、疼痛、乏力等症状。

目前建议是通过卧床休息，减轻腰椎压力，并且适当做一做“拱桥式运动”。卧床休息在疾病治疗中非常关键。

有问题，早发现，早治疗。不要让病情加重，花钱不说，自己受罪。都是家中项梁柱，你的身体不是你一个人的，而是全家人的。

我是腰椎3～5节骨质增生。一定要修养好了，重活不要干，重物不要提了。如果脚已经出现发麻情况，一定要修养了，说明已经押到神经比较多了。经常弯腰的工作就不要做了，会增加腰的劳损，为了自己的健康，还是治疗好好修养吧。如果严重了到让人伺候，后悔就晚了

不可以，腰间盘突出是不能久坐