孕妇肚子硬硬的，因为有六个月之久。所以建议考虑是否是婴儿活动所致。

因为六个月的婴儿已经能够胎动，他会自己调整最佳的姿势。

另外也要考虑孕妇睡觉的体位是否正确，孕妇睡觉体位不正确时也会有硬块出现。

然后，孕妇在吃饭时建议少吃多餐，保持正常的营养消耗即可，尽量不要过补（大鱼大肉的吃）。

当有硬块时，孕妇可以轻微的抚摸，正确方法如下：

1、怀孕3个月的时候要来回抚摸肚子

　　孕妇在怀孕三个月的时候可以轻轻的来回抚摸肚子，用手从上至下、从左至右，来回抚摸，不过选择的时间要恰当，在孕妇腹部完全松弛的情况下进行来回抚摸是安全的，注意动作不宜过重，来回抚摸2-5分钟对胎儿的健康是有好处的，超出时间可能影响胎儿生长发育。

2、怀孕4个月的时候触压拍打肚子

　　孕妇在怀孕四个月的时候可以轻轻的触压拍打肚子，用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，用手指轻轻按下再抬起，轻轻按压和拍打刺激胎儿触觉，在孕妇腹部完全松弛的的时候触压拍打，每天坚持触压拍打不久后胎儿会有身体轻轻蠕动、手脚转动等反馈。

　　注意刚开始触压拍打的时候最好时间是5分钟，等胎儿有身体轻轻蠕动、手脚转动等反馈的时候，增加触压拍打的时间每次5~10分钟。

　　动作轻柔，注意胎儿回馈的信息，如果胎儿用力挣扎或蹬腿，孕妇不要再继续，因为这表示的是胎儿不喜欢。

3、怀孕6、7个月的时候采用推动散步方式

　　孕妇在怀孕6、7个月的时候可以练习推动散步，让胎儿在宫内“散散步、做做操”，再来准妈妈应该轻轻来回抚摸、按压、拍打腹部，推动胎儿，也要在孕妇腹部完全松弛的的时候进行，每次5~10分钟，动作要轻柔，用力适当。

　　用力过头后会导致腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。

　　注意：发现胎儿的变化马上终止一切动作后用手轻轻抚摸肚子，胎儿会慢慢恢复平静。

怀孕6个月，肚子硬硬的紧紧的，有可能是假宫缩，也可能是胎动引起的，一般不是吃饭吃太多了，要学会分辨。

假宫缩

从14周开始，就会有宫缩情况发生，只不过这种宫缩非常轻微、也没有痛感，我们一般不会感觉到，对孕妈妈和胎儿也没有什么不良影响。

到了孕中期，宫缩的情况会变得比较多，但是没有规律，有可能1小时1次，也有可能几小时1次。肚子发硬、发紧，不是很痛，有时类似痛经的感觉，能忍受。

假宫缩一般发生在长时间一个姿势的情况之下，如果长时间站着、坐着或者躺着，都有可能出现宫缩，这是宝宝在提醒妈妈要换个姿势活动一下了，总是一个姿势不舒服的。

出现这种情况时，就马上换一个姿势。如果正坐着的时候宫缩，就慢慢站起来走几步。如果是站着时发生宫缩，就快坐下或者躺下休息一会儿。总之，不要总是一个姿势。

因为脱水也可能引起宫缩，所以宫缩时注意喝上一杯温开水，平时也要注意多补水，每天的水量不能少于2000ml。

肚子太用力，比如提重物、性生活，也会引起假宫缩，所以，要注意休息。

洗冷水澡、吃了寒凉的食物等，也会引起宫缩，所以不要做刺激肚子的活动。

如果宫缩变得频繁、有痛感，一定及时去医院，防止早产。

胎动

胎动也有可能引起肚子发硬发紧，当胎儿大幅度移动到一个位置，停下来不动的时候，就会把肚子撑得很紧。

比如胎儿故意做出撅屁屁的动作、一条腿伸得直直的动作、四肢一起推肚皮的动作等等，这些动作就把肚皮顶得变大，我们就感觉发硬发紧了。

平时注意胎动的变化，摸清胎儿的胎动规律，只要宝宝不是折腾得特别厉害，不是长时间静止不动，就不用很紧张了。

吃饭不要太多

虽然肚子硬一般不是因为吃饭太多引起的，但也要注意少量多餐、合理饮食。这时候胃部被增大的子宫推挤着，胃容量变小，消化不会很快，容易造成消化不良，会出现胃胀、胃痛。

吃饭太多，营养过剩，容易使自己体重快速增加，以后减肥困难，胎儿也有发展成巨大儿的危险，顺产困难，以后也容易肥胖。

总之，饮食要注意，宫缩、胎动的情况也要注意分析，6个月正常饮食，注意休息、注意数胎动，按时产检，是会平稳度过孕期的。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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也要留意，是否宫缩哦……

我从4个月开始肚子会发紧，自己没当回事；平时平躺、开车、开会久坐时都会发紧，肚子硬成一块，我还是以为是正常现象就没当回事。23周+5那天下班回家，堵车，肚子就硬了20分钟左右不平复，并且下腹开始酸痛。刚好和在妇产科医院的妹妹通话，她让我立即去医院看一下，挂夜急诊，我还是没当回事，第二天才去了医院，然后……就直接被医院扣下住院了。

我想这点小问题还要住院，会不会是过度治疗了，又给妹妹电话咨询。妹妹说5个多月不应该频宫缩，一般宫缩要到7个月才开始，过早的频繁宫缩就担心会开宫口，并且我还是胎盘低置，如果这个时候出血过开宫口孩子生出来很难存活，就是流产，已经到了住院保胎的界限。一听自己妹妹这么说我还是担心了，立即办了入院手续。

然后，躺在病床上就有精力认真计算宫缩了，多的时候半小时就有3次，一天30多次，即使不动也会止不住的宫缩。先是用了6天的硫酸镁，不断加量，忍受了各种药物反应(浑身发烫视线模糊呼吸困难气管像破皮了一样疼不消化吃不下饭太难受了)，不见效并且还有加重迹象，老公到医院后我就对着老公哭；后面换了安宝，安宝需要持续输液，副作用小多了，没那么难受，只是心跳加快到每分钟120多下。我对安宝还是很敏感，但是很快就有了耐药性，安宝从最小剂量开始加了3次量，都是刚刚开始效果很好，第二天宫缩又开始加强，我都有些绝望了……终于第三次加量后宫缩稳定了下来，又逐步减量观察，在住院输了6天输硫酸镁11天安宝又观察1天后，昨天终于出院了——说个很搞笑的事情，住院期间正是我预约四维的时候，结果我家大动干戈，一个人给我推轮椅，一个人给我推着点滴的控制滴速的仪器(硫酸镁和安宝都要严格控制滴速)，还有人拿着化验单和开路……浩浩荡荡的从病房推去四维室……

原本是漫不经心的到医院咨询，结果在医院的半个多月期间，我连我那间小小的单人病房都没迈出过，怀孕无小事，真的不能轻视。

肚皮发紧未必就是宫缩，宫缩会明显感觉到肚子里子宫硬硬的一块，我和医生形容就好像肚子里有块铅球，硬硬紧紧的。我不是医生，回答也可能不切题，但这的确是我过去20天的切身经历，希望能给到姐妹们参考。

6个月正处于孕中期，会出现不定时的肚皮发紧，有几个原因：

1）多是因为胎儿持续发育，肚皮增大子宫变大，支撑子宫的子宫圆韧带随之变长伸展，圆韧带附着处的子宫壁受到牵引，会出现一阵腹部发紧有拉扯感，甚至有点发痛。

2）孕妈妈情绪波动较大，有些紧张焦虑，抑郁烦躁，心理因素也会引起子宫的收缩，肚子发紧。

3）突然间的剧烈运动，比如走路太快、坐久了突然站起来，也会引起肚皮发紧。

4）孕妈妈近一段时间有些劳累，没有休息好。

孕中期肚皮发紧这种一般是假宫缩，特点是没有规律、也不频繁、没有腹痛，这个时候孕妈妈注意：①要多休息，换个舒服一点的姿势；②如果是晚上肚皮发紧，睡觉的时候左侧卧可能会缓解；③不要频繁地抚摸肚子；

一定要按时产检，没有见红破水或者有规律的阵痛，大多不是临产的症状，多注意胎儿的状态，多休息就能缓解的。祝好孕。

孕中期，有些孕妈有肚子硬、肚皮紧的症状，这不是吃的太多了的原因。

1、有很多的孕妇，由于是因为第一次怀孕，肌肉和皮肤比较紧。到了怀孕6个月后，宝宝在妈妈体内的运动量会有所增加，有些调皮的宝宝会用头或脚顶着妈妈的肚子，因此，孕妇就会感到肚子硬硬的。

我怀二宝到孕中期时，也时常感觉肚皮紧、肚子发硬，但孩子的胎动正常。我躺在床上给他做音乐胎教时，他也会像往常一样在我肚子里翻来覆去。

2、假性宫缩一般出现在孕晚期。表现的症状是：宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。当然，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，这时建议你要及时进行治疗。

3、亲，你如果仅仅是感觉肚子硬、肚皮紧，没有其它不适，宝宝的胎动正常，建议你现在可以先观察一下，如果心里实在不放心，也可以去正规医院做个检查。

孕妇晚上肚子出现发硬、发紧，如果是阵发性的，说明出现了假阵缩。

只要宫缩强度不大，持续时间不长，不伴随见红或者阴道流水就不必紧张。建议变换体位，可以采取侧卧屈曲位，减轻腹壁的张力和腹压，听一些舒缓的音乐都会减轻症状。

如果肚子发硬发紧是持续性的，需要及时到医院检查原因。可能是饮食不当引起腹胀，还有一些不常见的原因，但是病情危重如隐性胎盘早剥。在初期也会引起持续性的肚子发硬发紧，这种病理情况需要及时住院治疗。