产后多久才能碰凉水？过早碰凉水，产妇可能出现哪些问题？

作为过来人分享经验，先从生产经历说起吧，小米妮的到来很突然,发现怀孕的时候还在哺乳

期,当时大宝只有六个月,刚发现那会儿跟老 公都很纠结,第一觉得对不起大宝,第二觉得我 的身体还没有完全恢复。最后深思熟虑,留下了 金鼠宝宝≈。 前期各项检查都很顺利,只是一直有少量的宫腔 积液,医生都说会排出来或者自行吸收,不用担 心。

怀一胎的时候也没有小心翼翼,二胎就觉得 自己可以扛着,前三个月还带着大宝玩。直到有 天突然觉得不停的有液体流出来,控制不住那 种,检查一看,一直在流血,立马冲到医院挂了 最快的产科急诊,先兆早产,子宫内积液增多。 开了三天黄体酮注射,就回家卧床保胎了。之后 直流褐色或者深红色的分泌物,就一直吃中药 调理。到了17周突然不流了,复查B超子宫内积 液也没有了。③③e。可高兴坏了。

之后的产检都一切正常。但是到了39+3B超示 羊水指数只有6.7cm,立刻被告知不能回家要马 上住院观察。之后入院检查一切正常,主治医生 评估后说羊水指数在5-8范围内滴催产素,还能 奋斗一下,催产素无效或者羊水在5以下就只能 剖腹产了。7.18开始第一天催产素,不能随意 走动,绑着胎监慢滴。于是除了吃饭上厕所在床 上躺了整整8个小时。滴催期间一直伴随5分钟 次的规律宫缩,拔针之后就没有了,经历第一天 亳无进展。

7.19抱着再试一试的心态又开始了 新一天的滴催。这一次加推了两支宫颈软化剂。 整个上午没有宫缩,心想完了,对催产素不敏感 了。午饭后医生调整了滴催速度,开始有了5分 钟一次的规律宫缩,但是痛感比前一天要强烈 了,腹部也伴随轻微胀感,还在能忍受范围。8 小时滴催空瓶了,医生来内检,竟然已经开了 6-7指。自己都惊讶了,对比一胎的经验,自我 感觉痛感还没有达到开宫口的级别。

加上经验人 士都说二胎宫缩比一胎要痛很多,没想到就莫名 其妙要被拉去产房了。催产素空瓶拔针后,依然 能自主发动宫缩了,但是强度明显减轻,出发产 力不足,于是助产士又鼻滴了一滴催产素,开始 恢复宫缩,真正的疼痛这才开始。人工破水后产 力不足,只能自己用力加速开指,一用力羊水也 哗哗流,我感觉到最后的产程已经没有羊水助推 了,感觉在干生，幸运的是和宝宝配合很 好,1740开7指,小米妮1840出生⊙。无侧 切,轻度撕裂,生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下生完娃以后，产妇要过多久才能“碰凉水”？医学明确指出：女性分娩过后的产褥期为6~8周。

产褥期也就是产妇坐月子的时间，这段时间内，身体内的子宫正在逐步恢复正常。所以产妇在产褥期42~56天内，最好是不碰凉水。也就是说，产妇最起码要过42天后才能碰凉水。虽然时间很弹性，主要看产妇的个人身体恢复情况，但我作为一个过来宝妈的身份，还是建议大家要晚一些，最好等到56天后哦~

产妇过早碰凉水，容易出现这三个问题

1）产妇关节变疼

准妈妈生宝宝时，是非常耗费元气的，所以产后宝妈的身体也是非常虚弱的。毛孔和骨缝都处在打开状态，如果产妇过早碰了凉水，就会导致寒气入侵身体，从而导致关节处疼痛，从而落下病根。关节变疼容易，恢复起来却很难。研究表明：一部分产妇的关节疼痛，源自于内心的焦虑。所以产妇除了不要过早触碰凉水外，在心里面也不要总是想着这件事哦~

2）恶露不宜排干净

体内的恶露排出干净，是产妇体内“小房子”恢复良好的标志。当宝妈过早的碰了凉水以后，就会导致小房子受到刺激，从而使恶露增多，不易排干净。而产妇的体内一直有恶露存在的话，那说明小房子的恢复并不好哦~

3）容易腰疼、姨妈痛

科学研究表明：9成以上的痛经女性，主要原因是宫寒。产妇的小房子需要一点点恢复正常大小，如果宝妈过早碰了凉水，而小房子还没恢复好，就会导致宫寒，将来就会出现腰疼、姨妈痛的情况。