3分51秒70！埃塞俄比亚室内1英里纪录被打破

大迫杰的腿，什么水平？

编辑 / 柳条

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----- 国内新闻 -----

1. 青岛马拉松或5月12日开赛，与大连马拉松撞期

前日晚间，有跑友反映打开2019青岛马拉松官网显示，2019青岛马拉松举办时间定为2019年5月12日8点开跑。但是随后再次打开后，仅显示：2019青岛马拉松在春暖花开时与您相约。

由此可以肯定的是，2019年青马提前到春季举办。5月初的青岛气温舒适，景色怡人，还是非常适合跑马的。但是5月12日开赛的话，或许会与济南马拉松、北京TNF100、大连马拉松等赛事撞期。你会报哪个呢？

2. 2019杨凌国际马拉松4月14日开赛，下周一开启报名

4月14日汉马未中签，但是想跑比赛怎么办？作为西北的重要马拉松赛事之一，2019杨凌国际马拉松同日开赛，1月28日11:00开启报名，不抽签先到先得。赛事分为全马、半马、迷你马、亲子跑四项，各项目满额即止。报名官网：http://www.yangling-marathon.com/

3. 2019海峡两岸（昆山）马拉松提前，于3月24日开赛

据了解今年昆山马拉松将比去年提前，于3月24日开赛，参赛总人数预计可达10000人。其中全马3000人、半马3000人、迷你跑4000人。比赛路线也有所调整。

4. 戴“祈福|平安”头带参赛，这95名跑友居然直通汉马

1月25日，“中国马拉松大满贯”给跑友送来了一份惊喜：95个汉马直通名额。起因于新年伊始，大满贯组委会向所有会员跑友们征集跑友佩戴“祈福|平安”大满贯头带参赛的照片，后来经过工作人员按照活动条件筛选，符合活动要求的95位跑友获得了：每人获得2019年武汉马拉松参赛名额一个，名额仅限本人使用。惊不惊喜，意不意外？

有了这次活动操作，在今后的比赛中会不会有更多的跑友，为了获得大满贯比赛名额儿佩戴此头戴参赛呢？

----- 国际新闻 -----

1. 日本大阪国际女子马拉松今日开赛，中国选手何引丽特邀参赛

今天北京时间11:10，日本大阪国际女子马拉松开赛，何引丽作为特邀选手参赛，现在比赛正在进行当中。

比赛的赛会记录是野口瑞希2003年创造的 2小时21分18秒，15年来无人打破，今天比赛后有选手带来惊喜吗？

2. 2016年里约奥运会女子马拉松冠军，禁赛期被追加至八年

据英媒报道，2016年里约奥运会女子马拉松冠军、肯尼亚选手杰米玛-苏姆贡因向法庭提供虚假的医疗文件，而导致禁赛期加倍至八年。她还是2015年的伦敦马拉松冠军。

3. 2小时32分！马尔代夫马拉松国家记录被打破

在1月25日举办的迪拜马拉松上，男女赛会纪录均被打破，与此同时还有一项纪录产生，那就是：马尔代夫马拉松国家记录被打破。

Shifaz 在2017年就一2:40:47的成绩打破了马尔代夫的马拉松记录，近两年他进步迅猛，将原来的国家纪录提高了近8分钟！在很多高手看来，这个成绩或许不高，但对于亚洲最小的国家马尔代夫来说，却是一个值得纪念的时刻。

4. 《柳叶刀》：乒乓球等挥拍类体育运动能降低47%的全因死亡率！

近日，顶级医学期刊《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度，发现对身体来说，收益最高的是挥拍类运动，它能降低47%的全因死亡率（指所有死因的死亡率），排名第二的游泳能降低28%的全因死亡率，第三名有氧运动，如慢跑，能降低27%的全因死亡率。

此外《柳叶刀》还发现，锻炼时间并不是越久越好。从时间长度来说，每次锻炼的最佳时长在45-60分钟之间，少于45分钟效果会减弱，大于60分钟不仅没有更高收益，还容易产生负效应。在频次上，一周3-5天，每天1次收益最高。所有运动中只有散步的频次可以稍高一点，最多一周6次。

5. 3分51秒70！埃塞俄比亚室内1英里纪录被打破

今天上午，在2019波士顿New Balance Indoor Grand Prix的室内1英里比赛中中，埃塞俄比亚选手Yomif Kejelcha 以3分51秒70的成绩获得冠军（配速相当于2分23秒一公里），同时打破了埃塞俄比亚室内1英里纪录。

Yomif 说他的目标是1英里的世界纪录。此纪录是摩洛哥中长跑之王奎罗伊1999年创造的3分43秒13。

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