熬夜掉发、精力不足的年轻人，养生要“肾”重

现如今很多年轻人的生活与工作都充斥着不良习惯，他们的这些不良生活习惯也在悄然中影响着年轻人的身体健康，根据相关机构的统计数据显示，我国成人慢性肾脏病患者已经达到了10.8%，根据这项数据来推断，我国成年人当中的慢性肾脏病患者有一亿人左右，6月26日，中日友好男科主任医师王传航在接受媒体采访时表示，年轻人熬夜和重口味都是造成肾脏损伤的重要因素，肾脏在人体中是有着至关重要的一个器官，所以一定要重视肾脏的安全与健康。

王传航还表示，肾脏是人体中非常重要的代谢器官，中医当中更是说肾为先天之本，主生殖还可以生髓生血主纳气，这个说法也就是说肾主管的是现代医学中的泌尿系统和生殖系统功能，除此之外，还包括了一些神经系统和内分泌系统，肾脏对人的身体十分重要，所以养肾对于人来说就是养命，那么针对自己的肾脏健康问题，究竟如何去判断呢？

专家认为，肾脏有问题的时候往往会出现腰酸背痛，精神萎靡的状态，人体的面部和下肢都会呈现浮肿的症状，肾虚通常表现还有黑眼圈以及尿频，尿急和睡眠困难的表现，肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的人往往在生活中表现出怕冷的感觉，肾阴虚的人在生活中往往会表现出怕热的感觉，中医当中有个术语叫做阳虚则寒阴虚则热，病人在阳虚的时候一般会出现有气无力不爱活动的情况，在阴虚的时候会呈现口干舌燥以及皮肤干和怕热的情况，严重的还会出现焦躁不安以及失眠盗汗的症状。

肾虚的问题无论男女老少都会有可能出现，女性肾虚很有可能会出现牙齿松动以及脱落的情况，肾病会让病人感到十分痛苦，同时会出现很多的并发症，比如高血压关节痛风以及肾性贫血等等，很多老年人如果得了肾病会容易出现骨折，这就是因为肾经越来越不充足，而且肾气不足也是分为先天和后天，如果父母体质比较差存在身体不足的情况，孩子的身体就会出现先天之精不足，如果是后天原因那很有可能是因为过度操劳，生活不规律导致。