经常喝茶可以降低糖尿病的风险 有三款中药能够代茶饮

糖尿病是一种十分常见的慢性疾病，也为很多人带来了健康负担。一个简单的生活习惯，在某种程度上可以帮助人们远离糖尿病，有研究发现经常喝茶能够控制血糖水平，也可以降低患上糖尿病的风险。有一项研究显示经常喝茶与糖尿病前期的风险降低有关，特别是每天喝一杯黑茶能够帮助维系健康血糖水平，也能降低患上糖尿病的风险。 黑茶独特的生产方式对代谢控制有很好的影响，黑茶中包含大量的生物活性化合物，能够直接或者间接的去调节人体肾脏中的葡萄糖排泄。黑茶与绿茶红茶不同，黑茶是属于全发酵茶也外观呈现黑色，所以叫做黑茶，他拥有茶色素的多酚类物质。云南普洱熟茶，广西六堡茶，还有湖北老青茶都是黑茶，除了黑茶之外，其他品种的茶也能帮助改善血糖。 有一项研究表明，喝茶能够改善糖尿病患者体重，并且改变血压血脂和血糖，花草茶可以改善血糖胰岛素以及血压，控制糖尿病症状，茶叶中茶多酚等成分起到抗炎、抗氧化作用，对人的身体健康很多益处。 有三种中药代茶饮是有不错功效的。这三种中药代茶饮是菊花三子茶，山楂化浊饮，益气通脉茶。菊花三子茶需要15克，菊花30克，枸杞子30克，伤肾纸30克，决明子煮水代替茶服用，能够达到益肝明目，养阴补肾的功效，特别是用于双目干涩的老年2型糖尿病糖有。山楂化浊饮需要30克焦山楂，15克大腹皮，10克冬瓜皮，10克车前子，10克泽泻。益气通脉茶需要15克丹参，15克蜜黄芪。15克酒川芎，15克鸡血藤。