经常头痛究竟怎么回事 揭秘如何治疗

头疼与潜在疾病有关，也可能是有压力过大，情绪困扰和干扰情绪所引起。头疼有时候会意味着潜在的健康风险，包括偏头疼和紧张，头疼。治疗头疼可可以用一些小妙招，当然如果头疼过于严重或经常出现头疼，可以及时就医，寻找专业的意见。 偏头疼是非常普遍的一种症状，经常会发生严重的跳动，疼痛，一般在头部的一侧，具体表现为患者头部一侧或两侧非常疼痛，对光，声音，气味和触摸都非常敏感，紧张；头疼是由于压力和抑郁所引起的。一般表现为颈部和肩部肌肉酸疼，额头周围有紧绷感或压力感。 1.冰袋冷敷
是缓解头疼的一种方式，可以用毛巾或口袋把冰放在里面，敷在头疼部位。血管自然收缩后，症状会有微微减轻，如果条件允许，可以在光线较暗，安静的房间里休息一下。正常休息半个小时，头疼症状可以得到缓解，饮用绿茶也是一个非常不错的建议，绿茶中的物质可以起到止疼的作用。
2.按摩头部
可以缓解偏头疼，太阳穴是偏头疼按摩的一个重要穴位，可以对太阳穴位用食指进行按摩，也可以在发际线处来回按摩扭动。静心冥想和使用瑜伽是让自己内心静下来一个非常好的方法，可以购买一盘安静音乐的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会儿。 当然，如果经常出现头疼或者头疼较为严重者，出现持续性的头疼，在老年时会经常出现头疼，因运动或咳嗽而加剧的疼痛，情绪波动剧烈，头部撞击后影响正常工作的头疼都需要及时就医。普通的环节手段已经没有任何作用，此时应该及时到院就医，寻找专业医院的帮助。