血糖高不高看手能知道 若无这3种表现 血糖比较稳

在不经过医学检查的情况下，看手也能测量血糖的高低。在无以下三种表现的情况下，表明人体内血糖处于正常水平。 1.手部起疱疹
疱疹属于疱疹病毒科病毒，通常情况下包括八种病毒类型，显现症状各不相同，以带状疱疹疼痛最为明显，应到医院皮肤科就诊。人类手部起疱疹主要表现为明显的红色小泡。人体内血糖值偏高时，疱疹会不知不觉慢慢生长。
2.手指麻木无知觉
通常情况下伴随有刺痛以及阵痛的情况。
3.手背红肿
人体内血糖含量偏高时，血液中血糖含量随之增加，进而导致血液流通不畅，最终导致手臂发红，继而红肿。 人们口中常说的血糖在医学方面指的是人体血液中葡萄糖的含量。正常空腹的情况下，血糖指标约为4.4到6.1mmo/l，饭后1小时内血糖升高属于正常现象，大约控制在6.7到9.4mmo/l,饭后两小时血糖逐渐下降，低于7.8mmo/l。超过以上正常范围的血糖值属于高血糖,低于上述范围的血糖值属于低血糖。 现实生活中预防以及治疗血糖偏高的途径和方法
1.时常参与户外运动锻炼通过锻炼的方式，控制个人体重，从而控制人体内的血糖值。按照人群年龄的划分，儿童、青年以及老年人体内血糖值的正常标准有所不同，不同年龄阶段的人群应按照自身身体状况合理分配运动量，选择避免激烈的运动。
2.保证日常正常合理的饮食，坚决杜绝含糖饮料，吃饭时少糖少盐，男性应尽量避免烟酒，多多食用主食以及天然食物，帮助体内摄入维生素、膳食纤维等营养物质。
3.保证良好的睡眠，保持良好的心态，保持身心愉悦有助于预防各类型疾病的入侵，情绪崩溃有可能导致心理隐患。